茶道を初めて4カ月たちました

一般的な茶道教室に通ったことがないので分からないのですが
私の通っている茶道セラピー教室は
茶道の作法を学ぶものではなくて
わび茶の精神を学ぶところです

習う点前は1種類
自宅でも出来るようにアレンジされた点前で
週一のレッスンだけでなく　毎日家でできるもの

そのように教えてもらってるので
できるだけ毎日するようにしています

メンタルを活性化し
「誰もが持っている万世一系の奇跡のDNAを目覚めさせる」
ことができるとか？

こんなことあんまり言うと
変な宗教みたいに思われるからね～（笑）と
茶目っけたっぷりに先生はおっしゃいますが
私は分かるような気がしました



ここからちょっと長くなります

私は10年ほど前から鬱状態に苦しんで苦しんで
最後の冷静さの一線を保ちつつ過ごしてきました

そのうち　本当に毎日途切れることなく苦しかったのは3年ほど
それをちょっと乗り越えたかなと思っても
またズドーンと落ち込むことの繰り返し
その落ち込む間隔は次第に開いていったけど
どうしても時々とてもとても落ち込む日々がありました

それはつい最近まで

着付けを習ってキモノを着始めてから
そこで出会う人たちの自由でのびのびと生きる姿を見て元気をもらい
それ以来　出会うべきと思える人にどんどん出会うようになって
だいぶ改善されたけど　もう一息　あともう一息…
なかなかあと一歩抜け出せない感じ

そんな中　お茶とか何か静かに落ち着く時間が欲しい
と思っていたときに紹介してもらって通い始めたのがこの教室です

今週お茶のレッスンに向かう途中に
突然涙があふれました

10年ほど前の　多分鬱のきっかけとなった出来事に対してで
それは思い出すたび今でも泣いてしまう出来事なんだけど
今までとはちょっと違う涙だと感じたんですね

ただ悲しい　悲しいだけ　と思ったんです

今までは悲しいだけじゃなくて
不安な気持ち
恐れる気持ち

そんなものがごちゃまぜになって辛くて泣いていた
ってことが腑に落ちたんです

そしてずっと身も心も重たくて苦しかったのは
全て不安と恐れのせいだったことに気づきました
思考では分かっていたのだけど
心に落ちてなかったんですね

そうしたらね
すごくすっきりした気持ちで
その日の点前の途中で　今まで感じたことの無いような
不思議な心地よさがふっと降りてきたんです
ほんとにほんとに不思議でした

いままでぎくしゃくしていた全てが
すんなりと動き始めたような毎日です

日々　幸せだと思ったことを些細なことでも書き出す
とか
ワクワクするような予定や目標を書き出す
とか
そういうワークってあるけど
やろうと思ってやってもしんどいだけで

でもずっと抱いていた不安が消えたら
そんなこと意識しなくてもどんどん感じられるようになりました
昨日も今日も
こんな嬉しいことってあるかしら
って（些細なことだけど）いっぱいあったから

今までもこれで抜け出せた？と思うことはたくさんあって　何度も自分に裏切られて^^;
ても今回こそは本物じゃないかと思ってこんな風に書きたくなりました

読んでいただきありがとうございました^^


今日刺したもの
前回のブローチを刺したリネンの生地に



濃い色に刺すのは目が疲れる～><
昼間はいいけど電灯ではダメですね
途中でギブアップ^^;

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