産後の腰痛＊モゾワンダーシティの体験会は来週13日

久しぶりにナゴヤの空は快晴♪さわやかな秋晴れです。 日本全国に、いや世界中にコノ空が広がっていると思うと… 東京でも沖縄でも。シンガポールでもサンフランシスコでも。 友人・知人の顔を想い浮かべながら…とても近くに感じてしまいます～！ ニュースの映像に心が痛みます。 台風の影響で大雨が予想される北海道にお住まいの方、被害が最少限に留められますように、、、 ◆ 名古屋の産後ケアクラスの情報や、マドレボニータ・東海チームの活動は ホームページの産後ケア.comで詳しくご案内しています。 各ページのレイアウトや文面や写真などの細かなところ、 こまめにちょこちょこ更新してるんです。 あまりお気づきじゃないとは思いますが… 今日はお問い合わせにお応えするQ&Aページに 『腰の痛みを伴う既往症』に関するQ&Aをアップしています。 赤ちゃんを抱っこする機会が多くなると赤ちゃんの重みを腰への負担にしてしまい、痛みをひどくさせてしまったり、産後に初めてぎっくり腰になってしまったという方の話も耳にします。 妊娠前から腰痛に関する既往症をお持ちの方も少なくないようで、実際にお問い合わせをいただいて、お医者様からの了解を得て教室に通ってくださる方がいらっしゃいます。 産後ケアのエクササイズは治療法ではないので、教室に来たら痛みがなくなるよーー！なーんてうまいことは言いません。 ご自分の身体の使い方の癖を知り、 身体にしみついた日常動作の記憶を塗り替える機会となりますように。 腰に負担をかけない身体の使い方の仕組みを理解し、コツを覚え、筋力と柔軟性の向上に役立てていただけることを願っています。 替えのきかない唯一のご自分の身体です。 健康を維持していくために使えるセルフケアスキルを覚えていただく場所、 それをお届けするのが教室の役割のひとつでもあります。 腰が痛いからバランスボールエクササイズなんてできないよねーって 産後ケアを受けるのは無理かなーってあきらめてる方がいらした残念です…。 ◆１週間後の13日に迫ったモゾワンダーシティの産後ケア体験会、 カルチャセンターさんからお知らせが届きました。 現在、参加者を大募集中です♪ 　　 今回体験していただきますと受講できる４回コースは 隔週火曜日１０月１２・２６日　１１月９・３０日の予定です。 これを逃すとモゾの産後ケアクラスの開催は年明けになってしまうかも。 ８日（木）からスタートする上前津教室もまだ間に合いますよ。ぜひっ。 マドレボニータ美しい母の 産後のボディケア＆フィットネス上前津教室9月コース　9月8日スタート残席１組様⇒詳細案内モゾワンダーシティ教室　9月13日産後ケア体験会⇒詳細案内