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2010年05月08日
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こどもたちのお絵かき大会の横で、母は解剖学を学んでいます。

003.JPG

パーツごとに色を塗り分ける解剖図。

どこの骨のどの部分に付着していて、

この筋肉の下には、どんな筋肉があるのか、

筋肉だけじゃなく、骨格も、血管も神経もリンパの流れも、全身すべて網羅しています。

すごく勉強になります、この解剖学の本。


私の身体の弱点は、

深いところにある筋肉をコントロールしにくいこと。

なにげなくやってしまう姿勢のくせが習慣になってること、です。

全身の脂肪の厚みが場所によって違っています。

そこに表れてる!!最近気がついてしまいました。

身体はホントに正直です。


身体の中の仕組みが分かると、

表面の「見た目」がどうしてこうなってるのかわかります。

『筋肉の使い方で体型が変わる。見た目が変わる。』まさにそう!なんですよ。

産後のボディケア&フィットネスの1週目では

おなかのカタチを自由自在に変えて、それを実感していただいてますねー。

2週目のバランスボールエクササイズでは
003.JPGこのあたりの筋肉たちに注目します☆




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★ついったーでちょくちょくつぶやき中です@chiakiyy







最終更新日  2010年05月20日 14時20分58秒
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