新・長老日記

さっき東京から帰ってきて、荷物の片付けをしてから福祉プラザに走りに行った。

夕食は羽生のＳＡで食べたのでちょっとお腹が重たいが・・・

昨日はけっこうアルコールなど飲んで遊んでいたので、そのなまった状態がちょっと心配だったので走りたかった。

建物の明かりは午後９時で消え、トラックはかなり暗いかなと思ったが、目が慣れるとそうでもない。

他の建物の明かりがトラックの周りを照らしてくれるので助かる。

魚べえ（回転すしの店）、銭湯、ありがとうー！！！

うーん何だかわからんな。

２４周　４６分１９秒　さっき風呂後の体重７２．５キロ　体脂肪１４．７％

そんなに大したトレーニングではないが、まずは自分にできることから。

練習にせよ試合にせよ、やはり実績、実績。

口だけならいくらでも言えるからな。