ワンプレートごはん＜６９＞

１２月に入ったと思ったら今日は１５日・・・もう半分が終わっちゃいました。 今年は左肩が痛くて（たぶん５０肩）あまり大掃除が進んでいません。 それでも今日はいろんな部屋のレースのカーテンを洗濯しました。年に２回洗濯をしていますがけっこうホコリがたまっています。 ついでに窓周りもきれいにしてすっきり明るくなったところです。 さて、それでは今日のワンプレートごはんのご紹介です。 低糖質ワンプレートごはん  ★大根餃子★大根サラダ★白菜とえのきの玉子とじ★赤カブの酢のもの★１６穀米ごはん＋鮭    ＜大根餃子＞ 先日、美容院で見た雑誌に載っていたレシピです。 餃子の皮の代わりに薄切りの大根を使った餃子！ 餃子の皮は薄力粉でできているので糖質制限メニューには良いアイディアですよね！    餃子のタネを、薄切りにした大根２枚でで挟みます。接着剤代わりに、ちょっとだけ薄力粉を振っています。（結局粉、使うんかーい） フライパンで、餃子と同様水を入れて蒸し焼きにします。 あっさりしていて美味しかったです！パパさん大絶賛でした。    ＜大根サラダ＞ すべて家でとれた野菜です。    ＜白菜とえのきの玉子とじ＞     ＜１６穀米ごはん＋鮭＞    ＜赤カブの酢のもの＞     人気ブログランキング↑↑↑ ブログランキングに参加しています 応援していただけると嬉しいな☆　(*^_^*) 値上げ直前！本日最終日！特盛かに足3キロ⇒送料無料11,111円！格安販売のためお一人様2個まで！【訳あり】ボイルずわいがに足どっさり3kg食べ放題♪（約11〜15肩入り/6〜8人前）※12/17より12,999円になります。楽天で購入