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ストレス無縁のダイエット実体験日記~体重・体脂肪・筋肉率の記録~

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2005.04.29
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カテゴリ:カテゴリ未分類
貫徹2日目。

新しい朝が来た♪
希望の朝だ♪
(ラジオ体操の歌より)

な、ケムです(謎っ
おはようございマイケル☆
(ナチュラルハイ)



ところで、
実験の合間でストレスの本を読んでちと勉強しましたので軽く紹介。


我々がネガティブな思考をする時に
そのこと自体を否定しがちだけれど、
ネガティブだから人間はここまで生き残ってこれたらしい。

例えば原始時代、
微かな物音にビビルやつとビビらないやつ。
ビビルやつが生き残る。
ビビラらずに、
「大丈夫今の音は風が吹いたんだよ!」
ってなポジティブ野郎はサーベルタイガーによって淘汰されちゃう。

そんなわけで現在では、
締め切りなんて守らなくて良いよ。
きっと偶然火事が起こるから。
なんてポジティブ野郎は既に淘汰され、
やばいよ~締め切り近いよ~
と少なからずビビル人間がほとんどなわけです。

要は多少の差はあれ、
実は現代人は基本的にネガティブシンキングなんですよ。

だから、みんな多かれ少なかれストレスを感じながら生きてるわけ。

うんうん。
納得。


で、そうなるとストレスを感じることはごく自然な姿ということになる。

うんうん。
納得。


じゃあ、なんで元気な人と凹んでる人に別れるか?


ストレスを溜め込むことがいけないんです!!



あぁ、そう言われてみれば納得だ。
次の日記でストレスを溜め込まない方法

1.ぶつくさ作戦を紹介しますね





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ご利用ありがとうございます(感謝)









最終更新日  2005.04.29 09:01:05
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2005.04.28
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今日はケムの大学院生活についてチラリズム。
いやん☆



学会のデータがイマイチ足りない。
ディスカッションも足りない。
うーん。
ってんで、
明日もう一度BOSSとディスカッションでつ。
ってか、要するに現在二日連続貫徹でつ。
お風呂にすら入れず、
ついにケムは暴挙に出ました。

研究室の湯沸かし器でシャンプー☆

ちなみにシャンプーはASIENCE(アジエンス)ね。
【アジアン ビューティ♪】花王 ASIENCEシャンプー ポンプ 550ml
[チャン・ツィイーの綺麗な黒髪のあれ。
ってか、あの音楽は坂本龍一だったんですね。
 http://www.kao.co.jp/asience/flash/tvcm/]
シャカシャカすれば、研究室にいい香りが広がる。
うぷぷ♪
リフレッシュすんなぁ☆

大学の研究室って自分使用にするとかなり居心地が良くなってくる。

ちなみにケムは
現在パイナップルを栽培中(をいっ

でも、BOSSに睨まれない程度にやることも大切。
うちのBOSSは典型的なA型なので、
何も言わないが溜め込むタイプ。
そこは行き過ぎないように用心用心。




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最終更新日  2005.04.29 02:27:02
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2005.04.22
カテゴリ:カテゴリ未分類
一昨日大学の健康診断がありまして、
そこで身体測定をしました。

ら、
なななななななんとショッキングな出来事が・・・・


身長縮みましたからぁっっ!!
切腹


172cm→171cm

男として痛い1cmでした…


ま、まさか、
禿げてきたせいじゃないよなぁ…(汗



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最終更新日  2005.04.22 21:36:04
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2005.04.16
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やっと日記更新です.
新年度になり,研究室の移動と研究室に新しい新入生が来た事と,
研究室のBOSSとケンカした事が重なり
崩壊寸前のケムでした.

が,なんとかこっそり狙っていた国際学会(環太平洋)に
申し込む事が出来たので,ホッと一息です.
☆ハワイ☆ハワイ☆


なんとなく今後の予定をここに記します.

5月:学会(北見/オーラル15分)
6月:プロポーザル(大学内/オーラル30分)
10月:学会(名古屋/オーラル15分)
12月:国際学会(ハワイ/ポスター)

とりあえず分かっているだけでこんな感じです.
エントリーは大体済ませました.
この他に論文と学内の中間報告があります.
今年はめちゃめちゃ忙しそうだ・・・


そんなわけで,
ダイエットをがんばるのはちょっとお休みして,
本業に性をだします.

が,このHPでのんびり日記は続けていこうかと思っております.
案が二転三転して申し訳ない・・・とほほ


そんなケムでした.
相変わらず彼女はいませんが,
滝川クリステルLOVE
*滝川・ラルドゥ・クリステル・雅美(ニュースジャパン)

あは

であであ~~~~

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最終更新日  2005.04.16 19:31:49
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2005.03.13
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元彼女とは色々ありましたが
今日までの数日で沢山の誤解が解けました.
特に今日かな.


二股事件も
お互いの話の行き違いがあって
ケムが勘違いしたようです.

よくよく話を聞くと
ケムの事を未だに
すごくすごく大切にしてくれている事が判明(涙もの).
別れてから時間が経ち
ようやくちゃんとお互いを理解し合う事が出来たのかなと思います.

ケムがあまりに忙しくて,
ゆっくり話し合う時間がなかったのも悪かったです.

よりが戻るという訳ではありませんが,
最高のお友達にはなれそうです☆


心配をして下さった皆さん本当にありがとうございます!!
(名前を上げるのは控えますね)


実はここ1週間ちょっとの間
「鬱・不眠症・過食症」でした.
体重も測っていません


元気が出たので明日計測してみようかな?
せっかく減っていたのにまた戻ってるんだろう...
いや,増えているんだろうか?
恐怖だ・・・



別れたショックがあるので元気100倍とはいきませんが,
これから仲良くすごせそうなので多少元気になりました.

またポチポチ更新していこうと思いますね.
これからもよろしくです☆





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最終更新日  2005.03.13 20:27:38
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2005.03.06
カテゴリ:カテゴリ未分類
色々ありまして

しばらくblogの更新は不定期になると思います.
すみません.








最終更新日  2005.03.06 16:10:31
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2005.03.02
カテゴリ:カテゴリ未分類
新しいダイエット法を紹介します.
その名もケム式ガムダイエット.

というのも,
ケムは最近本当に忙しいんです.

夜遅くまで研究室で実験してる.
食生活もズレ込む・・・

まぁ改善の余地ありですね.



で,
そういう時って口が寂しくなるんですよ~
本読んでいたり,
実験していたり,
論文かいていたり,
OHP作っていたり・・・・


はっと気が付くと何か食べ物を・・・・


で,最近始めたのが,
ガムをかむ事です.

そういう時ってたいてい本当にお腹が空いてる訳じゃないんですよね~

ただ
口が寂しいだけ~


で,なら我慢するよやめようと.
なんか食おう.
食べてる気になって,
カロリーが少なくて,
出来るだけ安くて,
種類が豊富で飽きなくて,
単価が安くて・・・・・・


あ,ガムか☆



というわけで,
小さな事ですが,
間食する前にガムに手を出す事にしています.

やってみて思うのは,
気が晴れていいな~☆

咀嚼するから頭も冴えますよ♪
ぜひ一度お試しを♪




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最終更新日  2005.03.02 21:32:35
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2005.03.01
カテゴリ:カテゴリ未分類
ちょっと日記をサボりました.
もちろん,彼女と別れた事によるダメージがあった事に相違ありません.

恋愛についてあれこれ書きたいことはありますが,
テーマに反するのでココではしばらくこれ以上触れないつもり.
愚痴日記になっちゃうw


ただ,これだけは言いたい!!

「ケムは幸せものですよ~~~~(涙)」

本当に本当に
コメントいただいた皆さんには本当に感謝しています.
何度も読み返しました.
涙も鼻水も出ましたw
本当にありがとう!!

そして,ちぇどんさんには
ロイズのチョコレートを速達で送って頂きました.
(あは.言っちゃった)
本当に嬉しかったよ☆

個人的にメールで励まして下さったゴッティ,まひるちゃん.
ありがとう.ありがとう.

チャットや電話で応援してくれたtomoさん,
これからもヨロ☆


このサイトを開いて知り合った方や,
更に仲良くなった方・・・

☆たくさんたくさんありがとう☆



今ケムは一生懸命がんばっています!!


別れがあれば出会いもある!



新しい彼女ができた際は,
絶対に報告しますからっ!!



本当にありがとう
本当にありがとう




明日からはダイエット日記に戻ります!
いやぁ,色々あった数日でした・・・


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最終更新日  2005.03.02 01:25:05
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2005.02.27
カテゴリ:カテゴリ未分類
彼女と別れて一日が経ちました.
少しずつダメージ出てきてるなぁ.

でも忙しくて忙しくて,
凹んでいられないところが救いか・・・

昨日は沢山のメッセージありがとうございました.
多分何か言おうと思って言わなかった方も
いらしたと思います.
その方たちも含めて,皆さんに感謝.


今回は,本当に本当に大好きな人でした.
でも,きっときっと
彼女がケム以上を求めて歩き出したのと同じく,
彼女以上にケムを想ってくれて
彼女以上にケムが想える人が現れると思います.


最近の自分の事はちょっとずつ好きになっているので,
なんだか不思議な自信があって
きっと現れると思えるのです.


さぁ,行こう☆
俺♪

あ~
まったく起伏があっていい人生だよ☆


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最終更新日  2005.02.27 02:45:40
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2005.02.26
カテゴリ:カテゴリ未分類
大好きな彼女と別れました.

フラレマシタ・・・



1年間
☆最高の時間ありがとう☆






最終更新日  2005.02.26 00:36:41
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