美脚に期待☆
美脚を目指し、今日はジムに行ってきました!暖かくなってきてブーツを脱ぐまでに足が細くなっていることを期待★学生時代ずっとバスケをしていたせいか、足が筋肉質なんです(:_;)昔スポーツしていて筋肉が落ちて足が太くなってしまった人は、自転車をこぐ機械で一定の速度と負荷で2,30分以上こぎ続けると脂肪が落ちやすくなるそうなんです。いつも自転車こいでますけど、坂とかない一定の負荷がいいらしくて。30分こいだけど、結構疲れました!というか太ももがすごい熱くなった。燃焼?燃焼してるのかな効いてる感が普通の自転車とは違いますね。トレーニングってやつそのあとサウナ入って~またまた蒟蒻スクラブして~今日は健康的です!ぐっすり眠れそうだ最近天気がすっきりしない感じで、ベランダの植物たちがあんまり元気じゃないです。庭とか玄関のは結構元気なんだけどなぁ~。でもクリサンセマム【ノースポール】がもうすぐ咲きそうです秋に種まきした子なんですけど、丈夫なだけあって元気です。たくさん咲いてくれるといいなぁ。種まきした子たちの中では2番手ですね。1番に咲いたのはフェリシアです。心配なのはワイルドストロベリーとモモイロタンポポ。ワイルドストロベリーはすごく成長が遅い・・・。モモイロタンポポは何者かに引き抜かれてた・・・ネズミかな、猫かな。あぁ~~うぅなんとか戻せたけど・・・大丈夫かなぁ。楽しみにしてるのに。。。ネズミめ!アネモネのオーロラも2つ咲きそう。2つ咲いたら豪華だよなぁ。 アネモネのポルトは可愛らしい感じで、オーロラは華やかな感じかな。アネモネ可愛いぃ~ちなみに写真の寄せ植えの後列にアネモネのオーロラがいます。前はジュリアンとビオラとヘリクリサム・コルマ。右後ろに斑入りジャスミン。&ハツユキカズラ。ピンク系の寄せ植えです。ビオラたちも元気だし、ヘリクリサムはベロアみたいな質感が気持ちいいし、アイビーのハート型も白雪姫もヒメツルソバもジュリアンもネモフィラもプリムラたちもオステオスペルマムもサイネリアもヒナソウもエリカもラベンダーもラナンキュラスもマトリカリアもシクラメンもクッションモスもパンジーもジャスミンも・・・・みんな元気でうれしいなぁ。明日はちょっと早起きして庭に出ようっとアネモネの花言葉は「期待」です。明日に期待して、お仕事頑張るぞ~!