000000 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

ストレス無縁のダイエット実体験日記~体重・体脂肪・筋肉率の記録~

PR

全107件 (107件中 1-10件目)

1 2 3 4 5 6 ... 11 >

2005.08.30
XML
(=゚ω゚)ノお久しぶりぶりぶりぶり☆

ケムです.
えぇと.



12月14日から10日ほど,ハワイの国際学会で発表する事になりました!!

で,当然遊んできます☆
もう今から楽しみでしょうがない♪

でね,どーせ遊ぶなら後輩もいる事だしイイ体見せたい♪


っつーわけで,
実はダイエットをやめて6ヶ月で6kg太って70kgまで戻っちゃったので(滝汗

ダイエット再開でーす☆

今から4ヶ月あるので,
月2~3kgずつ落として,58~62kgを目指します.

ついでに英語も勉強します♪


ダイエット方法は例によって

ストレス無縁のダイエット法

だよ!



ダイエッターケムにどうか励まし宜しくお願いします~☆
(^-人-^) ニャムニャム

ケムに1票(ダイエットランキングサイト)




topへ











最終更新日  2007.11.03 03:02:40
コメント(73) | コメントを書く


2005.07.16
別サイトにかかりきりでこちらの更新が滞ってしまいました.

その間に大切なお友達がサイトを閉めてしまったり,
楽天の仕様が変わっていたり色々あったみたいです...



ごてぃ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ん

(ノД‘)・゚・。







すみません.
私情です.




で,本記事.

実は最近彼女に言われました.


「ケムって痩せてる方がカッコイイネ」



(=゚ω゚)ノははははははははははっはははははっははははははっはっはははははぁはぁははっはっはぁははlはぁhぁはhぁ



今日からまたダイエットだぁあぁぁあぁぁぁw

惚れた女にカッコいい姿を見せたいのは男としての誇りです.

そしてヤツがかっこいいケムを望んでいる.



単純で馬鹿なケムは,
全力で努力する事を誓いました!!
明日からエクセルも付けるぞぉ!

本気ダイエットを再開だ!!





ダイエット方法は例によって

ストレス無縁のダイエット法

だよ!




ダイエッターケムにどうか励まし宜しくお願いします~☆
(^-人-^) ニャムニャム

ケムに1票(ダイエットランキングサイト)



--------------------------------------------------------------

ケムの買い物市場はこちら.
♪どんなものがあるかだけでも覗いて♪みて下さい.便利だから売れてるようです!!




topへ










最終更新日  2007.11.03 03:03:17
コメント(6) | コメントを書く
2005.07.08
カテゴリ:TVみたよ

ロンドン中心部で7日に起きた同時爆破テロ事件で、
ロンドン警視庁は8日に記者会見し、
テロによる死者が50人以上、
負傷者は700人に上るとの見通しを示した。
うち22人が重体。
(asahi.com)




自分の主張を通すために行うテロリズムは決して許せません.


これは絶対に.


でもアメリカの同時多発テロの時も感じましたが,



テロが起こる背景には



先進国と後進国の格差がある事も否めません.




テロによる死者が50人以上は本当にいたましい.




ただ,

もちろん命の重さは比べられませんが,

後進国では3秒に1人子供が飢え等で死にます.



そしてその責任の一端は先進諸国,

もちろん日本に住む私達にもあります.



私達の嗜好品を安く生産する為に彼らが貧しくなっているのです.





事実の裏側にあるものを忘れてはいけないと思います.





同時テロの犠牲者に冥福を祈ります



ケム


ケムに1票(ダイエットランキングサイト)


topへ








最終更新日  2005.07.09 02:14:08
コメント(2) | コメントを書く
2005.07.05
こんばんわ~~~~~~

けっむでーーーーーーーーーーーーーす★





...(=゚ω゚)ノぃょぅ










な,なんかヤバイです.
ガクガク(((( ;゚Д゚))))ブルブル


ガクガク(((( ;゚Д゚))))ブルブル


ガクガク(((( ;゚Д゚))))ブルブル





体重がモニモニ減って,
今日は65.4k!!


ヤバイ...

減るペースが速すぎる....



最近新しいHP作ったせいで
深夜まで研究室にいるので(研究室でやるなよなw)





晩御飯食べてません!!
工エエェェ(゚д゚)ェェエエ工


こういうダイエットは
やっちゃいけないと強く主張しているのに

ケム自身がやってしまってます(ノД`)・゚・。

だめじゃん俺(ノД`)・゚・。





そのせいか,
この頃抜け毛が気になり始めてます...




毛が無くなるのが先か
痩せるのが先か
お金が儲かるのが先か

(;´Д`)





というとりとめもない日記w



ダイエット方法は例によって

ストレス無縁のダイエット法

だよ!




ダイエッターケムにどうか励まし宜しくお願いします~☆
(^-人-^) ニャムニャム

ケムに1票(ダイエットランキングサイト)

ケムの買い物市場です.
♪どんなものがあるかだけでも覗いて♪みて下さい.
便利だから売れてるようです!!







topへ










最終更新日  2007.11.03 03:03:35
コメント(8) | コメントを書く
2005.07.04
カテゴリ:ストレス対策
今日は体重減ったよ~(・∀・)ニパ
体重は最後にね♪


さて,前回笑顔でストレスを解消するという方法を書きました♪

今日はその応用です.


というのも,
ストレスが溜まっている時は,
笑顔を作る事自体を忘れてしまうんですよ~!


だから,
笑顔が大事だとは分かっていても,
それについて常に意識できるほど
心に余裕が無いんですよね~...




でだ,
考えたのは,

笑うきっかけを決めておけばいいんじゃないかと?


例えば,
学生さんなら
消しゴムにちっちゃくスマイルマークを書いておいて
消しゴムを使う時に笑う事にするとか(かなり怪しいw).

OLさんなら
椅子に座ってる間は膝の上にハンカチを置いておいて,
椅子から立つ時にハンカチを持ったら笑うとか(うん怪しいw).

主婦だったら
包丁を持ったら...
怪しすぎますぅwwwww



ってまぁ,
要はコレをしたら笑うってのを決めておくといいのでは?

ケムは時計にスマイルシールを貼っていて,
時計を見たら笑う事にしています☆



というわけで,
2回に渡ってお伝えしました♪


笑顔ストレス対処法でした!


次回も別のストレス解消法をお伝えできると思うよ☆




さて,
今日の体重は65.6kg
びみょーに落ちてきたのでにっこり☆

ダイエット方法は例によって

ストレス無縁のダイエット法

だよ!




ダイエッターケムにどうか励まし宜しくお願いします~☆
(^-人-^) ニャムニャム

ケムに1票(ダイエットランキングサイト)

ケムの買い物市場です.
♪どんなものがあるかだけでも覗いて♪みて下さい.
便利だから売れてるようです!!







topへ








最終更新日  2007.11.03 03:03:54
コメント(3) | コメントを書く
2005.07.02
カテゴリ:ストレス対策
さてさて☆


今日からしばらくの間色々なストレス解消方をお伝えしていきます♪
ひとつひとつはちっちゃいプチストレス対策かもしれませんが,
いくつも紹介するつもりなので,
あなたに合った方法が見つかったらいいな♪


で,今日お伝えするストレス発散方法は
スマイルストレス対処法です♪

いやね,
本当にストレス溜まってる時ってしかめっ面していませんか?
どうでしょう?

ケムはしてます.
いや,して無いつもりなんですが表情が固くなってるんですね!


そこで,にっこり微笑んでみましょう♪
ほら.

いまっ!



ね?
顔が緩むと心も緩みませんか?

ケムが思うに,

心が表情に現れるのと同じように,

表情も心に影響すると思うのです.

どうでしょうか?


だから,
理由は無くても笑顔を作ると
心が緩みます.

緊張しっぱなしは心に良くありませんよね?

こうやって時々ゆるめてあげるといいんじゃないかなぁ?
って思ったわけです.


ほら.

もっかいにっこり☆



ね♪



この方法は更に応用できるので,
応用変は明日更新します☆


お楽しみに(にっこり)



今日の体重は65.8kg
昨日より落ちたのでにっこり☆
あ,下のほうにありますが,
新しく始めたアフィリのサイトのランキングが
1週間で25位まで上がっちゃいました(ビビル
興味がある方はどうぞ



ダイエッターケムにどうか励まし宜しくお願いします~☆
(^-人-^) ニャムニャム

ケムに1票(ダイエットランキングサイト)

ケムの買い物市場です.
♪どんなものがあるかだけでも覗いて♪みて下さい.
便利だから売れてるようです!!






topへ








最終更新日  2007.11.03 03:04:13
コメント(8) | コメントを書く
2005.06.30
カテゴリ:ストレス対策
記事の投稿が100回を超えたので,
これを機に日記のテーマを変えてみたいと思います!!

これまでは,

いかにストレス無くダイエットするか!

について書いてきました.

これは自分で実践して効果も実感しました!!
詳しくは過去ログですが要は

ストレス無縁のダイエット法

がメインです.



で,
ストレス無縁のダイエット法

によって

「ダイエットに依るストレスは無くなった」と自負していますが,

「日常生活で様々なストレスを感じる」と,

結局ダイエットにも影響しちゃうんですよね.



そこで,

ダイエットだけじゃなく,

日常生活,家庭,育児,職業性のものや
仕事,環境の変化,ネットの誹謗・中傷,
ニキビ,失恋,その他
ただのプチストレスに至るまで,

色々な溜まったストレスを解消しましょう!!
その方法を探しましょう!!
ストレスの発散・解消法について検討しよう!!

と考えました!
なので,しばらくはダイエットに依るストレス対策から,

ストレスの発散・解消法の報告をしようと思います!!


もちろんこれまで通り(いや良くサボりましたが)
ダイエットの報告も行いますからね!!
どうかケムを見捨てないで下さいね(*人*) オネガイ

そういう今日の体重は,,,
66.0kg....
あれ?昨日より増えた?w






ダイエッターケムにどうか励まし宜しくお願いします~☆
(^-人-^) ニャムニャム

ケムに1票(ダイエットランキングサイト)


♪どんなものがあるかだけでも覗いて♪みて下さい.
便利だから売れてるようです!!





新しく始めたアフィリエイトに関係するサイトはこちら
「見本付きはじめてのアフィリエイト入門」
アフィリエイトに興味がある方は是非ご覧になって下さいね!!
これからどんどん充実させていきます!


topへ








最終更新日  2005.06.30 11:51:35
コメント(22) | コメントを書く
2005.06.29
今日でこのblog100回目の記事となりました☆
おめでとー♪

遊びに来てくださる皆さん
カキコしてくれる皆さん
リンク貼ってくれてる皆さん
メールくれる皆さん
おいしい物送ってくれた人(w)

そして,
今読んでくれているあなたに感謝♪



昨日話した通り,
大きな発表が終わったので,
心に少しゆとりが出来ました.


胃を小さくする作戦も2週間ほど行ってきたので,
ここからダイエットを再スタートします!!


ちなみに今日の体重は65.7kg
まずは7月中に63kgを切るのが目標です!!
最終的には59.9kgを目指します♪


ダイエット法は,
もちろんこれね

↓これであなたもダイエットを継続できます

ストレス無縁のダイエット法

1:苦痛の無いダイエット
2:快感ダイエット
↓正しいダイエット その1;豆乳
ケム的豆乳ダイエット法



ダイエット商品や少しでも安い買い物がしたい方!


ショッピングモール(楽天)をご利用ください



それと,泉ピン子さんも楽天でblog始められたようです!!
http://tb.plaza.rakuten.co.jp/pinko/diary/200506290000/
全8回らしいですが,今2回目.
注目ですw



ダイエッターケムにどうか励まし宜しくお願いします~☆
(^-人-^) ニャムニャム

ケムに1票(ダイエットランキングサイト)

♪どんなものがあるかだけでも覗いて♪みて下さい.
便利だから売れてるようです!!




topへ







最終更新日  2007.11.03 03:04:29
コメント(12) | コメントを書く
2005.06.28
今日はいよいよ
以前から言っていた大きな発表の場です
 2:15~2:55まで発表してきます.

今日はスーツだし,

緊張してます.



ケムは本番に弱いタイプ(ノД`)・゚・。



でもがんばってきます.

後ほど更新...



只今20時!

うまくいった!
ご飯食べにいってきます!!

明日更新!!




ダイエッターケムにどうか励まし宜しくお願いします~☆
(^-人-^) ニャムニャム

ケムに1票(ダイエットランキングサイト)




☆届くまでのドキドキも楽しみ☆
楽天のショップだから安心低価格

ショッピングモールケム
24時間営業.地上18階・地下2階.
何でもそろうし,何でも安いショッピングモールです.
シンプルなだけに,使い易くなっています.
今月の売上20件で146,749円です!
売上総額550,281円となりました.
ご利用ありがとうございます(感謝)



ショッピングモールケムの売上が総額50万円(4ヶ月)を突破しました!!
♪どんなものがあるかだけでも
検索♪してみて下さい.
便利だから売れてるようです!!

また,今月の売上が15万を超えそうです!
これまた新記録.嬉しいなぁ☆
皆様に感謝です!!




topへ







最終更新日  2007.11.03 03:04:53
コメント(8) | コメントを書く
2005.06.27
もうすぐこのbolgも100回目の更新を迎えます.
100回かぁ...

我ながら,更新率低っ(ノД`)・゚・。
楽天調べで39%です...


ケムはめんどくさがりで,
日記なんて今まで続いた事のないのに
ここまで頑張れたのは,
いつもコメント頂いている皆さんのおかげです.

感謝☆



今日の体重は65.6kg相変わらず.
自分のネタが無いので,
他の人のネタで.



その相手は,
貴乃花親方.



貴乃花親方さぁ,
痩せたじゃない?

でもさ,
痩せたのに全然かっこよくなってない.
ぶつかり稽古の時見た裸の姿・・・・

なんつぅか.
イケテナイ...




やっぱり男はある程度の筋肉がきれいにのってる方がいいね!



そりゃあ脂肪でムチムチなのはいやだけど,
貴乃花親方とかさ,千代の富士とかさ,
筋肉多かっただったじゃん.

だからかっこよかったよなぁ.


とにかく,
痩せるためとはいえ,
筋肉を落とすようなダイエットはダメなんだ!!
ってツクヅク思ったわけ.
脂肪は落としても筋肉は残したいね!!


って,こんなところに貴乃花親方晒してゴメンナサイ.

でも彼のファンだったから,
よけいそう思ったんですよ~






ダイエッターケムにどうか励まし宜しくお願いします~☆
(^-人-^) ニャムニャム

ケムに1票(ダイエットランキングサイト)



☆届くまでのドキドキも楽しみ☆
楽天のショップだから安心低価格

ショッピングモールケム
24時間営業.地上18階・地下2階.
何でもそろうし,何でも安いショッピングモールです.
シンプルなだけに,使い易くなっています.
今月の売上20件で146,749円です!
売上総額550,281円となりました.
ご利用ありがとうございます(感謝)



ショッピングモールケムの売上が総額50万円(4ヶ月)を突破しました!!
♪どんなものがあるかだけでも
検索♪してみて下さい.
便利だから売れてるようです!!

また,今月の売上が15万を超えそうです!
これまた新記録.嬉しいなぁ☆
皆様に感謝です!!
topへ




















最終更新日  2007.11.03 03:05:30
コメント(2) | コメントを書く

全107件 (107件中 1-10件目)

1 2 3 4 5 6 ... 11 >


Copyright (c) 1997-2020 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.