５日で－２ｋｇ（＾o＾）ｖ

なんとここ５日くらいの間に２ｋｇ減りました＼（＾０＾）／ 思い当たる原因は３つ。 １、ティムホートンのスウィーツを食べるのを止めたこと。 ２、節約貧乏生活になったため食事が質素になったこと。 ３、週５日のペースで運動してること （ジョギング、ウォーキング、ビリーズブートキャンプ） 中でも最大の要因はティムホートンのスウィーツでしょうね（Ａ＾－＾；） 毎回ドーナツかマフィン食べちゃってましたから(-_-;) だって無料なんだものヽ(*´Д`) 丿 そして美味しいんだもの☆。+゜ヽ(´ω｀*)ノ でも本当に痩せたいので我慢することにしました(ノд-。) 。 食べれないとなると余計に魅力的で、 焼きたてマフィンの匂いとかもうやばいです（；´Д`） 空腹時なんかもう誘惑に打ち勝つのがものすんごく大変です＿|￣|○lilil ただ、今までもう充分食べたので（一生分食べたんじゃなかろうかｗ） 我慢、我慢。 「これは体に毒だ」と自分に言い聞かせてます。 ちなみにダイエットサプリも摂ってるんですが これも効いてるんじゃないかな～って思います。 今まではサプリとっても結局ティムホートンのお菓子食べちゃってたから プラスマイナスゼロで、なんとかこれ以上増えることだけは防いでた感じで ティムのお菓子止めたらプラマイマイナスで、 やっと効果を発揮してるんじゃないかと。 食べたい人のダイエット。 糖分・脂肪分・塩分・水分。 体重増加に関わる4つの原因をターゲットに... 目標は最低でも－５ｋｇ！！ できれば－７ｋｇです！！ 　　人気ブログランキング登録してます。 　応援クリックお願いしますm(_ _"m) （一日一回有効）