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2003.11.15
テーマ：●ＰＭＳ（月経前症候群）●(2)
カテゴリ：健康関連・ダイエット
またまた月1のあの週がやってきました(ｰｰ;) PMS緩和サプリメント(月見草オイル)は今週始めから摂り始めてはいましたが。。。 恥ずかしながら、、、初めての婦人科体験をしました。30歳になったら行く通知のやつです。子宮ガン検診!! 今までお世話にならなかったのが不思議!? いいことなのか、なんなのか; 細胞検査は2週間後位らしいので、まだわかりませんが・・・。 触診検査で、子宮口(子宮の入り口←わかるよね;)に炎症がありますって言われました。ひどくはないので、治療は特に必要はないけれども。。。。一応簡単な処置、膣洗浄をしてもらいました。(有料) 区の無料検診で行ったから本当はお金かからないはずだったんだけどね(;ω;) 先生に「疲れてるでしょ～」と言われた時は、「えっ!!」と思いました。 「体力ありそうに見えるけど、がんばり過ぎて無理しちゃってないかな!?」と。。。体力ありそうだけど、、、は余計(-_-;) 特に生理の時に仕事が忙しくて、無理してがんばってしまって疲れが出てくるとそういう症状につながるんだよ・・・と言われました。 「治療はしないけど、疲れないように・・・それだけ!!」と処方されたんです(=´ー｀)ﾉ 何だか悟られたような気持ちになり、複雑でしたが。。。ますます自分を、子宮を大事にしよう～と心から思いました。 午後から出掛ける予定があったので、ハーブティーの専門店に行ってメディカルハーブを探しました。 前から気になっていた『ラズベリーリーフ』を購入。 いろいろな趣味の中でハーブにも興味があり奥深いものだと感じていたので、店員の方にもブレンドのアドバイスを頂きながらお買い物。 香りとほんの少し甘さが欲しかったので『アップルフレーバー』も買って来ました♪ リラックスとPMS緩和目的のブレンドティーを早速飲んでみたいと思います(*^ - ^*)ゞ 生理の2週間前ほどから飲み始めたほうがいいそうですよ!! 手持ちに『ローズヒップ』『ハイビスカス』『レモングラス』があったので、新たに『ラズベリーリーフ』と『アップルフレーバー』が加わり飲みやすいオリジナルブレンド完成☆ﾐ(*^▽^*)ﾉ彡☆ 後で『ローズレッド』もプラスして最強のブレンドティーを完成させたいと思ってます(*≧∇≦)b 効能は下記の通りです♪ 『ラズベリーリーフ』・・・豊富なビタミンとミネラルで、骨盤や子宮などの器官の機能を正常にする。 『ローズレッド』・・・・・神経過敏、精神不安、情緒不安定ホルモン分泌の調整などに働きかける。 ※この二つは、ホルモンに働きかけるハーブです。 『ローズヒップ』・・・・・ビタミンA，B，C，E、カルシウム、鉄分などを豊富に含み、眼精疲労や便秘、生理痛緩和。 『ハイビスカス』・・・・・クエン酸やリンゴ酸、ビタミンCが豊富で、水分代謝や血液循環を高め、肉体疲労・むくみ 眼精疲労の回復を助ける。 『レモングラス』・・・・・心身疲労・不調時のリフレッシュ、脳の働きを高めたい時に。 『アップルフレーバー』・・香り、甘さをプラス。 他にも好みで、飲みづらいかもしれませんがホルモンバランスに働きかけるハーブがあります。 『セージ』・・・・・・・精神疲労、うつ病、更年期障害など。 『チェストツリー』・・・ホルモンバランス正常化、女性ホルモンの乱れからくるトラブルを軽減。 『マリゴールド』・・・・月経不順、月経過多、更年期障害、眼精疲労など。 『アンゼリカ』・・・・・月経前後の不調軽減、免疫力アップ。 『ヤロウ』・・・・・・・冷え性、自立神経失調症、更年期障害、無月経症状の改善。 以上です。他にもブレンドしてみて、リラックスできるものがあったらまたご紹介したいと思います。 そのうち、ハーブティーのページを本格的に作りたいと思います(o^-’)b お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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