よろずごと・・・

去年の目標はやせること。
ジムに通い、夕飯はなるべくカロリーひかえめで早めに食べるのを心がけていたら7キロやせられた。

実はその前は”とど”のような生活をしていた。
体調不良という理由をつけて、ごろごろごろごろしていたら、
10キロぐらい太ってしまったのだ。
しまらないズボンのチャック・・。
ジーンズ買いたくてジーンズショップにいっても、30インチがうぅぅ入らない。
しかも、31・32インチのサイズはあまりない。
私の体はすっかり西友サイズ（西友でうられているおばちゃん服がぴったり体系）になってしまっていた。

それでもいいやぁ～ってごろごろしていたのだが、
父の還暦祝いで沖縄にいくことになり、そこで父から
「おまえ太りすぎじゃないの」とまじまじと言われた。

たしかに夫からも、顔が丸くなったとかいわれていたけど、
愛情の裏返しだ～って勝手に良い解釈をしていた私だが・・
なぜか昔から、父からなじられるとむかつく私。

くっそーと思い、そこからやせる決心を。

20年ぐらいまともなスポーツをしたことなかった私には、ある意味スポーツは恐怖だった。はしったりしたら、私の部品がとれそうなかんじがして・・
自分でウォーキングなどをやってみたが・・寒い冬に外にいくのはつらい。
結局お金をかけてジムにいくことを決意！

最初は初心者コースのエアロビ。ん～なんとかついていけた。
次は中級コースのエアロビ。

ぜんぜんついていけなかった。
ステップがむずかしく、しかも体力もついていけない。
滝のような汗で、ばてばて。
次の日はおそろしいほどの筋肉痛。
平均年齢は60歳ぐらいなのに、なぜ30代の私はついていけないのか？

しかも一ヶ月がんばっても、ぜんぜん痩せず。

もう、くじけそうになったときに、筋力トレーニングの方にきりかえた。
きついけど、自分の好きな時間にトレーニングできるのは魅力的。
しかも、1時間ぐらいで済む。
負荷も自分できめられるし・・

なんとなく、週二日筋力トレーニングをつづけてみた。
そうすると2キロ痩せ、それから面白いように痩せていき、トータル7キロ。
私の目標体重まであと2キロというところ近づいた。

たしかに、食べても太らなくなった。

しかし、私には不満が。。

私の体脂肪計は、体重はもちろん筋肉量や体脂肪が測れるもの。
そいつがわたしを「運動不足型」と判断しやがる。
どうも、体脂肪普通・筋肉少ないとそういう表示がでるらしい。

「What's？」と体脂肪計にいいたい。
なぜこんなに運動しているのに、そのような判断をするのか。
というより、なぜ筋肉が増えないのか？？

また、私の目標だった冷え性の改善はない。
体力も増えてないし・・

鍛えているのに、筋肉量は減り、血液の循環がよくないのか。
アー疑問だ。