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ストレス無縁のダイエット実体験日記~体重・体脂肪・筋肉率の記録~

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2005.04.30
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カテゴリ:ストレス対策
ストレスを溜め込むことがいけないんです!!

って昨日叫んだところで,
今日は珍しく有言実行.

1.ぶつくさ作戦

をご紹介します.


これまたとっても簡単,完全無料です.


利用方法
1.周囲に誰もいない(声も届かない)所に移動する
2.ストレスを作った原因に文句を短く繰り返して言う
例:中山ムカツク中山ムカツク中山ムカツク中山ムカツク
3.1分間2の状態を続ける(正確に測る事がポイント)
例:中山ムカツク中山ムカツク中山ムカツク中山ムカツク
  中山ムカツク中山ムカツク中山ムカツク中山ムカツク
  中山ムカツク中山ムカツク中山ムカツク中山ムカツク
  中山ムカツク中山ムカツク中山ムヤツク中山ムカツク
  中山ムカツク中山ムカツク中山ムカツク中山ムカツク
4.最後にニヤリと笑顔を作る(必ずやってください)


利用対象者
1.ストレスの原因がはっきりしている場合
2.ストレスの原因が自分ではどうする事も出来ない場合
3.ストレスの原因を取り除く事が難しい場合


効能
1.心が意外にもスッキリします


注意
1.他人に聞かれない事


おまけ
利用法の中に間違い探しがあります.



ケムは研究室の同期と二人で
思いっきりBOSS(もちろん名前で)ムカツクと叫びました
1分って結構長くて15秒くらいでおなかいっぱいになってきます
40秒くらいから舌がまわらなくなり
50秒の時点でBOSSムカツクからウサギムカツク!
意味不明な事を言ってました.


こんな簡単な事でも意外に心は晴れます.
心の中に溜め込むのが良くないんです.
例え独り言でもいいから
思いっきり口に出してストレスの原因を非難しましょう
そうすると,
脳みそ君が理解してくれるのか,
意外に心が軽くなるんです!!


ぜひお試しあれ!


ケムに1票(ダイエットランキングサイト)

つづく





☆届くまでのドキドキも楽しみ☆
楽天のショップだから安心低価格

ショッピングモールケム
24時間営業.地上18階・地下2階.
何でもそろうし,何でも安いショッピングモールです.
シンプルなだけに,使い易くなっています.
今月の売上6件で 118,069円です!
ご利用ありがとうございます(感謝)

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最終更新日  2005.04.30 17:54:58
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 ヽ(*゚Д゚*)ノオォ!!   まひる さん
ケムさん、(ヾ(。・ω・)ノ☆゚+.オハヨゥゥゥ゚+.☆
なんかすごい更新されてる~~~!Σヽ(゚Д゚○)ノ
思わず驚いてしまいました。。w

ストレスはほんと溜めるとよくないよね~(´ー`;)
まひるは単純なのがうまいこと働いて、
あんまりストレス溜まるほうではないんだけど、
小さいのがちょっとずつ溜まってて、
気づいたら大きくなってた~ヽ(`Д´)ノ
っていうことはたまにありますw
そういう時はいつも人に話を聞いてもらったり、
一緒に考えてもらってます(^ー^*)

*間違い探しの答え分かりましたクス(・m・*)クス (2005.05.01 05:54:58)

 Re:ヽ(*゚Д゚*)ノオォ!!(04/30)   chemchemsan さん
まひるさん
まっひる~~~ん☆
>ケムさん、(ヾ(。・ω・)ノ☆゚+.オハヨゥゥゥ゚+.☆
>なんかすごい更新されてる~~~!Σヽ(゚Д゚○)ノ
>思わず驚いてしまいました。。w
てへ☆
何だか今はHPを更新したい気持ちがあふれているのです♪
てへ☆

>ストレスはほんと溜めるとよくないよね~(´ー`;)
>まひるは単純なのがうまいこと働いて、
>あんまりストレス溜まるほうではないんだけど、
>小さいのがちょっとずつ溜まってて、
>気づいたら大きくなってた~ヽ(`Д´)ノ
>っていうことはたまにありますw
>そういう時はいつも人に話を聞いてもらったり、
>一緒に考えてもらってます(^ー^*)
うんうん。
いろいろなストレス解消法があるよね。
これからもどんどんUPしていくつもりだよ☆
とにかく溜めるな危険!
って事で。

>*間違い探しの答え分かりましたクス(・m・*)クス
わーい☆
さすがまひるん♪
第一発見者の称号を与えますw (2005.05.01 14:51:02)


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