健康、きれい、元気モード

【BB】モムチャンダイエットプレミアム【10P22Apr11】【\5,250以上購入で送料無料】
私は下肢の浮腫がひどく、血管の専門医に受診しようかなと思っていた。
でも、１週間前からのモムチャンダイエット開始したら、少しずつ浮腫が軽減してきて、体重が２kg減少した。
もう少しこれで様子見てみよう。
私の足は静脈が浮き上がっているので、静脈瘤があるのだと思う。
そのために浮腫になりやすいのだ。

モムチャンダイエットの要点は以下の２つ。
（１）２リットル以上の水とバランス良い食事を摂る。
　　　ただし、食事は１日分のエネルギーを分散する。
　　　お腹がすいたら、食べるようにするので約６回に分けて食べることになる。
（２）毎日15分のエクササイズをすることで脂肪の燃焼をし、しかも、筋肉を付ける。