2025年03月の記事一覧 | チャイをのみながら

小学生の悩みを知りたい　「小学生の何でもお悩み相談室」

学校では教えてくれない大切なこと　38　小学生の何でもお悩み相談室 [ 旺文社 ]小学生の息子が大好きな「学校では教えてくれない大切なことシリーズ」。学童にはほぼ全巻そろっているらしく、何冊も読ませてもらっているようなのですが、これが1番好きだから買ってほしいと言われ購入したのがこの本✨「お悩み相談室」とのタイトルに、親としては、えっ？なんかあったのかな？と心配になったのですが、本の内容は他のシリーズと変わらず、楽しくわかりやすい言葉で、お悩みや疑問に応えるかんじで、読んでいてくすっと笑えるのに、すごく身近な悩みに寄り添ってくれる、すごく素敵な本でした。小学生のお悩みってどんなのだろう？と興味があったのですが、　⚫︎授業で当てられると頭が真っ白になってしまいます。答えがわかっていても、いつも緊張して言えません‥⚫︎机の中がぐちゃぐちゃです⚫︎動画を見すぎておこられます。⚫︎メガネをかけたくありません。視力が落ちてきたけど、メガネはじゃまだし、友達にからかわれそうでいやです。⚫︎ずっと小学生のままでいたいです。⚫︎相談できる人がいません。⚫︎死ぬってどんなかんじですか？⚫︎大人になったら必ず結婚するの？⚫︎将来の夢がないのは変ですか？などなど、他にもたくさんのお悩みがでてきて、可愛いお悩み解決ロボットたちが解決していきます。解決なのか？みたいなのもちらほらありますが、それはそれでおもしろいし、確かに解決しないまま大きくなっていくことって実はたくさんあったようにも思い、解決することももちろん大切だけど、それと同じくらい口に出して相談できたり、もし口には出せなくても、こういう本で、あっ自分と同じ悩みをもっている人がいる、私だけじゃなかったんだと思えるだけでも、毎日毎日やってくる学校での学生生活を生きていく力になるかもしれないなと思いました。思えば、子どもは子どもで大変なことばかりですよね。どんどん勉強は難しくなるっていうけどついていけるんだろか、春からのクラスはどんなんだろかなど、先が見えない不安も大きいし、常にまわりと評価され続ける環境。。大人になれば責任は伴うことばかりですが、自分で選択できることが増えますが、子どもはそうはいかないことが多すぎる。縛りが多い中で、いかに楽しみをもって、自分らしく生きていくのか‥それは考え方一つで変わっていくよと、この本から教えてもらえた気持ちになりました。本当に細かく、大きいことから小さいことまで、お悩み事がのっていて、丁寧に応えるものから、バサっとこうしたらいいんだよと応えるものまで色々ですが、一つ一つここまで大人に説明を求めたり小学生になったらしないだろし、大人も丁寧には応えれないだろうから、こういう本が身近にあるって、すごく幸せで素敵なことだなと思いました。最後のエピローグにも書いてありましたが、「悩みはなくならない。次から次へと新たな悩みが生まれる。だけど、それでいい。悩むことで人間は成長をする。思い悩んだとき、誰かが話を聞いてくれるだけでも楽になったりするもの」とあり、すごくぐっときました。悩みなんかなくなればいい。心の中のもやもやをなくしたいと思っていましたが、悩むことを悪とせず、向き合うこで成長できると考え、一歩踏み出し続けることは、すごく大事なことだと思いました。そして相談したい、話をしたいと思ってもらえる人間でありたいと思いました。この本を読み改めて、子どもたちの生きる世界も大変だなと思いました。しんどいよ、つらいよ、悩んでるよと、口にできることばかりではないように思うので、こういう本がそばにあることで、救われる子はたくさんいるんじゃないのかなと思いました。もうすぐ新年度が始まりますね。大人も子どもも気持ちが不安定になりやすい時期かなと思いますが、少しでも穏やかな時間をお過ごしくださいね。優しさが詰まった寄り添ってくれる本でした。おすすめです！

人が本当に欲しいものは何だろう？　「営業の神様　ヤマナシさんが教えてくれたこと」

人が本当に欲しいものは何でしょうか？みなさんの心から願うことは何ですか？営業の神様ヤマナシさんが教えてくれたこと [ 早崎郁之 ]この本は、営業の仕事をしているがなかなか成果がでないで悩んでいた早崎さんが主人公。早崎さんが出会った、ヤマナシさんの助言を行動にうつしていくうちに、どんどんと成果がでていき、本当にしたいことは何かを見つけていく物語。物語としても面白いのですが、ヤマナシさんの助言は営業職をしていない私にも響くものばかりで、生きていく上でも、仕事をしていく中でも、人間関係でも、大事にしたいなぁと思う言葉がたくさんありました。⚫︎人が本当に欲しいものは、「愛されたい」「認められたい」。⚫︎「スーパーウォンツ」その人が、その商品を通して得たいと思っているもの。⚫︎営業は愛。なりたい自分になるためのお手伝い。お客さんを愛すること。完全受容。完全肯定。お客さんの応援団長になる。⚫︎どんな愛が欠乏しているのか。最大の痛みは何か。スーパーウォンツは何か。を考える。小手先だけの技術や話術だけでなく、ヤマナシさんがいうような、完全肯定し自分のことを心から考えてくれる人がもしいたら、確かにこの人が良いというものを買いたいと思うだろうなと思いました。そして、物を買うということは、どういうことだろう？とも考えました。利便性だけでなく、心が動く何かがあるから、それにお金を払うんだと気づいたとき、それが私のスーパーウォンツだと知りました。きっと、人それぞれスーパーウォンツは違うだろうけど、根っこは、人から愛されたい、認められたいに繋がっている。私の場合、自分だけでなく、家族が、息子たちが、人から愛されてほしい、愛されていると気づいてほしい、自分自身を認めることができるように、そういうものにお金を使っていることを、改めて知りました。そしてこれからは、人が想う愛されたい、認められたいという気持ちを、満たすことができる人間になりたいなと思いました。営業とは違う仕事をしていますが、人と関わる上で、そこを大切にできることは、自分自身も成長ができ、きっと何かに繋がるようにも思いました。ヤマナシさんが教えてくれた大切なこと。難しい言葉はなく、すっと優しい気持ちで受け取れ、それを自分自身でも渡す側になりたいと思わせてくれるものばかりでした。おすすめです！

HSPの本⑧ 「HSPと家族関係　一人にしてと叫ぶ心と一人にしないでと叫ぶ心」

本のタイトルがとてもインパクトがあり、先日購入した本がこちらです。HSPと家族関係 [ 高田明和 ]家族関係って、時々、とても難しいなぁと感じます。みなさんはいかがですか？その難しさを感じるのは、家族の中にHSPがいるからかもしれませんと、この本には書いてありました。HSPとは、感受性が強く、他の人が気づかないことに気づくことができる、生まれもった気質とありました。子どもの場合は、HSCと呼ばれています。私の場合はですが、私自身HSPかなと本を読んでいると感じますし、息子たちもHSCかなと思います。しかし、実の両親はHSPではないように思います。なので子どものときは、色々な面で、親との感じ方の違いに悩んだり、不安を感じたり、親の言動に傷ついたりし、親への不信が続いていたように思います。そして今、親の立場になると、息子たちの不安などがわかりすぎてしまい、息子が不調になると、一緒になって悩んでしまったり、不調になってしまいがちでした。そんな中、出会ったこの本で、HSPの特徴を知った上で、どう向き合っていったらいいのか、少し見えてきたものがありました。HSPの特徴として、⚫︎敏感で繊細なHSPは、他人の影響を受けやすく、振り回されやすく、何かが「うつりやすい」。⚫︎HSPは、他人との境界線が薄い。⚫︎HSPは、人といると疲れるから「一人でいたい」という気持ちと、不安を感じるから「誰かと一緒にいたい」という気持ちが同居している。⚫︎多くのHSPが最もがっかりするのは、家族にさえ自分の気持ちがわかってもらえないこと。などが、挙げられていました。息子の気持ちがうつりやすいことも、親に対しての不信感も、長年のわかってもらえないから来ていたんだと改めて知ることができ、知ることって大切だなと思いました。そして、わかった上で、どうしたらいいのか？⚫︎「ネガティブ　ケイバビリティ」たとえ問題が起きたとしても、それをすぐに解決しようと焦らず、その状態に耐える。その事態をきっかけに、より根本的な問題、あるいは自分について考えてみるきっかけと考える。⚫︎家族の不愉快モードをまずは放っておく。空気を読みすぎるHSPは、つい相手の気持ちを先取りしてしまう。各人それぞれの力で、それぞれの可能性を探ることが大事。⚫︎身体のサインがでたら、とにかく休む。スマホもテレビも本もストップ。⚫︎その子がより自分の良い部分を発揮できる方向に導く。これが本来の子育て、自然な形の子育て。ここからはまた私の話になってしまいますが、息子の気持ちが不安定になることに対して、すごく焦っていました。早く気持ちが安定してほしいなと思い、今思えば必要以上にわかろうとしすぎてしまっていました。だけど、なかなか安定しないもどかしさから、この本に出会ったわけですが、上記に書いてあるような言葉などから、今やるべきことは、気持ちが今しんどいよとさらけ出している息子を、そのまま認め、休みたいときはしっかりと休み、根本的な問題はどこにあるのか‥HSPからくる繊細さからなのか、まわりからの影響なのか、自分自身には問題なかったか、など考える。その上で、息子の可能性、良さを信じることなのかなと、少し思うことができました。家族とは近すぎる関係だけに、親の思いや理想をおしつけてしまいがちになったり、子どもは子どもで、親の思いがわかるだけに、言いたいことが言えにくくなってしまったり。お互いを想ってのことなのに、こじれてしまうときがあるように思い、難しいなと思います。より繊細に感じることができるHSPならなおさらに。うまく行くことばかりではないですが、つまづいたときはより深く知れるきっかけと思い、これからも向き合っていきたいなと、この本を読んで思いました。家族間のことで、何か難しいなぁと感じてしまわれている方がもしおられましたら、何かきっかけが見つかるかもしれません。おすすめです！

ヒトメタニューモウイルスとは？

私が住んでる地域の小児科医会が発表している今流行っている病気を、気になるときチェックしているのですが、インフルエンザ、コロナ、マイコプラズマ、RSウイルス、溶連菌、胃腸炎、そしてヒトメタニューモウイルスなど、多岐にわたる疾患が年明けからずらりと並び、増えたり減ったりしながら、3月を迎え、徐々に春に向かってる感がでてきました。まだまだどの疾患もちらほら見られていますし、暖かさが見られたと思ったら、また厳しい寒さも見られるこの時期、環境の変化もあったりで気忙しく、体調も崩しやすいですよね💦みなさんも、みなさんの大切な方々も、心身ともに元気でいていただけたら、うれしいなと思います。この冬はよくニュースで聞かれたヒトメタニューモウイルス感染。本来は、春頃に流行しやすい疾患なのですが、少し早めの流行が見られましたね。最近は以前に比べて耳にする機会は減ったように思うヒトメタニューモですが、またここから増える可能性もあるかなと思い、少しまとめてみようかなと思います。《ヒトメタニューモウイルスについて》⚫︎ヒトメタニューモウイルスは、RSウイルスと似た呼吸器症状を引き起こすウイルス。⚫︎2001年に発見された比較的新しいウイルスですが、以前からも存在はしていた、いわゆる風邪の原因となるウイルス。⚫︎２歳までに30%、５歳までに75%、10歳までには100%一度は感染すると言われている。⚫︎一度の感染では、十分な免疫は得られず、何度も感染を繰り返す。繰り返し感染することで、そのたびに症状は軽くなる傾向にある。そのため、成人が感染しても、軽い風邪程度であったり、無症状のこともある。⚫︎流行シーズンは、1月〜6月。インフルエンザの流行のあと特に3月〜4月に多い。【症状】⚫︎潜伏期間　　3〜６日⚫︎鼻水、咳　　一週間程続く⚫︎高熱　　38.5度以上でることも　　　　　インフルエンザと間違われやすい　　　　　4〜5日程続く⚫︎嘔吐、下痢　　胃腸炎に間違われやすい⚫︎喘鳴　　5日間程続く⚫︎合併症　　気管支炎、中耳炎、肺炎、熱性けいれん⚫︎重症化しやすい　　先天性心疾患、喘息⚠️細菌の同時感染に注意が必要。ヒトメタニューモウイルスと同時に、細菌にも感染してしまうことも少なくない。その場合は、抗菌剤が必要になる。熱が長引くときは、再度早めの受診を。⚫︎成人では、軽い風邪程度や無症状が多い。高齢者がかかると、肺炎など引き起こすこともあるため、体力や免疫力の低い方は注意が必要。【感染源】飛沫感染、接触感染でおこる。感染力は強く、ウイルスの排泄は、発症後から1〜4日に多く、1〜2週間程続く。【診断】迅速検査で、10分程で結果がでる。専用の綿棒で、鼻の奥から鼻水を採取して検査する。【治療法】特効薬はなく、対処療法【予防】手洗い、うがい、マスクの着用、アルコール消毒【登園、登校目安】明確な基準はないので、全身状態がよくなれば可能。少なくとも、解熱するまでは、家で安静に過ごしましょうとされている。【RSウイルスとの比較】⚫︎症状がよく似ていると言われるRSウイルス。症状も潜伏期間も似ていますが、流行シーズンがRSウイルスは、11月〜1月ピークの秋冬に多いため、少しヒトメタニューモより早めの流行を迎えるかんじはありますが、1月頃などかぶっている期間もあります。⚫︎RSウイルスは4歳までに、100%かかる（無症状や軽い場合もある）と言われているため、ヒトメタニューモウイルスは、RSウイルスほど多くの小児にかからない。【まとめ】ヒトメタニューモは「風邪ですね」と診断されることの多いウイルスの一種。ヒトメタニューモウイルスとわかっても、特効薬もなく、治療方針は変わりない。登園に関する決まりもないため、積極的に検査をして、原因を特定するメリットもあまりないため、原因ウイルスを特定するより、症状の経過をみていきましょうで診察は終わるほうが多いように思います。ただ月齢が低い乳児や重症化しやすい方には注意が必要であり、なかなか体調がよくならない、全身状態が悪い方は、早めに検査をし、治療をしていくことが大切なのかなと思いました。

ケアする人が元気でいるために。。　「雨の日の心理学②」

雨の日の心理学こころのケアがはじまったら [ 東畑　開人 ]「雨の日の心理学」の続きです。この本を読み終えて、一番心に残ったところは、「ケアする人が元気でいることは、ケアの前提条件で、究極の成功要因」ってとこでした。ケアする側のつらさの原因について、つらさは感染するから。がんばってケアをしても評価されにくいから。わかりやすいゴールになかなか辿り着けないから。などがあり、自分が抱えていたもやもややしんどさを、自分でもわかり、わかってもらえた気がしました。そして、身近な人をケアしながら、どう自分は元気でいるかも書いてあり、それもすごく心に残りました。「贅沢をすることは、自分を人間扱いすること」。「ケアの勉強をすることは楽しいし、相手に変化があったらうれしい」。自分を人間扱い‥なかなかできていなかったことに気づきました。そして身近な人の心が、雨の日が続くと、早くやんでくれと願い続けていたけれど、なかなか変わらない。大きな変化を望みすぎていたんだと気づきました。大雨の日もあれば、小雨の日もある、時々晴れ間が見えるときもある。それでいいのだと、知りました。ケアをしながら、勉強し、小さな変化に喜ぶ。人と一生懸命繋がれている証拠なのだと、思うことができました。そして、ケアする側からの視点だけでなく、心に雨が降っている人の気持ちも、最後まで読むことでより理解を深めることができました。言葉にできない想い。違和感。ぶつけてくる苛立ち。相手の「わからない」だった行動には、たくさんの葛藤やちゃんと理由があること。全部を理解することなんてできないと思うけど、こんな精神状態なのかもしれないと、こちらが考えることができるだけで、わかろうとすることだけで、救われる何かがあるのだと知りました。そして、失敗してもまたやり直せばいいんだよという言葉にも背中を押されました。急にはじまってしまう「雨の日」。それは簡単にはやまない雨のことが多くて、自分自身の場合もつらいし、そばで見守る側の場合もつらい。どちらの場合のときでも、心理学を通して、今ある不安やもやもやの原因や対策を知ることで、気持ちやケアが楽になることを知りました。みなさんの心が晴れの日であってほしいですが、もし雨が降ってるよって方がおられましたら、読み終えたとき、きっと雨や景色や身近な人が違って見える本だと思います。おすすめです♪