この日、私はスイミングクラブで、19:50~20:40に行われたスイムレッスン(上級)に参加しました。
練習内容は下記のとおりです。
W-up 25m×8 IM order
Kick 25m×6 Ba
Kick 25m×6 Odd:Dolphin K/Even:Vassallo K
Kick 25m×6 Odd:Right Arm/Even Left Arm
Swim 25m×6 Odd:Ba/Even:IM order(except Ba)
Total:800m
マスターズクラスと比べると、練習量は半分ほどでしたが、美しいフォームで泳ぐことに重点を置いた練習ができたと思います。
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