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ストレス無縁のダイエット実体験日記~体重・体脂肪・筋肉率の記録~

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2004.11.08
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順調に落ちていた体重がほんのり増えてしまった。

まぁ許容範囲だけどね。

ケムのペースでは10日で1kg落とすのがいいみたい。
リバウンドの少ない減量は
一日100gまでがいいらしいので丁度いいかな?

難しいようで意外に出来るもんだなぁ~10日で1kg。

あと3日で69kgを突破できれば順調ってことか。

明日あたりまた小食にしてみよっかな。



内容無くてすいませんでした。
報告日記。


本日の体重69.4kg






最終更新日  2004.11.08 23:53:22
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