春の短期水泳教室（大人）　その3

今日は、先々週、先週に引き続き、スイミングクラブの短期水泳教室に参加してきました。来月からは正式に会員としてクラブに通うことになりました。 私が参加したのは、13:30～14:30に行われたマスターズの練習でした。 今日の練習内容は下記のとおりです。 W-up　50m×4　1min20sec　Fr Kick 25m×4　1min　Fr　12.5H→12.5E Swim　25m×8　1min　Fr　Odd 12.5H→12.5E/Even E Swim 50m×3　5min　Fr Down　25m×8　50sec　Choice Total:1,000m 今回の練習は、前回と比べてかなり少なめで、スプリント力を強化する内容だったと思います。来月からはクラブに週2～3回通って泳力をつけていこうと思います。 私が当面、目標とするタイムは、全国JOCジュニアオリンピック水泳競技大会（JO）10歳以下クラスの予選最下位タイムを基準にして設定しました。その目標タイムは下記のとおりです。 （100m個人メドレーはJOには無い種目なので、私が独自に設定しました。） 50m自由形　35.0 50m背泳ぎ　39.0 50m平泳ぎ　44.0 50mバタフライ　37.0 100m個人メドレー　1.29.0 これらのタイムは、今の私には程遠いタイムですが、「ローマは一日にしてならず」、「千里の道も一歩から」、「継続は力なり」、「塵（ちり）も積もれば山となる」･･･の精神で水泳練習に取り組んでいこうと思います。 「人気blogランキング」 当サイトは「人気blogランキング」に参加しています。当サイトへの投票は↑の「blogRanking」バナーをクリックするだけでOKです。ご協力お願いします。