Message Card～名古屋の産後ケア教室より

冬らしくなった名古屋、毎日のように栄近辺を車で走ってます。

この時期のイチョウの樹はほんっとにきれいです♪

この美しい葉が枯れ落ちた後、冬のさみしさが漂う季節も好き。

どの季節にも心動かされる景色を広げてるのが

名古屋の魅力の一つだと思いますっ。

赤ちゃんと暮らす母の生活は、

冬という季節は家の中でぬくぬくしたくなるものですね…

これからますます寒くなっていくと、ほんっとに家にこもってしまいがち。

大人にとって、自宅の中と近所にちょこっとお出かけするくらいでは

この年末年始、身体も心もだらだらになりそうな気がします。。。

ということで！身体も心もすっきり出来るチャンスをつくろっ★

12月の上前津教室は、60分3コインクラスを開催しています！

今日はその1回目！ 

4組の方とご一緒にボールエクササイズで身体動かしました！

体調不良でお休みされたみなさま、来週はお待ちしてます♪

今日は御要望にお応えしてセルフケアの時間も確保！

産後クラス4週目で行うウォーキングのミニレッスンを付けちゃいました。

参加人数がコンパクトだったので（笑）

お一人づつワンポイントアドバイスをお伝えしました。

11月コースが終了したのはちょうど1週間前のこと。

コースOGのみなさんは先週よりもスキルアップされてました！

さすがです♪カラダを動かす経験を積み重ねてきた成果ですよっ。

産後ケア初体験の方にとっては、

身体に向き合う新鮮な機会になったのではないかと――♪



歩く動作は日常のことで、

何十年と歩き続けてきた癖が誰にでもあります。

この記憶を塗り替えて、歩き方を変えるのは簡単じゃありません。


歩き方の癖を修正する方法、スキルを自分の身体で覚えること、

日常の中で活かせる仕掛けを持って帰ること、

短い時間しかとれない時は特に！これを目標にしてます。


産後ケアクラスの時間内で引き出せる変化も色々とあるんですけど、

この教室にいる間だけ、通ってる期間だけの変化では何とも頼りない、、

教室を卒業した後の時間、生活時間のほうがどれだけ長いことかと…

その長ーい人生の中で変化を引き出せるかどうかは、自分次第ですから。

そのための具体的なスキルを手渡してます★



次回の60分レッスンも「来て得しちゃったわ―♪」って

思ってもらえるようなチャンスにできればと！

はいはーい！参加者大募集中です♪⇒詳細はこちらの案内をご覧くださいっ

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マドレボニータ美しい母の
産後のボディケア＆フィットネス教室＠上前津クラス
2012年1月コース【1/19・26　2/2・9】⇒詳細　残席3

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寒くなってまいりました！カラダの中から自家発電しましょ★
12月スペシャル企画＊60分3コインクラス
12月8日(木)10：30～11：30【バランスボールエクササイズ】終了しました★
12月15日（木）10：30～11：30【バランスボールエクササイズ】⇒詳細

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