2019/05/27(月)20:25 走りたい時 フィットネス(334) 今日の夕方、 久々に福祉プラザに走りに行った。 なぜか今日は走りたい、 と体が言っていた。 ずいぶんゆっくり走ったけど、 確かに気持ちよかったな・・・ ２０周 ４５分１６秒 + ハーフダッシュ4回 風呂後の体重 ７４．４キロ 体脂肪１６．３％ 続きを読む