ＢＭＩ値に思うこと

今日TVのニュースを観ていたらBMI値の事をやっていました。 ちなみにBMI（Body mass index）は、身長の二乗に対する体重の比で体格を表す指数です。 BMI＝体重kg／（身長m）2 で計算します（ネットで簡単に数値を出してくれるサイトもありますね） このBMIが男女とも22の時に高血圧、高脂血症、肝障害、耐糖能障害等の有病率が 最も低くなるということがわかってきました。 そこでBMI=22となる体重を理想としたのが標準体重です。 ということになっています。 ちなみに日本ではＢＭＩ値が25以上で肥満です。 でもアメリカでは27以上が肥満というニュースでした。 これって体重でいうと8kgくらいの差があるらしいです。 これはどうよ～ってことをニュースでは言いたかったみたいなんだけど やっぱり日本人と欧米人は体格なども違うので一概に 言えないのではないかなあと思いました。 そんな私が思ったのは一番健康体なのがＢＭＩ２２というところ。 これってはっきり言ってちょっとぽっちゃりな体型ですよね。 若い子の感覚だとちょっとどころではないかもしれないくらい。 まあ今の若い子は痩せすぎの子が多いなあとも思うけど(^^ゞ 本当手足とか長くて羨ましいです。 私もただいま夏真っ盛りですのでダイエット中。 理想体重まであと1.2kg 出来ればあと1ヶ月くらいでその体重に持っていけるといいなあ。 ちなみに今のＢＭＩ値は19.8。 標準値なので上々だと思います(*^_^*) 理想体重だとＢＭＩ値が19.4になります。 このＢＭＩ値を19台でキープするのが当面の目標です。 やせ型になるまでには遠い道のりがあるけど そこまでは望んでないので・・・・。 生活習慣病が気になる年頃までもう少し年数があるけれど （でもそう遠い未来ではない？(^^ゞ） それまでなるべく今の体重をキープしたなあ。 あとはやっぱり部分痩せ？ お腹周りだけ引き締まれば最高なんだけど ポイント5倍！今だけ！！【正規販売店】コアリズム芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さんも夢中！コアリズム「日本語吹き替え版」 やっぱりこれ、効果あるのかなあ～。 流行ってますよね～♪