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カテゴリ:健康
メラトニンやセロトニン、ドーパミンなど は脳内物質として知られていますが、私は メラトニンは化学的に合成するか脳内だけ で作られるものだと思っていましたので、 天然のメラトニンがあることを知った時は ちょっとビックリしました。 …と同時に、天然ならカラダに優しいと思 いますので、ブログにメモっておく意味で 取り上げてみました。 ちなみに、今現在はよく眠れていますが、 以前睡眠導入剤を処方してもらうたために 毎月2度病院へ通ったことがありますので その苦労を考えたらいいものを見つけたと 思っています。\(^o^)/ 不眠 サプリメント お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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どういう訳か、睡眠導入剤(睡眠剤/眠剤)は 半月分ずつしか処方してもらえませんので、 短期間ならともかく何ヵ月も通院するとなる とかなり大変でした。 今は良く眠れていますが、またいつ不眠症に なるかも知れませんので、手軽に買えて体に も優しい「リラクミン」を見つけた時は本当 に嬉しかったです。 (2010.12.02 08:44:19)
隠れ不眠について書かれていたブログにコメントを書きましたので ここに転載しておきます。 >不眠で悩まれている方、意外に多いようですね。 >私も若かった頃(仕事が滅茶苦茶忙しかった頃)、家へ帰っても >緊張がほぐれず軽い睡眠障害に陥ったことがありますが、病院で >眠剤をもらって飲んでいたらいつの間にか治ってしまいました。 >あれは一体何だったんだろう……(?。?) >今では、立ったままとか座ったまま寝てしまうこともあります。(^^)♪ > >(2012.01.23 22:02:03) (2012.01.23 22:10:09) |