2018/05/29(火)20:15
ワンプレートごはん<7>
今日のワンプレートごはんは・・・
★豆ごはんのおにぎり★豚ロース肉の特製レモンソース★おからサラダ、ミニトマト★冷奴 ★フキの煮物
おばあちゃんの畑で今年もアラスカ豆がとれました。 今年はまた一段と大粒でやわらかく美味しい豆になっています。
食べても食べてもどんどん育ち実はこれが3度目の豆ごはんです。
ふっくらつやっつやの豆ごはんの炊き方はこちらを見てね! ぷっくり艶々★豆ごはんのコツ by チェリーまま49
こちらは本日のメイン料理<豚ロース肉の特製レモンソース> トンカツ用のロース肉にイタリアンソルトをかけて薄力粉を振りオリーブオイルでカリッと焼き上げました。 ソースはレモン汁、豆乳、クリームチーズを混ぜ合わせたもの。クリームチーズとレモン、さっぱりの中にコクがありとっても美味しいソースです。 実は先日、かの有名な「賛否両論」のお弁当を購入。食材をじっくり読んでいたら和のおかずに「クリームチーズが使われていたんです! それからクリームチーズのファンになり(笑)いろんな料理に使っています。
<おからサラダ> ジャガイモのかわりにおからパウダーを使ってポテトサラダみたいに仕上げました。 ツナとキュウリ、ゆでたまご入りです。
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