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2006年10月12日
テーマ：ダイエット日記(22532)
カテゴリ：ダイエット＆ビューティー
体調がだいぶよくなってきました
 いよいよ本格的にダイエットに取り組めそうです。 今日は、嬉しい嬉しい日ハムのリーグ優勝  応援しながらおつまみ食べたり、スナック菓子を食べたり  ファセオラミンに頼りすぎかしら 私が飲んでいるのはこれです→  ケンコーコムさんのスターチストッパー ファセオラミンは炭水化物に含まれるデンプンが、小腸でブドウ糖に変換される前にアルファアミラーゼを結合し、体内への吸収をしっかりブロックします。 その他にもギムネマやカルダモン、ジンジャーなどが入っているのですが その話はまたおいおい。。。。。。 それでは今日の結果報告  体重 －0.2ｋｇ体脂肪 －2% 食事朝 パン少し（相変わらず朝は食欲なし） 昼 ミニカップヌードル（どういうわけかお昼も食欲なし） 夕 パン少し コンソメスープ（鶏肉、玉ねぎ、じゃがいも） ぶどう 間食 板チョコ1/4枚、するめ少し、ポテトチップス1/4袋、ジャンボモナカ1/2個 どうして生理の時ってご飯よりもお菓子が食べたくなるのでしょう  運動バランスボールで読書 骨盤体操1セット  お通じ ○ちょっと痩せましたね。 ファセオラミンのお陰ならありがたや～  体脂肪ががくんと落ちたのは生理でむくんでいるからでございます。 終わったらきっと元に戻っちゃう 戻らなかったら本物です お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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