陽気なデブのダイエット生活3日目
昨日の夕方は床屋へ行き、まずはサッパリしてきた。少し遠いところの床屋から、家の近くの床屋に変えた。こっちの床屋のおっちゃんの方が、さっぱりした性格で気持ちいい。さて、頭をさっぱりしたところで、昨夜はテニスのスポットレッスンに参加。本日もお昼からスポットレッスンに参加し、その後、ジムで一時間歩く。運動前の測定:2009/4/10(金)朝体重:84.0 kg体脂肪率:26%そして、 運動後の測定:2009/4/11(土)昼体重:82.0 kg体脂肪率:26.5%2~3 kg は、平気で変動するのである。当面の目標は、大事な会合がある4/23(木)までに、70 kg台突入、である。