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ストレス無縁のダイエット実体験日記~体重・体脂肪・筋肉率の記録~

上手なダイエット思考法(1)

さて,今日はタイトルに書いた通り
上手なダイエット思考法を紹介しちゃいます!!

その名も
「ぱっつんぱっつんダイエット」を紹介します.

えぇ,名前から想像する通り,
あまり期待しすぎないで読んで下さいねw

でも,このダイエット法はとっても
理に叶っていますから.
面白そうと思ったら是非お試しあれ♪


さて,その方法ですが,
多少の投資が必要です!!
何を買うかといえば,

「今着るとパッツンパッツンだけど,超気に入った服を買う!」
んです.

よく、「痩せてサイズの下の服を買う」為にダイエットする!
という話を聞きますが,その方法はたいてい成功しません.
注意して下さいね!

ストレス無縁のダイエット法でも触れていますが,
エンドルフィンが出るのは成果が出た時なんです.

痩せたご褒美に服を買うのは一見理に叶っていますが,
実はご褒美がお預け状態なんですね.
だってその方法だと,
1.じゅうぶんに痩せる
2.お気に入りの服を買う
3.エンドルフィンが出る
というステップですよね?
これだと先に痩せなきゃいけません.
痩せてからエンドルフィンが出ても遅いんです.
これじゃあやる気が続かないのもしょうがない.

ダイエットを成功させるために必要な事は,
小刻みにエンドルフィンを出す事なんです!!


そこで,ケム式パッツンパッツンダイエット!!
となるんです.

これは先程とはまったく逆の発想で
先に痩せてから着たい,お気に入りの服を買います.

当然今着たらきついです.
パンツなら,太ももパンパンでみっともない位がいいです.

で,ダイエットを行います.
大体1kg体重が変わると,
パンツの履き心地が顕著に変わります.
痩せるたびに履いた感じが全然違うんですよ!!

これが嬉しい!
楽しい!

痩せた事を数字じゃなくて,
体感として得られるので,
すごく楽しいです!!

この時,エンドルフィンが出ているんですねぇ♪

ケムは2週間に1回のペースで鏡の前で着てみました.
その度に少しずつ着るのが楽になっていくんです!
その度にエンドルフィンが出るんですね~~☆

実際に外に履いていってもいいな!
と思えたのは2ヵ月後くらいですね.
(-6kg)
その間じわりじわりと
履きやすくなっていくのですごく楽しかったです♪

もしあなたが,お洒落が好きでしたら,
お気に入りのパンツを1本買ってみてはいかがでしょうか?
(新しく 買う のがポイントね)

きっと明日のダイエットを行う原動力になりますよ♪

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追記

せっかくなので,新しいボトムを眺めてやる気をUPさせて下さいね♪
(・・・なんか,読み返したら変に聞こえたのでパンツ→ボトムに替えてみましたw)

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サイズ細かくあって,痩せるのを実感できるデニムパンツを多く揃えています!
なんといっても,ネットショッピングなので,
サイズが大きくても恥ずかしくないですよね♪

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