ワンプレートごはん＜７８＞

休日のワンプレート朝食 自家製野菜中心の低糖質ワンプレート朝食です。   ★ささみサラダ★ほうれん草と春菊の胡麻和え★シラス入りおろし大根★大根のパリパリ漬け★１６穀米ごはん（８０ｇ）   ＜ささみサラダ＞ 休日にささみをまとめてたくさんゆでておき、いろいろな料理に使っています。時にはペット用にも重宝。 キャベツ、レタス２種、ブロッコリーは自家製です。    ＜ほうれん草と春菊の胡麻和え＞ ほうれん草と春菊を一緒にゆで麺つゆ、ラカントＳ、すりごまで和えました。 春菊が入ると風味良くなりますね。    ＜シラス入りおろし大根＞    ＜大根のパリパリ漬け＞ 酢とラカントＳ、塩でつけています。ゆずシロップを入れて風味づけしています。今回は七味を添えて。    ＜１６穀米ごはん＞     人気ブログランキング↑↑↑ ブログランキングに参加しています 応援していただけると嬉しいな☆　(*^_^*) 【15%OFF&P5倍 10日迄】アラビア 皿 ブラック パラティッシ ブラパラ 26cm 260mm プレート フラット 食器 調理器具 フィンランド 北欧 柄 64 1180006670-9 Arabia PARATIISI BLACK&WHITE plate flat 新生活 [glv15] 価格：3699円（税込、送料別) (2019/3/10時点)楽天で購入 アラビア パラティッシ イエロー オーバルプレート25cm カラー ARABIA Paratiisi　【ギフト包装不可】 価格：4690円（税込、送料別) (2019/3/10時点)楽天で購入