寝すぎた翌日の後悔

飲みすぎではなく、寝すぎ、である。 土曜日は1キロ、日曜日は2キロ、ジムのマシンを使ってランニング。 そして日曜日の午後は、美術館で脚の疲れを感じ 六本木のサントリー美術館まで行くのを諦めて自宅に戻り そのまま4時間横になってしまった（－－； ちなみに日曜日は走った後で泳いだのだけど なんだか腕が重くて泳ぐ気分になれず、のんびりスイムに終始した。 これっって、なんだか情けないなぁ… こんな調子では、トライアスロンなんて、夢のまた夢。 土日でやりたいことのリストを作っていたが この4時間が響いて、積み残してしまった。 2キロ走っただけであんなに疲れるなんて。 でも負けない。 今度の日曜日のランニング教室にむけて、体調を整えるんだ。 そうだ、教室の後はサウナでも行こう！ マッサージでもしてもらえば、疲れが出にくいのかもしれない。 伊達君子が試合後に身体のメンテナンスに時間をかけるというのが 身に染みて分かる。もう若くないんだなぁ