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ストレス無縁のダイエット実体験日記~体重・体脂肪・筋肉率の記録~

ケム式:雪だるまダイエット

久しぶりにつくば市にもわんさか雪が降ったので,
作っちゃいました.
早速写真を掲載.
ケムと愉快な後輩たち作

ゆきだるウサギのミミちゃんです

ミミちゃん

かわいいでしょ?
雪だるま作るのって結構重労働なのね?
すんごい汗かいた~
こりゃ~有酸素運動だなw

というわけで,一日限定雪だるまダイエットでしたw
なんじゃそら~

楽しみながら体を動かしましょう!
じっとしているよりほんのちょっとした事を楽しんで,
運動に変えちゃいましょうよ!
家事やオフィスワーク,お昼休みなんかで色々やってみては?

同じ運動を毎日繰り返すよりも,
ダイエットとしての効率は悪いかもしれないけど,
色んな事を,色々な人と楽しみましょう♪
そうやって体を動かして元気になりましょう☆

05.01.26


良く分かった!(ケムに1票ランキングへ)




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