クリスマスまでにくびれを作るぞ～その1～

先日きれいになるぞ～！って意気込んでさっそく始めたダイエット。 今日から頑張って日記に残して行こうと思いますｅ(o^ュ^o)ｇ とりあえず目標はウエスト－4cm あきらめません、くびれを作るまでってことで頑張りまーす。 って意気込みは凄いけど大したことはやってません(^^ゞ 気長に頑張りますので・・・。 《本日の食事》 朝　野菜ジュース1杯　フルーツセラピー（ゼリー）　ご飯軽く1膳　小魚の佃煮　味噌汁 昼　白菜とちくわの卵とじ丼（胡麻をたっぷりかけて）　味噌汁　プーアール茶 夜　カレーうどん　肉じゃが　プーアール茶 《本日の運動》 ビリー30分 ウォーキング1時間 《その他》 半身浴40分 お通じ△ 《ウエストサイズ》 63cm（変化無し） ※今、プーアール茶にちょっとはまってます プーアール茶は油分を分解するって言われてますよね。 体を芯から温めてくれるので、冷え性や肩こり・腰痛などでお悩みの方にもいいんですって。 また胃腸にもとても優しく便秘にも効果があるらしいです。 ちなみにカフェインは緑茶の半分くらいです。 私が飲んでるのはティーバッグになっているタイプです（*^_^*）