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秋桜-cosmos blog-

献立

11月

        23
餃子
豆腐味噌汁
24
餃子
ナス炒め
大根味噌汁
25
鮭とキャベツの味噌バター炒め
きんぴら
ひじき・昆布・油揚げの煮物
26
お月見すきやき
焼き油揚げともやしのあえもの
じゃがベーコン
わかめ味噌汁
27
油揚げと白菜の煮物
さばのピリ辛照焼き
卵焼き
じゃがいも味噌汁
28
チャーハン
豚汁
小松菜おひたし
29
ハンバーグ
ポトフ
ツナときゅうりのサラダ
30
鶏肉にんにく醤油焼(付け合せ:もやし・きのこ・にんじん)
白菜味噌汁
   

12月

          1
さんまの蒲焼
きゅうりとキャベツの塩もみサラダ
スパゲッティーグラタン
2
豚キムチ
大根・きゅうりの明太マヨソース
にんじん・あぶらあげ・しめじのさっと煮
なめこ味噌汁
3
コロッケ
ゆで卵の辛味炒め
大根味噌汁
4
鮭の辛味焼き
豆腐とツナのサラダ
玉ねぎ味噌汁
5
お弁当
6
牛肉と玉ねぎのポン酢しょうゆあえ
もやしとザーサイの炒め物
ちくわとほうれん草卵とじ
わかめ味噌汁
7
鶏のバター醤油焼き
まいたけごはん
ほうれん草ごまあえ
卵味噌汁
8
9
キャベツロールとんかつ
豆腐ときのこのうま煮
ちくわのさっぱり和え
わかめ味噌汁
10
白菜と鮭のくたくた煮
小松菜ともやしのピリ辛ナムル
こんぶ・ひじき・にんじん・大根の煮物
白菜味噌汁
11
ひじき入り肉団子の酢豚風
白菜とにんじんのしょうゆ漬
炊き込みご飯
たまねぎ味噌汁
12
きのことたらの洋風炒め
ほうれんそうおひたし
韓国風豆腐ステーキ
白菜味噌汁
13
豚丼
大根味噌汁
(前日残りのほうれん草おひたし&豆腐ステーキ)
14
さばのソテーゴマ味噌だれ
もやしの豆板醤和え
きんぴら
白菜味噌汁
15
鶏肉と大根の煮物
(前日残り)きんぴら
もやしとニラの卵炒め
野菜たっぷりスープ
16
さんまのから揚げ
厚揚げと大根おろしのさっぱりあえ
はんぺんのチーズソテー
15日の残りのスープ
17
れんこんの肉詰め焼き
じゃがいものいなり煮
大根とうずらの炒め物
たまねぎ味噌汁
18
鮭ともやしのピリ辛あんかけ
豆腐のおやき
炊き込みご飯
白菜味噌汁

お弁当
19
しょうが焼き
ほうれん草とわかめのさっぱりあえ
いんげんのピリ辛味噌いため
じゃがいも味噌汁
鮭ともやしのピリ辛あんかけ
炊き込みご飯
白菜味噌汁
20
豚汁
ちりめんじゃこ入りたまごやき
ちくわフライ
しょうが焼き
ほうれん草とわかめのさっぱりあえ
21
もやしのレンジ和え
高野キャベツ
えのきの大葉ベーコン巻き
(前日残り)豚汁
ちりめんじゃこ入りたまごやき
ほうれんそうとソーセージのいためもの
22
餃子
たまねぎ味噌汁
23
餃子
わかめ味噌汁
24
ハムと鶏肉のパエリア
ポテトクリスピーチキン
サラダ
スープ
25
たらとブロッコリーのフリッター
えのきの大葉ベーコン焼き
豆腐のおやき
白菜味噌汁
(前日残り)スープ
26
もやしのレンジあえ
ちくわフライ
ツナときゅうりのサラダ
豆腐味噌汁
27
さばの竜田揚げ
高野キャベツ
じゃがいものそぼろあんかけ
ツナときゅうりのサラダ
わかめ味噌汁
28
野菜炒め
ほうれんそうとなめこのおひたし
じゃがいも味噌汁
29
カレーライス
30
坦々鍋
31
散らし寿司
刺身
年越しそば
           

2008年1月

  1
おせち
お雑煮
茶碗蒸し
2
おせち
鶏もも肉味噌漬け
たまご味噌汁
3
おせち
鶏もも肉塩コショウ焼き
わかめ味噌汁
4

おせち残り
5
ぶり大根
かまぼこの焼き肉風炒め
じゃがいものなめ茸和え
たまねぎ味噌汁

鮭のなますあんかけ
かまぼこの豆板醤焼き
大根味噌汁
6
肉じゃが
ゆで卵の辛味炒め
キャベツの甘酢あえ
大根味噌汁

7
わんたん汁
もやし、にら、たまねぎのピリ辛炒め
8 9 10 11 12 13
きりたんぽ鍋
14 15 16 17
チンジャオロース
(前日残り)青梗菜とソーセージの炒め物
18
コロッケ
きんぴらごぼう
(前日残り)チンジャオロース
19
キムチ鍋
20
さわら
おくら・なめたけの和え物
厚揚げときのこの煮物
じゃがいも味噌汁
21
肉じゃが
ほうれんそう・トマトのオムレツ
わかめときゅうりの酢の物
キャベツ味噌汁
22

ピーマンのツナじゃが詰
ひじき・根菜の煮物
たまねぎ味噌汁
23
鶏肉・野菜の甘辛炒め
たまごやき
きゅうりとツナのサラダ
炊き込みごはん
豆腐味噌汁
24

ソーセージ入り野菜炒め
ひじき詰め厚揚げ
わかめ味噌汁
25
カレー
26
27
餃子
28
餃子
29 30 31      

 



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