ワイン&ジョギング Ｄｉａｒｙ

[体調] カテゴリの記事

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• 亜急性甲状腺炎のその後

  体調を崩してから2か月、甲状腺ホルモンの漏れ出しも終わり動悸・息切れ等の症状も治まりましたそして先日血液検査をすると、この病気が完治するまでの最後の段階に入ってきているようで、先生からは日常生活はいつも通りで大丈夫とお墨付きも頂きました完治まではもう少し時間がかかりそうですが、よほどの事が無い限りこのまま落ち着いていくでしょうなので今朝は早起きして2カ月ぶりのジョグただ2か月というブランクは結構大きく、たった4ｋｍで終了しかもペースは超スローでも気持ち良く走れたし、曲がりなりにも走れた事に感謝ですただ、ワイン（お酒）はまだ飲みたいと思わない。。。例えは相応しくないですが、発病当時のあの苦しみは激しい二日酔い以上。しかもその苦しみが3週間近く続き、その後も普通の二日酔い程度の苦痛が1か月以上続くとなると、やっと取り戻したこの正常な体調から抜け出すのが怖くなっているらしい。多分「酔う」という体調を身体が避けてる感じ。。。実際、先日ビールをふた口飲んだだけで美味しく感じなくて止めちゃいましたま、そのうち飲みたくなるとは思うので、それまでは自分の身体が欲するまで自然に任せようと思いますそして最後に、数名の方からお見舞いのメール等を頂きました。ありがとうございましたm(__)mようやく快方に向かっております改めまして、この場を借りて御礼申し上げます。

  2018/03/26

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  亜急性甲状腺炎

  ご無沙汰しております。実は年末年始と風邪をひいた後、またまた体調を崩してしまいましたしかもまだ闘病中なので今日のブログはワインの事もジョギングの事も書いてないですm(__)m今回患った自分の病気の備忘録的な感じで書き残しておきます。あれは約１月半前、東京に大雪が降った1月22日の夜、家の前を雪かきをして家に帰ると何となく怠い・・・翌朝起きると喉と首が痛くて頭痛もする「あれ、また風邪がぶり返したか」ただ喉の痛みは咽頭炎や扁桃炎のような飲み込む時に喉の内側が痛むのではなく、喉仏の下の方を押すと痛むのと飲み込む時に喉とリンパ腺あたりのスジが引っ張られて痛む感じ。その日は仕事が休みだったのでいろんな野暮用を済ませると、夕方から結構ヤバい感じに。次の日もどんどん体調が悪くなるも、夜は仲間との飲み会があってキャンセルしようか迷ったけど自分が幹事だったのでとりあえず参加した。食事中も体調は復活せず、ワインも控え目。。。結構シンドイので早々に引き上げた。次の日も喉と首の後ろ側の痛みは増すばかり。仕事から帰ると高熱が出て、喉の下の方から耳にかけて（リンパ腺？）パンパンに腫れてきたのでロキソニンを飲む。とりあえずロキソニンを飲むと少し楽になるのでしばらくロキソニンで凌いでいたけど、2日後とうとう高熱と怠さとでダウン数日間仕事は休ませてもらって家で寝てても症状は一向に良くならない。発病から1週間後にとりあえず出社して会社近くのクリニックへ。診断は風邪かインフルエンザという事でしたが、インフルエンザの検査は熱が出てから結構日にちが経つのでしなかった。とりあえず抗生物質と喉の薬を貰って様子を見る事に・・・この頃から声ガレも酷くなるし、特に高熱との戦いが辛くて夜中に汗びっしょりかくので3回ぐらい着替える。そんな感じで会社も休み休みまた1週間後、薬も無くなったのでまた同じクリニックに行くととりあえず血液検査をしましょうとの事。違う種類の抗生剤を貰い帰宅。翌日血液検査の結果は白血病とかの異常は無いとの事。でも細菌性かウィルス性の病気かは判断できずで、またまた様子見。それから１週間、熱は37～38度ぐらいを行ったり来たり、喉の痛みは少し和らいできたが3週間経ってもほとんど良くならない。。。こうなると風邪じゃないし・・・変な病気にかかってないかネットで色々調べたら、どうやら甲状腺の炎症っぽい。「亜急性甲状腺炎」という病気に症状がそっくりだった。発病から3週間後、今度は家の近所のクリニックに甲状腺の血液検査をしてもらいに行く。結果は・・・案の定、甲状腺がぶっ壊れててホルモンが漏れっ放しでしたで、この病気、基本自然治癒らしいです痛みや熱が酷い時はステロイド飲むと一発で症状は治まるようですが、私の場合その時期はベッドの中だったので自然治癒を待つことに・・・ところが「亜急性」という事で、完治までに3か月ぐらいかかるとの事その間、運動やお酒は厳禁なのでもう1か月以上、ジョギングもワインもしてません。。。しかもこの先、当分出来そうもない感じ・・・ま、病名が分かっただけでもその時は安堵しました。今は我慢できる範囲の、首のこり・動悸・息切れ・倦怠感と戦ってます仕事もパーフェクトに出来ないし、同僚たちにも迷惑かけてるし、役立たずのオヤジですが、少しずつ良くなってる感じはあります今回この病気をインターネットで見つけるにあたって、いろんな人のこの病気の闘病記が役に立ちました。なので私もこの病気にかかった人が偶然にもこのブログを読んでくれてたら、少しでも役に立てればと書き留めておきます。という事で、しばらくはワイン＆ジョギングのブログは書けませんあ、ちなみにこの病気、ダイエットしなくてもガンガン痩せますあと男の人はあまりかからないとの事ですだから会社の近所のクリニックの先生も見つけられなかったのかな

  2018/03/05

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  不整脈→歯痛

  ワインとは関係ないのですが、後々の為にちょっと記録をこの前不整脈が出るって書きましたが、あんまり良くなりませんっていうか、不整脈が出るとかなりの確率で持病の歯痛が・・・昔のブログを読み返してみたら発見しちゃいました今回も先週から歯茎が腫れはじめましたなにか関連性があるんでしょうかね疲れているとかで、抵抗力が落ちてるんでしょうねただ今回は歯医者さんに行くほどでもないかなと迷っていましたが、明日は定例会だし・・・ちょうど薬も無くなってきたので、さっき歯医者さんに行ってきましたちょっと痛かったですという訳で、ここのところワイン飲んでないッス明日飲んだら、ご報告しますねワインブログ・ランキング、只今【17位】　　　　　プチッと、お願いします

  2009/02/23

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  また不整脈。。。

  最近また不整脈が出てきたこの日記で調べたら、前回が約2年前、その前も約2年前で2年ごとに来ているみたいその間も短期間の不整脈はあったけど、今回は結構続くといっても、「期外収縮」というあまり心配いらない不整脈のようです心配いらないといっても、胸がドクッとして脈が乱れるので結構気になるんですよね・・・今までは、マラソン大会に出る前の追い込み時とかに出てたのですが、今回は追いこんでないし・・・調べてみたら、「疲労」、「ストレス」、「睡眠不足」、「深酒」が原因のようなので、今回は「深酒」と「睡眠不足」かなここのところ毎週午前様だしでもしっかりワイン飲んでます◇ムルソー　1992　/　ピエール・アンドレ先日の92対決でブッ飛んだので、また92を色は思ったより濃くない黄金色。香りは弱いミネラル香と甘い花。味は少し熟成した感じはあるが、厚みが無く少し平坦この前の92とはかなり印象が違ってフィールターをガンガンかけた感じかただシェリー感はまったく出てないので、結構飲めるこの感じだとまだ10年ぐらい持ちそうだけど、もう少し早く飲んであげた方が良かったかもまー、コシュ･デュリやドルーアンのムーシュと比べてはかわいそうですねP・アンドレのムルソーは楽天でも売ってますね。　⇒　こちら　　（92もあります）ワインブログ・ランキング、只今【19位】　　　　　プチッと、お願いします

  2009/02/09

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• 近況報告

  皆様、ご心配おかけしております。そして、あたたかいお見舞いのメッセージどうもありがとうございましたm(__)m熱はほぼ平熱になりつつあります。ただ、数日間の発熱＆給水で内臓がかなりのダメージがあったようで、まだ本調子ではありません。個々のレスは、本調子になったら書かせて頂きますね。でも本当に楽になりました。みなさんの励ましのメッセージのお陰だと感謝しています♪明日は会社にも行けそうです。とりあえず、近況報告でした(^^ゞあっ、そろそろ有馬記念が出走になりますね！１着枠は何になるんでしょうね♪私の予想は一か八か（イチカバチカ）です(^^ゞ

  2007/12/23

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• 半分抜歯！？

  昨日、仕事の合間を縫って歯医者さん相変わらず炎症が引かないので、先生が「良くなる見込みがないので、半分抜きましょう」と・・・ん半分どうやら奥歯の2本ある根のうち1つがダメになっているので、歯を縦に半分切って抜くという事らしい今はそんな事も出来るんですねで、いきなり麻酔をボコボコ打たれ、半分切り取られました抜かれた半分の歯を見ると歯石があってその所に膿の袋があったようです。今は痛み止めと化膿止めの薬を飲んでいるので、痛みも腫れもないですこれで治ってくれれば良いな～という事で、昨晩はワインは今晩は飲めるかな～で、こういう時に限って、朝6時過ぎに仕事の電話眠い目をこすりながら会社へ・・・またしばらく忙しくなりそうです

  2007/09/14

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• 歯の神経抜いたみたい

  昨日は予約してあった歯医者さんへ最近私の治療は院長先生ではなく、若くてかわいい女の先生が担当してますところが3週間以上も炎症が引かないので、不安に思ったのか院長先生と何やら相談してます。すると院長先生が「どれどれ、診てみましょう」と治療開始まずレントゲンを撮ってみると「この神経が炎症してますね～。ちょっと大掛かりになるけど1時間ぐらい時間ある？」と聞くので、「大丈夫です」と答えたのは良いのですが・・・あっ明日は待ちに待ったワイン会だすかさず先生に「明日、飲み会があるんですが大丈夫でしょうか」と聞くと・・・「ん～・・」「何時から？」「7時です」「大丈夫でしょう」と言う神様のような答えで、太い麻酔を打って治療開始でも神経には麻酔が効いてないらしく、ドリルが神経にあたるたびにビクンと体が浮くほど痛いかなり痛みに耐え、無事終了。夜はお酒も飲まず寝ました今朝は、ズキズキした痛みはなくなりましたが、食べ物を噛むとまだかなり痛いです今晩のワイン会、大丈夫だろうか仕事も都合が取れ、とても楽しみにしていたので絶対参加ですが体調が心配とりあえず、スンゴイワインがいっぱい出そうなので楽しんできます

  2007/07/10

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• 快気ワインは何にしよう？

  昨晩はそろそろ寝ようとしたら仕事の電話結局明け方までガタガタして睡眠時間は2時間ぐらい今、かなり辛いっす風邪と口角炎で苦しんでいる時に限ってこんな事に・・・これでは治るものも治らなくなっちゃうと、愚痴をこぼしたところでどうにもならない早く体調を良くして、美味しくワインを飲みたいっすさて快気ワインは何にしよう

  2007/05/11

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• 風邪と口角炎と足の痛み

  風邪でボロボロです昨日はお休みでしたが、喉と頭が痛くてズーッと横になっていました。良い天気だったのに・・・なのでワインもおあずけそれと「口角炎」、もう一年近く苦しんでいます一時はビタミン剤を多量に飲んだら良くなりかけたのですが、完治には至らず・・・そこで先日思い切って皮膚科へ行ってきましたあまり重症ではないようですが、根気よく治療しないとなかなか治らないようです原因はストレス、食生活などいろいろあるようです私の場合リップクリームもよくなかったようですリップクリームは予防には良いみたいですが、治療にはあまり効かないとか。それとお酒の量も少し減らした方が・・・と言われましたが、こればっかりはとりあえず薬を塗って数日経ちますが、少しずつ良くなっているようですでも原因を取り除かないとダメですよね・・・それと足の痛みですが、なかなか治りませんフルマラソンから3週間、痛み発症から3ヵ月、どうしたんでしょうそろそろ痛みが消えても良い頃なのに・・・こちらも早く良くなって欲しいです只今、軽い三重苦状態のCharでした

  2007/05/10

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• 風邪ひきました

  一昨日あたりから、ノドの具合が悪くなり、今日はダウン風邪ひいてしまいました先週は妻がダウンしていたので、うつったのでしょうしばらくトレーニングとは無理かな

  2007/05/08

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• ボロボロ・・・

  いや～、辛いです頭痛、ノドの痛み、関節痛・・・身体が悲鳴をあげていますこれではフルマラソンどころではありません今日はがんばって会社に来てますが、明日の大会は棄権して家で養生する事になりそう・・・まさか明日の朝起きたらケロッと治ってる事は無いだろうし、朝4時に起きて2時間近くにゆられ、満員ので会場に行って、フルマラソン走ってそしてまたまで帰ってくる体力は無いだろうな～まして、明日は情けないがDNSかなまっ、本当の本番は4/15の霞ヶ浦なので・・・と、またまた情けない言い訳しながら4/15に備えます

  2007/03/24

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• タミフル

  風邪でワインが飲めません明後日のフルマラソン大丈夫かところでタミフルが話題になっていますね私も20年前にインフルエンザ（多分）で異常行動をとったことがあります。（正確には幻覚症状かな）夜中に幻覚症状が出てかなり危険でしたその頃は当然タミフルは無いので、どんな薬を飲んだか分かりません。先生からは何でもいいから水分を取りなさいと言われ、ウーロン茶をがぶ飲みしたのでカフェインが原因とも考えましたが、ウーロン茶から摂取するカフェインなんて、ごく少量だと思うし・・・そう考えると、タミフル飲まなくてもインフルエンザの症状に異常行動をとるという事も考えられるんじゃないかな～最近ふとそんな事を思いましたでもその時はたまたま１階に住んでいたので飛び降りませんでしたが、もし高い所に住んでいたら・・・

  2007/03/23

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• なんだかガタガタしてきました

  久しぶりの日記です。サボっていましたその間、いろいろありましたが、一番の出来事と言えば一昨日、素晴らしいワイン仲間との出会いがありましたワインっていろんな意味で本当に素晴らしいと実感して帰宅しましたそのお話は追々書こうと思っていますところで風邪が流行っているようですね。我が家も私を除きみんなダウン私は大会後にチョット調子が悪かったですが、何とか助かっていますただ妻が寝込んでいるので、食事や子供の面倒が出来ないのでガタガタしてます。仕事もかなり先まで忙しいので風邪をうつされないようにしないと・・・皆さんもお気をつけ下さい。

  2007/01/25

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• また故障か・・・

  昨日はやっと体調も良くなり、ジムに行ってきました疲れも抜けてて結構頑張りました夜にはも飲んで、やっと元気な自分に戻れたと思ったのですが・・・ベッドに入ってしばらくすると、左脚の付け根の外側に激痛が今までに経験した事のないような痛みです昨日のジムでの筋トレが原因なのかな？今日は休みなので長めのランを予定していましたが、それどころか歩くのも辛いですぜんぜん走ってないのに故障するとは・・・ちょっと情けないですどうなる事やら・・・

  2006/12/13

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• 少し走ったけど・・・

  昨日は夜勤だったのですが、１時間だけぬけさせてもらって走りました走り始めは脚も軽く調子良かったのですが、途中で気分が悪くなり9ｋｍで帰ってきましたまだ本調子ではないようです土曜の練習会までには何とか調子が戻る事を祈りますご心配おかけしている娘２の容態ですが、昨晩は熱が出たらしく私が帰宅した時にはグッスリ眠っていました。子供達が元気じゃないと、家の中が暗くなって嫌ですね。

  2006/12/11

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• ノロウイルス！

  昨晩会社で仕事しているとからがあり、「娘２がゲロゲロしてる」との事。もしや、大流行中の「ノロ」とりあえず帰る事にところが、昨日の日記でも書きましたが表参道イルミネーション渋滞がもう始まっていましたもしやと思い、ケヤキ並木を避けて明治通りから周り込みましたが、こちらも渋滞周辺住民はかなりの大迷惑勘弁して欲しいと、愚痴をこぼしながら家に着くと娘２は「寒いよ～・・・」と震えながら布団に入ってました。しばらく横で「がんばって」と言いながら様子を見ていると、急にゲロゲロ・・・結構大量で布団は・・・私のワイシャツも・・・かなりシンドイらしく「怖いよ～」と泣きべそかいてます。とりあえず娘２をお風呂で綺麗にして妻に渡し、私は汚れたタオルなどの洗濯でも「ノロウイルス」ってかなりの伝染力と聞いたのでちょっとネットで調べてみると・・・１．嘔吐物は手袋で処理して下さい２．薬用石鹸やアルコールでは滅菌できない、消毒は「次亜塩素酸ナトリウム」で行うようになどなど・・・でも嘔吐物はしっかり素手で受け止めてしまったし、「次亜塩素酸ナトリウム」ってそんな難しいの持ってないし・・・とりあえず私の手は石鹸でゴシゴシ娘２もやっと落ち着いて眠ったので、私は遅い晩御飯でもこんな時は当然食欲もないですさっと済ませ、じっくりネットで「ノロウイルス」を調べてみましたすると、症状がピッタリなので多分「ノロ」でしょうそれと、「次亜塩素酸ナトリウム」って塩素系のハイターじゃんそれなら我が家にだってなんで簡単な表現で書いてくれないのだろう初めに見てたサイトは某お役所のサイトだったのですが、商品名を載せるのがダメなら「塩素系漂白剤」とでも書いてくれれば良いのに・・・「次亜塩素酸ナトリウム」って言われても私にはチンプンカンプンそういう書き方って、ちょっと理解に苦しみます（私が無知なだけかな）と、ぶつぶつ言いながら先ほど洗濯した大量のタオルに「ハイター」を入れて洗濯しなおして、嘔吐物をたくさん触った私の手も薄めたハイターで消毒でも、もう晩御飯は食べてしまったし・・・移ってない事を祈るだけですかなり伝染力が強そうなので、皆さんもお気をつけ下さい。消毒は薄めたハイターでですよそういえば白ワインはＯ－１５７などの大腸菌に効果抜群だけど、「ノロ」には効かないのかな～

  2006/12/10

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• かなり忙しい・・・

  体調が悪い中、仕事がメッチャ忙しいです家には寝に帰るだけの状態です当然、ももできませんまー、の方は体調が思わしくないので禁断症状は出てませんが、はそろそろ禁断症状が出はじめてますとりあえず火曜日まではかなり忙しいのでは無理かも走りたーい今度の土曜はWFCの練習会で20ｋｍ走るのですが、大丈夫かな～ところで会社の帰りに表参道を通るのですが、スタンドのような物でライトアップされていました以前のようなケヤキのライトアップではないですが、和風な感じで色も変化して面白いです。ただあのクリスマス表参道渋滞だけはもう勘弁して欲しい。最近は六本木ヒルズ渋滞に変わりましたが、やっとクリスマス時期の表参道渋滞がなくなったのに、またあんなになるのは困ります見に行かれる方は車ではなく、歩いて行きましょう今回のライトアップはスタンド（アンドンみたいな物）なので車道で見るより、歩道で見た方が綺麗です

  2006/12/09

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• 不整脈

  最近また不整脈が出始めた多分、期外収縮というやつだと思うが、脈がとんだり胸がドクドクする。前にも同じような症状になった事があるので、その時の事を調べてみた。（こういう時に日記やトレーニング日誌が役立つ）2年前の5月頃で、ちょうど東京シティーマラソンの頃。レースでかなり頑張ったのが原因かな？先日のこどもの国ハーフも結構心臓に負担がかかっていたと思うそれと寝不足や深酒も原因かも気を付けなくてはいけないのが、前回はその後6月になって歯茎が腫れてとても辛い目にあった身体が疲れてて抵抗力が落ちていたのかもそれ以来、走り込むのが怖くなり2年ぐらいまともに走れなかった（と言っても、もともとそんなに走っていないが）今回も身体からの注意信号だと思うので、無理しないで様子を見ながら走ります

  2006/12/02

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  早く良くなれ

  仕事と歯は一段落しましたが、薬の影響で胃がやられています痛み止めや抗生物質の他に胃薬も一緒に飲んでいたのですがダメでした昨日は少しワインを飲みましたが、気分が悪くなってしまいましたもうしばらくお預けかなランニングの方は今晩あたりから始めようと思いますそこでこの前に引き続き健康だった頃に飲んだワイン今回は初めて飲むニコラ・フィアット　ブリュット　ＮＶ可愛いプラスティックの箱に入ってました初めて飲んだのですが、結構好きかも買う時にあまり期待していなかったせいか、しっかりした造りでちょっと驚きハーフで1,700円ぐらいだったと思いましたが、この価格なら箱も可愛いのでちょっとしたプレゼントにも良いかも

  2006/11/10

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• 最後の手術

  今日、会社に休みをもらい最後の歯の手術をしました今回で5回目なのでリラックスできるかと思いましたが、やはり緊張しました今は、傷口がジンジンしてますでも痛み止めを飲んでいるので苦しいほどではありませんが、今日ははダメ当然もダメしばらくももできないかな・・・今日はおとなしく横になって、読みきってない本でも読んでます今回約2年半かけて歯の大改造をしてますが、やはり手術した所は調子が良いですまた悪くならないようにブラッシングは大切ですね

  2006/11/04

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• ノドが痛くて元気なし。。。

  昨日はノドが痛い中、飲み会に行きました飲み会と言ってもワイン会ではなく、仕事関係の仲間ですのどが痛いので薄めの水割り焼酎でしたかなり飲んだけど今日は二日酔いではないですでもノド風邪は治ってないので辛いですそういえば昨日飲んだ仲間がジムに通っているらしく、その成果を試しに大会に出たいと言うので今度一緒にランニング大会に出る事になりました終わってからの飲み会が、また楽しくなりそうですところで先日の「チャレンジ・ランin国立競技場」で最後亜細亜大学の走りを見たのですが、その映像が公開されてました。もしや！と思い見てみると、ほんの少しですが私が映ってました7分05秒ぐらいの所と、7分55秒ぐらいの所で、一瞬だけ暇な方は探してみて下さい♪（って、私の顔を知らない方は無理ですね）最後のゴールの所では金髪はやと君もチョロっとチャレンジランinナショナルスタジアムのサイトの中の「5000ｍチャンピオンレース」です。

  2006/10/19

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  風邪をひてもワインは買うぞ！

  朝起きたらノドが焼けるように痛いです昨日あたりからムズムズしてましたが、今日は久しぶりに強烈な痛みですレースの疲れが出たかな？少しトレーニングはお休みして、回復を待ちますでも今日も飲み会だ・・・ところで、昨日は久しぶりにデパートに行ったのでワインショップも覗いて来ました久しぶりに来たけど、アドバイザーの人が増えたぐらいであまり変わり映えはしてない。かなり熱心なお客さんがいて、女性のアドバイザーさんとかなりオタッキーな話を皆に聞こえるような声でしていた私はいったん店から出て晩御飯のお惣菜を買って戻ってくると、まだ激論していた1時間以上激論して買ったワインは○○○○を一本アドバイザーさんも大変ですねそんな私も病気が出ました帰りは徒歩なので3本だけですが、安めの白ワインをチョロチョロ久しぶりに見た、私の好きなエミリアン・ジレ（ジャン・テヴネ）。3000円だったので買ってしまったそれと正月に飲んで美味しかったジャドのオークセイデュレスの2000と、同じくジャドでサン・トーバン　スール・ガメイ　1996実はこのショップ、一連の1996のワインを買った所、偶然とは言え今回もかなり1996が目立つ1996年のブル白の検証も兼ねて買ってみた。まだ色々な1996年物が木箱ケースに入って並んでいるので、また行ってみようと思いますまずは、買ったサン・トーバンが美味しくないとね

  2006/10/18

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• ビタミン剤はスゴイ

  4月の疲労骨折を機会に水泳やジムでのクロストレーニングを再開してから約半年、体型もかなり変わりました夏は沖縄旅行に向け一気に減量、その後はランニングの距離を伸ばしてきましたお陰でそろそろ腹筋の割れ目が見えてきそうです体重計にはほとんど乗らないので、体重はどのくらい減ったか分かりませんがベルトの穴は2～3つ減りましたところがその間、ズーッと口角炎で苦しんでいました当初、口角炎を調べてみたらビタミンB2不足、口内の細菌などが主な原因という事なので、とりあえずビタミン剤を飲み、うがい薬で1日数回うがいをしてました。でも少し良くなるともっと悪くなり・・・の繰り返しで約半年もそんな状態でした次第に唇の両脇が真っ赤にただれてきて、人前に出るのも恥ずかしくなりましたなかなか治らないので4月に入れたブリッジが原因かと思い、今度は歯医者さんに相談。でも歯医者さん曰く、多分ストレスか食生活の乱れだと思うとの事そこでビタミン剤を倍飲む事にといっても今まで規定の半分しか飲んでませんでしたので、適量という事ですがなんで半分だったのかと言うと、口角炎を調べていた時にビタミン剤を飲んでもあまり回復しない事が多い。と書いてあったのと、私はアメリカのビタミン剤を飲んでいるのですが、日本人の中でも身体の小さい私は少なくても良いだろうと勝手に思って規定の半分しか飲んでいませんでした。でも今回ビタミン剤を倍（適量)飲んだらなんと次の日には唇の両脇の割れ目がふさがって、みるみる良くなっていきました今までの苦労はなんだったの？と思うくらい日に日に良くなっていくのが分かりますそれから一週間経ちますが今ではほとんど完治して、ただれていた所も赤みが消えてきましたサプリメント・オタクの私はかなり昔からいろいろなサプリメントを飲んでいますが、本当に効果があるのか？と疑っていましたが、でも今回はビタミンの大切さを身にしみて感じました本当は食事で補わなければいけないので、そろそろ食事の量を増やさないと・・・

  2006/10/01

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• 健診結果

  健康診断の結果を聞きに行きましたそしたら「コレステロールが高いですね、卵を控えて下さい。他は異常ありません」とだけ言われてオシマイ総コレステロール値が基準よりオーバーしてましたじっくり見たら、尿酸値もヤバイ数値だ総コレステロールと中性脂肪は前回の時も高かったが尿酸値はかなり上昇母親がコレステロールが高く脳血栓で倒れ、父親は痛風でかなり苦しんでいた両親の悪いところをシッカリ受け継いでいるようです親が苦しんでいる年齢に私も近づいているので、そろそろ真面目に考えないと

  2006/09/07

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• 健康診断

  ブログに動く絵文字が追加されましたねちょっと使ってみようところで昨日は区から誕生月にくる無料の健康診断に行ってきました健康診断は滅多に行かないのですが、今回はいろいろ考えさせられて行ってきましたでも前日に猛暑の中走って疲れ気味の上、朝食抜きで行ったのでフラフラでの健診でした結果は来週出ますが、最近調子悪いのでどんな数値かな？そして我が家の娘1は楽しかった夏休みも終わって今日から学校です娘1の学校は2学期制で本当は昨日からだったのですが、数日前から熱を出して昨日は欠席しました。2学期制だと始業式がなく、休み明けにいきなり5時間授業まだ微熱があったので大事を取って休ませたようです。今回の夏休みはプールに何度も行って久米島も楽しかったようなので、子供達にとっては良い思い出になったと思いますただ夏休み中盤の昭和記念公園の「レインボープール」が娘2の風邪で、夏休み最後の「大磯ロングビーチ」が娘1の風邪で行けなかったのがチョット残念でした来年の事はまだわかりませんが、また楽しい夏休みにしたいと思います

  2006/08/31

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• ダメでした

  朝ランはダメでした午後出勤をいい事に、朝はゆっくり寝てました体調はまだよくないです食欲もあまりないし・・・早く良くなって欲しいです。

  2006/08/23

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• ついにダウン・・・

  ごまかしごまかし来ましたが、ダウンです今日は朝ランしようと思ったのですが、目が覚めたら焼けるようにノドが痛くて起きられませんでした今日は仕事がお休みなので2度寝をしてお昼頃まで寝てました。でもお昼ご飯を食べたらまた寝てしまった娘の風邪がうつったようですでも娘は元気になって良かった夜は娘の快気祝いじゃないけど家族で食事に行く約束だったので、4時過ぎにゴソゴソ起きてお風呂に入ってから出かけましたレストランに行っても体調は思わしくなく、飲んだら頭が痛くなっちゃいました明日は午後から仕事なので、体調が良ければ朝ランしてから出勤したいけど・・・

  2006/08/22

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• 夏バテなのか？

  昨日から頭痛・目まい・倦怠感と体調が良くないです練習会が間近なのにやる気が出ません昨日もジムに行ったけど気分が悪くなって早々と帰ってきました。夜、を飲んだら頭痛がひどくなってしまいました今日も仕事が終わったら軽く走ろうと思っているのですが気持ちがイマイチです一昨日から下の娘が発熱でダウンしているので、私にうつったか練習会までには治さないと

  2006/08/13

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