今日はオフである。
真岡メンバーガンバレ。
みんなとちょうどずれたスケジュールにしたからな。
昨日は家で上半身の筋トレ。
今日は腕肩が痛いので同じトレーニングはしたくない。
というわけで腹筋背筋をひたすら、
と言っても小一時間くらいか。
腹筋背筋、やっぱり体幹だよな。
いやー、そのトレーニングしたら、
メチャメチャ腹が空いた。
もう晩ごはんは食べたんだけどね（食事前の話）・・・
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Last updated
2015年06月29日 23時45分26秒
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