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ストレス無縁のダイエット実体験日記~体重・体脂肪・筋肉率の記録~

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2005.07.04
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カテゴリ:ストレス対策
今日は体重減ったよ~(・∀・)ニパ
体重は最後にね♪


さて,前回笑顔でストレスを解消するという方法を書きました♪

今日はその応用です.


というのも,
ストレスが溜まっている時は,
笑顔を作る事自体を忘れてしまうんですよ~!


だから,
笑顔が大事だとは分かっていても,
それについて常に意識できるほど
心に余裕が無いんですよね~...




でだ,
考えたのは,

笑うきっかけを決めておけばいいんじゃないかと?


例えば,
学生さんなら
消しゴムにちっちゃくスマイルマークを書いておいて
消しゴムを使う時に笑う事にするとか(かなり怪しいw).

OLさんなら
椅子に座ってる間は膝の上にハンカチを置いておいて,
椅子から立つ時にハンカチを持ったら笑うとか(うん怪しいw).

主婦だったら
包丁を持ったら...
怪しすぎますぅwwwww



ってまぁ,
要はコレをしたら笑うってのを決めておくといいのでは?

ケムは時計にスマイルシールを貼っていて,
時計を見たら笑う事にしています☆



というわけで,
2回に渡ってお伝えしました♪


笑顔ストレス対処法でした!


次回も別のストレス解消法をお伝えできると思うよ☆




さて,
今日の体重は65.6kg
びみょーに落ちてきたのでにっこり☆

ダイエット方法は例によって

ストレス無縁のダイエット法

だよ!




ダイエッターケムにどうか励まし宜しくお願いします~☆
(^-人-^) ニャムニャム

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最終更新日  2007.11.03 03:03:54
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※コメントに関するよくある質問は、こちらをご確認ください。


 TBさせて頂きました!   サプリメントまにあ さん
ケムさん,まいどです☆
TBさせて頂きました!

「笑うきっかけ」,なるほど~.
ケムさんのアイデアにはいつもながら感心させられます.

僕の場合は何にしようかな?
「ブログにコメント書いてる時」!
これでいきたいと思います☆
そんなわけでこのコメントもスマイルで書いています(^^)
では1クリックしていきますね~♪

http://suppli.seesaa.net/
(2005.07.04 13:46:13)

 ケム   chemchemsan さん
サプリメントまにあさん☆
いつもありがとうございます!

おぉコメント書く時にニッコリは
blogerとして最高ですね!

グッドアイデアです.
後で記事にあげさせてください☆


いつも応援ありがとうございます♪ (2005.07.04 15:53:32)

 TBさせて頂きました!   サプリメントまにあ さん
ケムさん,まいどです.

今日もTBさせて頂きました!
このコメントも「スマイル」で書かせてもらってます(^^)

では1クリックしていきますね~♪

http://suppli.seesaa.net/
(2005.07.05 09:25:54)


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