ハル|悩み&人生相談なんどでも の 「なんどでも立ち上がるメンタル」
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ようこそ。ハル🍀です。ここでは心の病やメンタルの不調、精神疾患を抱えながら毎日を葛藤して生きるあなたとご家族にとって良い情報や知識、グッズを紹介したいと思いこのブログをつくりました。なんどでも立ち上がるメンタルを一緒に築いていきましょう。
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認知行動療法入門(BOOK 1) ケアする人も楽になる [ 伊藤絵美 ] 【 認知行動療法 】 は自分でするのは難しい。でも、少しでも内容を知っていないと不安なあなたに。 また、ご家族に読んで頂くのも良いです。
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