今日は、先々週、先週に引き続き、スイミングクラブの短期水泳教室に参加してきました。来月からは正式に会員としてクラブに通うことになりました。
私が参加したのは、13:30～14:30に行われたマスターズの練習でした。
今日の練習内容は下記のとおりです。
W-up 50m×4 1min20sec Fr
Kick 25m×4 1min Fr 12.5H→12.5E
Swim 25m×8 1min Fr Odd 12.5H→12.5E/Even E
Swim 50m×3 5min Fr
Down 25m×8 50sec Choice
Total:1,000m
今回の練習は、前回と比べてかなり少なめで、スプリント力を強化する内容だったと思います。来月からはクラブに週2～3回通って泳力をつけていこうと思います。
私が当面、目標とするタイムは、全国JOCジュニアオリンピック水泳競技大会（JO）10歳以下クラスの予選最下位タイムを基準にして設定しました。その目標タイムは下記のとおりです。
（100m個人メドレーはJOには無い種目なので、私が独自に設定しました。）
50m自由形 35.0
50m背泳ぎ 39.0
50m平泳ぎ 44.0
50mバタフライ 37.0
100m個人メドレー 1.29.0
これらのタイムは、今の私には程遠いタイムですが、「ローマは一日にしてならず」、「千里の道も一歩から」、「継続は力なり」、「塵（ちり）も積もれば山となる」･･･の精神で水泳練習に取り組んでいこうと思います。
「人気blogランキング」
当サイトは「人気blogランキング」に参加しています。当サイトへの投票は↑の「blogRanking」バナーをクリックするだけでOKです。ご協力お願いします。
