お気軽体操教室
体操に参加することで効果が見えてきました!ダイエット効果はまだまだですが、血圧が安定してきましたぞ!今回は131/87。うれしい。参加人数が3人だったので、鏡を見やすかったので、先生の言われる形をチェックしながらできたのでよかったなぁ。先生のお話で気がついたんですが、体操をすることで、代謝がよくなって、汗の出方が違ってきたかも。そういえば以前よりよく汗をかくようになったような気がする。暑いのにおなか周りが冷たかったのがそうでなくなった。いい傾向だよね。夏休みに入ってりゅりゅを連れて行けないので、実家に寄って見てもらっています。11時半に終わるからお昼ぐらいには戻るからね。と言っていたせいでしょうか?11時過ぎるとお母ちゃん遅いねぇ。とおもてを見ていたそうです。おかあちゃん冥利につきます。(笑)