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ぶれない暮らし

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2025年04月の記事

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大豆イソフラボンを摂るのはいいのかな？

タモキシフェンからアナストロゾールに薬が変更になって、そのせいなのかジムに通い始めた運動のせいなのか膝が痛くて痛くて。なるべく膝に負担をかけないような運動に限定はしているけれど、階段の上り下りもつらい、コルチゾールとか飲んだ方がいいかしら、エストロゲンがなくなって関節がきゅうきゅう言ってるんだろうな、などなど私の体で起きていることを想像しています。そこで、ふと思ったのです。女性ホルモンの助けになる、大豆イソフラボン、あれってとってもいいのか？ということに。アナストロゾールでエストロゲンが作られないようにしている、大豆イソフラボンが助けるホルモンって、もしかしてエストロゲン？！ググってみてもそれらしい答えはないので、今度お医者さんに聞いてみます。ティーツリーオイル 50ml 精油アロマオイルティートリーティートゥリーオーストラリア産天然100% エッセンシャルオイル送料無料アロマ加湿器部屋全体自律神経イライラ解消花以外のプレゼントに職場で私の席でまき散らしているティートゥリーオイルがなくなったのでかわなくっちゃ。これをすることで風邪を本当にひかなくなりました。私の周りだけ空気が浄化されているようです。笑GWの中日、今日はお仕事の方も多いのでしょうか。私は午後お休みをもらって友人とランチに行ってきます。楽しみです。今日もお読みくださりありがとうございました！

2025.04.30
悪意に敏感

感謝の魔法をするようになってから変わったな、と思うことそれは、人の悪意に敏感になったことです。ザ・マジック [ ロンダ・バーン ]自分自身悪意を持った次の瞬間ブーメランが飛んでくるようなことを何度か経験していることに気づいてから、できるだけ、人に悪意を向けないように気を付けるようになりました。昨日、同僚から「ざまあみろ」という言葉を聞いたとき、とてもとてもドキッとしました。私に向けられた言葉ではないけれど、私の発言がその言葉を導き出したことが恐ろしくもありました。また、今朝、別の同僚から「別にもういいんですけどね、私どうせあと２か月で辞めるし」という言葉を聞かされた時も胸がギュッとなりました。バスケットゴールにボールを投げてボールが入っていく角度と出ていく角度は同じ、というのを物理で習った記憶があります。きっと言葉もそう。悪意もそう。同じだけ跳ね返ってくる。そう考えるようになってから、人の悪意に敏感になってしまいました。私が正しくて周りが間違っているということが言いたいのではありません。悪意を外に向ける人は、同じだけの力で自分にも向けられるのではないかと恐怖を感じてしまうのです。【クーポンで25％OFF】大容量パックシートマスクシートパックフェイスパックフェイスマスク美容マスク美容パック顔パックデイリーランキングプレゼント母の日[PLuS / プリュプラセンタモイスチュアマスク 35枚入 ] ZZ プリュ公式【送料無料】今朝もパックでいい感じのお肌です。シミもしわも消えてはいないけれど触った感じがいいのでそれでいい。自分をかわいいと思えるその材料を自分で集める、って大事ですね。期間限定15％OFF！アクションカメラビデオカメラ DJI Pocket 2 Creator Combo コンボ三脚付き広角レンズ付きジンバルカメラ 3 軸手ブレ補正 8倍ズーム動画撮影スタビライザー Vlog 小型アクションカム 4k カメラ三脚小型 360° 60fps 手ぶれ補正パソコンが直ったので今は動画編集がしてみたくてワクワクしています。アクションカメラで撮影して、YouTubeを始めるとかそんなことも妄想中。夫とキャンプを始めようかという話でも盛り上がってきてるので、少しづつキャンプ用ギアも集めていきたいです。今日もお読みくださりありがとうございました！

2025.04.29
若者と一緒に運動！

先日、追加料金を払うことで行う有酸素運動トレーニングがあったので参加してきました。私含めて3人という少人数でしたが、私以外２０代の若者！ぜえぜえ言いながらなんとか最後までついてきました。腹筋といっても首を曲げるのが精いっぱい。笑それでもなんとか最後までついていきました。終わった後のビールはぐっと我慢！偉いぞ！私！水陸両用フィットネスウェアレディース 3点セット無地半袖Tシャツ + レギンス + ショートパンツトレーニングウェアセットランニングウェアセットヨガウェアセット上下女性ヨガジム UVカットゆったりヨガウェアシンプル体型カバーランニング上下セットジャンプををする運動などは恥ずかしながら尿漏れをしてしまうことがあるので、布ナプキンを装着しています。もっと筋肉を鍛え上げて尿漏れしないようにしたいです。でも本当にゆるゆるだからなあ。ゆるゆるだからこそ、鍛えがいがあると信じて！インナーマッスル、もっと意識して生きて行こうと思います。Xiaomi｜シャオミスマートウォッチ Redmi Watch 5 Active Matte Silver BHR8790GL脈拍を確認しながら、運動しています。目に見えて有酸素運動がわかるのでやる気につながります。しかし膝も痛いし、体中が痛い。こういう痛みがなくなって楽しく運動できる日は来るのだろうか・・・階段昇降の時の膝の痛みが心配です。運動できなくなることが今はつらい。笑だから、この痛みがタダの筋肉痛でありますように。お願い、私の体！【クーポンで25％OFF】大容量パックシートマスクシートパックフェイスパックフェイスマスク美容マスク美容パック顔パックデイリーランキングプレゼント母の日[PLuS / プリュプラセンタモイスチュアマスク 35枚入 ] ZZ プリュ公式【送料無料】毎朝のパックでお肌はもちっとしてきたような気がするのですが、先日久しぶりに会った友人に日焼けした？って言われて、美白とは、ってなっています。今飲んでいるアナストロゾールの副作用で骨がもろくなりがちなので、なるべく太陽にあたるように言われているので洗濯を干すときとか太陽を気にせずに浴びているのですが、それで日焼けしちゃったのかな。優先順位をつけるのは難しい！キレイでいたいけど骨折とか絶対に嫌ですしね。今週もはじまりました。GW皆さん楽しんでおられますか？今週もよろしくお願いします！！！！

2025.04.28
職場でのトラブル

昨日の夕方くらいから職場が不穏です。なんだかいろいろうまく回っていない感じ。なんなんだろう。私は直接関与していないけれど、なんだかね、関係者が消耗しているのを見ると苦しくなります。ふう。アナストロゾールのせいなのかな、最近気持ちがふさぎがちで、理由もなく悲しくて、落ち込んで、元気が出なくて、という状態で運動することで元気をだしてたのに、膝が痛くて思うように筋トレできずまたふさぐという悪循環の中職場での空気も悪くてうううう、っとなっています。金曜日だし、土日でリセットできるといいな。【先着50枚☆40％OFFクーポン27日9:59迄】【楽天1位★スペア2枚付き】玄関タイルブラシ玄関タイルブラシ水だけ玄関掃除道具玄関掃除ベランダ柄付きデッキブラシタイルブラシ大掃除スポンジ交換外壁コンクリート洗う簡単ガーデニング庭 @ttaraこれ、タイルがお風呂な我が家で導入しましたが、いい感じです。膝が痛いのもあるし、年齢的にも、がんで体力が落ちたこともあってしゃがみこんでお掃除をするということが億劫だし痛くてできなくて、お風呂掃除がすっきりできていませんでした。でもこれを導入して、立ったまま膝も曲げずに壁も床もごしごしできて力もいらないし、毎日のお風呂上りにこすることで日々の掃除が格段に楽になりました！明日会うお友達の家もタイルがいっぱい使ってあるからおすすめしてみようと思います。今回のお買い物マラソン、何も参加できてない。買い物かごにはいろいろ入っているんですけどね。昨日家でも嫌なことがあって、こういう時には買い物してすっきりしてやる！と思ったりもしたんですが、そういう買い物はよくないなあ、と我慢しています。こんな時こそ感謝の魔法。感謝の力で空気をよくしないと！！今起きている嫌なことから感謝をいかに探すか。もう一度魔法の本を開いてみようと思います。ザ・マジック [ ロンダ・バーン ]今週もありがとうございました。いよいよGWが始まりますね！28日にお休みをとられてる方は４連休かな。よい週末をお過ごしください。

2025.04.25
膝が・・・

3月末、職場のコードに足を引っかけて転んでしまい、その時に右ひざを打ち付けてしまってからずっと右ひざの具合はよくなかったのですが、それは気のせいと思うようにして縄跳びをはじめ、ジムに行き、下半身の筋トレを初めて、そして見事に右ひざを曲げると激痛が走るようになってしまいました。泣歩くのは問題ないので、筋トレはしばらくお休みして膝を使わないトレーニングしかできないですね。つまんないけど仕方がない。今飲んでいる薬の副作用は骨をもろくするので、なるべく太陽にあたるようにしてるし、ビタミンDも飲んでいます。１時間歩いて自転車こいでそれで私は満足できるのだろうか・・・でもやっぱり膝が痛い。階段を降りるのがつらい。ずっと座っていて立ち上がるのもつらい。ひざの痛みに聞くようなサプリ飲み始めたほうがいいかもしれない。飲んじゃうか。【14％OFF お買い物マラソン期間限定】キューサイ N-アセチルグルコサミンZ 530mg×30袋機能性表示食品ひざ膝の痛み膝痛サプリメント健康ドリンク関節サプリパウダーアクティブ歩行膝サポート粉末ひざサポート軟骨成分軟骨関節痛栄養補助食品ギフト成分としては何がいいんだろう。せっかく運動初めて浮かれていたのに、なんだかなあ。かっこ悪い！今朝はユンスのビタミンＣの後にパックして、そして日焼け止め、ファンデーション、で仕上げました。なんとなくもちっとしてていい感じ。私の悩みである毛穴も新しい日焼け止め下地で今までより半分くらいの目立ち方になったように思います。【公式】UVイデア XL プロテクショントーンアップホワイト/ローズ+/クリア / 無香料 / 日焼け止め / 化粧下地 / UV下地 /UVケア/SPF 50+/正規品 / 楽天ベストコスメ殿堂入り / 公式 / ダーマコスメたるみが毛穴を目立たせるのもあると思うので、引き続き保湿保湿で頑張ります。試供品でもらったユンスの美白クリーム、試してみました。【P20倍+特典付き24日23:59マデ】【公式】Yunth 生VC美白クリーム 30g | 保湿クリームツボクサ TECA 生ビタミンC フェイスクリームランキングおすすめ顔毛穴 | ユンスゆんす昨日の夜、ユンスのレチノールの後に塗ってみましたが、クリームのテクスチャは結構重くて、なんというか、皮膚に蓋をする感じ、でした。水分を閉じ込めるというか。試供品を使い終えてよかったら購入しようかな。ユンスのレチノールは真面目に使って続けるかどうか決めようと思います。【P20倍+特典付き24日23:59マデ】【公式】Yunth 生レチノール美容液 VAダーマセラムハリキメおすすめ毛穴しわハリ保湿角質スキンケア肌荒れ敏感肌乾燥肌皮脂肌荒れ角質ケアエイジング高濃度スキンケアセット | ユンスゆんすああきれいになりたい！頑張れ５２歳！今日もお読みくださりありがとうございました！

2025.04.24
美容強化週間

保湿保湿と自分自身に言い聞かせている私ですが、美容強化週間を開始！寝る前にユンスのレチノール。【公式】Yunth 生レチノール美容液 VAダーマセラムハリキメおすすめ毛穴しわハリ保湿角質スキンケア肌荒れ敏感肌乾燥肌皮脂肌荒れ角質ケアエイジング高濃度スキンケアセット | ユンスゆんすレチノールを封じ込めるようにアロエジェル。そして朝目覚めて顔を洗ってすぐにパック。【クーポンで25％OFF】大容量パックシートマスクシートパックフェイスパックフェイスマスク美容マスク美容パック顔パックデイリーランキングプレゼント母の日[PLuS / プリュプラセンタモイスチュアマスク 35枚入 ] ZZ プリュ公式【送料無料】化粧下地はこれ。【公式】UVイデア XL / 30mL / 無色 / 無香料 / 日焼け止め / UVケア / SPF 50 / PA++++ / ラロッシュポゼ正規品 / ダーマコスメユンスのビタミンＣをするタイミングがこの流れだとわからなくて今日は省いたのですが、朝起きてパックする前にビタミンＣ？【公式】Yunth 生ビタミンC 美白美容液 1ml×28包 | 美容液ビタミンC 導入美容液先行美容液ブースター美白ランキングおすすめスキンケアセット | ユンスゆんす明日は導入美容液としてパック前にユンスのビタミンC塗ってみます。誰にも変化を言われないけれど、笑それでも自分自身頑張っている感じがきっと肌に変化を起こす！そう信じてしばらくいろいろ試してみます。今日もお読みくださりありがとうございました。

2025.04.23
ショック！！

愛用のスマートウオッチの画面が割れました。泣何のカバーもしてないから当たり前と言えば当たり前なのですが、スマートウオッチなしの生活はもう考えられないので、割れた画面で使っています。機能は問題ないのですが、見るたびにショック。。。数か月我慢して、同じのを新しく買おうと思います。画面の上から下まできっちりひびが入ってしまっていて見るたびに気になって気になって・・・Xiaomi｜シャオミスマートウォッチ Redmi Watch 5 Active Matte Silver BHR8790GLXiaomi｜シャオミスマートウォッチ Redmi Watch 5 Active Midnight Black BHR8784GLシルバーは私、黒は夫にプレゼント、高いものじゃないし、我慢せずに買っちゃおうかな。でもまだ半年も使ってないしな・・・泣本当にこれは使いやすくて、過去に使っていたアップルウオッチより私には便利。アップルウオッチはアイフォンじゃないと使えないですからね。昨日はジムに行く予定日だったのですが行くことができなかったので今日張り切って運動してきます！なんだか背中が痛いので背筋も鍛えてきます！今日もお読みくださりありがとうございました。

2025.04.22
ホテルのブッフェ

今年初めに行きたいところリストに書いた新しくオープンしたホテル。そこにランチブッフェに連れて行ってもらいましたー。おいしかった！お腹いっぱい食べました。お寿司とお刺身ばかり食べてインターナショナルなものはいただかなかったけれど大満足です。イースターサンデーでもあったのでデザートはどれもこれもイースターバニー。かわいかったです。ほとんど食べることはできませんでしたけどね。笑水陸両用フィットネスウェアレディース水陸両用トレーニングウェア 3点上下セット Tシャツショートパンツレギンス体型カバーストレッチ UVカット速乾大きいサイズおしゃれ水着ヨガウェアセットアップジムウェアセットシンプルおしゃれ FILA フィラ 312061pこれ買いました！スニーカーがグレーなのでグレーで。発送も早く手素晴らしい。ジムに行くことが生活にだいぶ落とし込まれてきた感じです。筋肉痛もマシになりました。私の足はどんどんムキムキになる予定。歩くとき年寄りじみていたので、これからは軽快に歩きたいです。【総合ランキング1位】アルティム8∞ クレンジングオイルベストセラーキット /クレンジングオイルメイク落とし化粧落としリムーバーしっとりダブル洗顔不要トラベルサイズ / shu uemura シュウウエムラ正規品送料無料 / シュウ公式公式ショップ / デパコスタカミスキンピール 2本セット◆角質美容水美容皮膚発想スキンケア毛穴キメくすみ TAKAMI タカミスキンピール角質ケア美容液肌荒れザラつき敏感肌 30mL 【タカミ公式】今はこの二つを買うかどうかをずっと考えています。私の肌の悩みを紐解くと、シミ、しわ、そして毛穴。52歳の肌としてそれらの症状は当たり前とは言えども、鏡を見て、写真を見て、なんだか肌が分厚い感じが目をそらしたくなります。自分をもっと好きになる、それがお化粧品が持つ力だと思います。美容医療は手を出すことはないと思うので、せめてこういうことで頑張ろうと思います。今週も頑張るぞ！今週もお付き合いください。

2025.04.21
筋トレスタート！

６回目のジムにて、やっと本格的な筋トレがスタートしました！と言っても上半身（左腕）は負荷をかけるのはよくないので下半身だけですが。ジムに行ってリンパ浮腫になったら意味がないですからね。太ももの内側から始めて、前側、後ろ側、ふくらはぎ、楽しい～～～～。いつものように夫と２人、気のせいでしょうが、自分たちの変化を賞賛しあっています。笑夕方になるとひどく浮腫む足がすごくマシな気がするのです！気のせいではなく実際に足がそこまで太くなっていない！！痩せたい気持ちは皆無になってきましたが、この先静脈瘤などにならないようにするためにも筋肉は育てたい、そう強く思います。【日本国内メーカー】uFit Balance Ball バランスボールカバー付き 55cm 65cm ブルーグレーブラウン耐荷重 300kg プロアスリート水谷隼愛用アンチバーストファブリックおしゃれ持ち手空気入れ 180日保証椅子デスクワークオフィスダイエットエクササイズバランスボールを使ってバランスをとるのではなく、ボールを右、左に動かして腰をひねる、という運動をしています。簡単な動きですがまじめにやるといろんなところにきく感じです。おぎゃこさんのブログを見ていて、シュウウエムラのオイルクレンジングすごくほしくなりました。【総合ランキング1位】アルティム8∞ クレンジングオイルベストセラーキット /クレンジングオイルメイク落とし化粧落としリムーバーしっとりダブル洗顔不要トラベルサイズ / shu uemura シュウウエムラ正規品送料無料 / シュウ公式公式ショップ / デパコスなんだかいろいろおまけもつくし、最近ずっとクレンジングいいのないかな、って探していたところでおぎゃこさんのブログを読んでめっちゃほしい、ってなっています。お買い物マラソンで買っちゃうかな。顔に塗るものに課金を異様にし始めたのは乳がんの後。笑それまで本当に無頓着すぎた。乳がんになったことはいいことでは決してないけれど、こうしてジムに通うようになったり、自分のお顔にお金をかけるようになったり、対自分、を大事にできるようになったのは本当に良かったと思っています。やっぱり再発の不安は消えないし、ジムで運動しながら、骨転移したらこういう運動無理だよな、とかちらっと考えちゃうし。でも、感謝をすることが少しずつ身についてきて感謝の魔法が本当に素晴らしいと実感することも増えてきて、その分自分の悪いところ直さなきゃいけないところも客観的に考えることができるようになってきたと思います。運動は自己肯定感あげるのにすごくいいですね。自己肯定感って言葉嫌いだけどね。笑今日もお読みくださりありがとうございました。

2025.04.16
ジムもろもろ

先週末、仕事終わりにジムに行ったとき、以前友人からもらったアミノバイタルアクティブを飲んだのです。アミノバイタル BCAA アミノ酸アクティブファイン(60本入*2箱セット)【アミノバイタル(AMINO VITAL)】[BCAA bcaa アミノ酸サプリメント]そしたらね、全然疲れなかった！！！！なんてこと！！気のせい？！これを飲めば自分の思ってる以上に運動ができるのかもしれない、終わってからも飲めば疲れはすぐに復活するかもしれない。そう思うと、買おうかな、という気持ちになってきます。笑筋肉をつけたいけれど、ムキムキにしたいわけではないので、こんな風に疲れないアミノ酸補給はいいのかもしれません。本革 IDカードホルダーネームホルダーメンズレディース横型パスケース社員証ケースカードケースネックストラップ伸縮リール付き BALLOTジムの会員証を財布に入れているけれどもその出し入れが何となく面倒なのでカードホルダー購入。長く使うために本革にしました。本革にこだわるのは相変わらずの私です。ジムに行くようになって、運動が楽しくて、思い起こすと真面目に運動したのは中学時代のソフトボール部の時以来なので、本当になまりきった体、いつ変わるのかが楽しみです。インストラクターさんの指示でまだ一日おきにしか行けないので早く毎日行けるようになりたい、そう思っています。運動後のストレッチ、気持ちがいいけれど、床に座るとその後立ち上がれないんですよね、筋肉がなさすぎるのと、ひざや腰が痛すぎて。こういうのもさっと起き上がれるようになるのかな。それからジャンプする運動、恥ずかしながら尿漏れが・・・泣尿漏れが気になって思い切りジャンプできないのも実情です。骨盤底筋を鍛えなきゃ、と思ってはいるけれど、まずは閉経して使わなくなった布ナプキンで尿漏れ対策して元気に飛び跳ねたいと思います。布ナプキン選べる6枚生理用ナプキン布ナプキンライナー日昼用 24.5cm お試し透湿防水布ガーゼコットン綿ネル生地生理用品尿漏れ尿もれ失禁おりもの人気妊活温活ふんどしパンツ使える　 6枚セット今日もお読みくださりありがとうございます！更新してなかった三日間もブログをのぞいてくださりありがとうございます。

2025.04.15
ジムに夢中

まだ４回しか行っていないのに、筋肉がついたような気がして、歩くときに体が軽い。（すべて気のせい。笑）夫もお腹が凹んだ、気がする、と言っていてお互い様です。運動を始めてやっとスマートウオッチが意味を持ち始めました。Xiaomi｜シャオミスマートウォッチ Redmi Watch 5 Active Midnight Black BHR8784GLこちらのシルバーを愛用していますが、この黒を夫にプレゼントしようと思います。私一人が脈が！とか、何キロカロリーとか言ってるのはつまらないので、夫にもモチベーションをあげてもらおうと。使うかなあ。でもプレゼントしたいのでする！夫が使わなきゃ、子供が使うでしょう。きっと。乳がんをしなかったら、ジムに通うこともなかったと思うけれど、もし乳がんをしてなかったら上半身も鍛えられたのに、と思うとなんだか悔しい。笑インストラクターのお兄ちゃんが、夫に新しいメニューを伝えてる間、さあ、あなたはあっちで自転車こいでて、って言われて、ちっ、ってなってます。ヨガウェアヨガパンツレディースヨガレギンスゆったり大きいサイズスポーツウェアヨガレギンス黒パンツピラティスウェアフィットネスパンツトレーニングパンツトレーニングウェア 10分丈スリムこんな風にお尻をプリッと見せて運動がしたい！そんな日を目標に。でもさ、私の素朴な疑問。こういうズボンって、パンツの線でないの？？！！パンツの線が気になって気になって。みんなまさかノーパン？！誰か教えてください。あっという間に金曜日。ジムに行くことで生活にメリハリも出てきました。今週もありがとうございました。来週もお願いします！

2025.04.11
白シャツとジーパン

若いころ一番あこがれた服装はブルージーンズにヘインズのTシャツ。こういうものが似合う人が一番かっこいいと思っていました。残念ながら私には似合わなかったけれど、それでも今でもやっぱり白のトップスにブルージーンズは素敵だと思います。【半額クーポン対象】トップスシャツギャザーチュールドッキング切り替えバックシャンレディース春夏【lstpss25-971】【予約販売：（1）4月17日/（2）4月24日入荷予定順次発送】【送料無料】ユ込2予約販売のこちら、やっと発送されたようです！うれしい。楽しみ。まだ半額クーポン出てますね。白がよかったら黒も欲しいかな。でも黒い服はなるべく着ないようにしてるので買わないかな。このブラウスが届く前にブルージーンズも追加購入。2025春夏新作裾上げ無料【セール／10%OFF】ラングラー Wrangler 股上深めふつうのストレート股下77cm デニムパンツメンズストレッチジーンズジーパンレギュラーストレート男性紳士 SALE WM3913【gs0】夫と共有できるように、メンズのストレートをチョイス。まさにボーイフレンドデニムだな、と思いながら、抗がん剤をしているときは、デニムをはくことがしんどくて（デニムが重たく感じたり、ウエストをマークするのがきつかった）試着すらしなかったのに、こうしてまたジーパンがはきたいと思えることがうれしくてうれしくて。思ってた以上に大変だったんだな、私、いろいろと。10%OFF 定番セール Lee リー LASTIC ラスティックテーパードスキニーストレッチデニムジーンズ日本製パンツメンズ送料無料 SALE LM1711このエラスティックのＬｅｅも夫のズボンを拝借！動きやすくはきやすいです。レディースのジーパンのぴったりした感じはまだまだちょっと窮屈に感じるのでメンズのジーパンが気分です。ジムで鍛え上げて足が筋肉質になったら、レディースのジーパンに手を出そうかな。ジムが楽しくて仕方がない今日この頃です。今日もお読みくださりありがとうございました！

2025.04.10
春色ワンピ

ワンピースが好きです。【SALE／27%OFF】ROPE' PICNIC 小花柄スキッパーロングワンピースロペピクニックワンピース・ドレスワンピースホワイトブラックブルーベージュ【送料無料】こちらのワンピース、もうそろそろ届きそうです。楽しみだな。仕事は年度末からなんだかんだとバタついていましたがやっとちょっとだけ落ち着きました。落ち着いたので部署内の模様替え。私はファイルの背表紙をせっせとこしらえなければなりません。それが今日の仕事です。笑ジムの入館カード。お財布に入れているのですが、カード入れに入れたいな、と物色中。カバンにつけておけるものがいいな、と。パスケースリール付き定期入れ選べるイニシャル IDケース社員証 IDカードホルダー伸びるカードケーススマイルかわいい母の日大人プレゼントリボンレディースストラップ付伸縮リール【楽天ランキング1位】こちらかわいくてイニシャルも選べるからいいなと思って第一候補です。安いものでも小さなものでも気に入ったものを持ちたい、50を過ぎてそういう気持ちが強くなりました。気に入ったものだけに囲まれて生きて行きたい。皆さんはどうですか？今日もお読みくださりありがとうございました。

2025.04.09
気になる洗剤

おぎゃ子さん、でしたっけ、アメブロのブロガーさん。彼女のブログで紹介されていたこれ、500円OFF【総合ランキング1位】リネンナ #1 人気つけ置き洗剤粉洗剤つけおき布ナプキンうんちベビーミルクじみ赤ちゃん血液汚れ血液しみ抜き激落ち布おむつ洗濯洗剤粉ギフト出産祝い結婚祝い内祝い出産内祝い誕生日祝いニオイ臭い襟汚れ泥汚れ価格：4,350円（税込、送料無料) (2025/4/8時点)楽天で購入すごく気になっています。うちは布ナプキンを娘たちにも使わせているので、血液汚れは気になるところ。あとは、夫と息子の枕カバーの汚れが半端ない。笑おぎゃこさんのブログで、まるでどぶの水くらいの汚れが取れていたので、うちの家族も洗ったらああなるのかな・・・ああ気になる！

2025.04.08
パソコンが必要に

長女の使っているパソコンが壊れて、インターンで言っている会社のPCでしのいでいますが、それだと今度の試験の時に困る、ということで、パソコンが必要になりました。私がかったけど使ってなかったものは次女に譲ったのですが、大事に大事に使ってきたのに、速攻タッチパネルを壊された。泣【P10倍+最大P27倍】【公式・直販】ノートパソコン新品 Lenovo IdeaPad Slim 3 Gen 8 15.6インチ FHD IPS液晶 AMD Ryzen 5 7530U メモリ 16GB SSD 512GB Windows 11 送料無料 1年 3年保証選択可さて、どこからお金をねん出するか。どこかから降ってこないかな。笑P228 ピアス　silver925 キャッチレスフープ　上品　ゴールド　シンプル　ギフト　プレゼント　おしゃれ　オフィス　シンプル　女性　レディース　ajiro　accessory 4rc相変わらずお気に入りのピアスです。抜け落ちた髪が元に戻って、ショートカットの私にはピアスは必需品です。そろそろ何か新しいピアスが欲しいなと思ってはいますが、これと思えるようなものがなかなかないです。アクセサリー、何か新しいものほしいな。変色してしまったネックレスは処分しよう。いつまでもアクセサリーボックスに入れてるのは運気が悪くなりそうですね。お買い物マラソン、今回は不参加です。これと言ってほしいものがない、私には珍しい状態です。あ、でも、娘のＰＣは買わないとだな。ＰＣは実店舗で買ったほうがいいですよね。お金が降ってきますように！！！今日もお読みくださりありがとうございました！

2025.04.08
ジムが楽しい！

３日から行き始めたジム。一日あけて５日に行って、次は今日です。家の本当に近所で、あまり会員がいないので、インストラクターさんが、スケジュールを支持してくれるのです。そこにいる人全員に次は何して、次は、次は、と。だから楽しい。スマートウオッチやっと活躍。笑今までは単に睡眠のトラッキングと時間を確認するのと着信に気づくこと、でしたから。【3/27 18:00～4/10 23:59 20%OFF】Redmi Watch 4 スマートウォッチ超大型1.97インチ有機ELディスプレイ金属製ミドルフレーム心拍数、血中酸素レベル₂、睡眠などのマルチ衛星測位システム対応 Bluetooth®通話対応最大20日間のバッテリー持続時間思ってるよりも消費カロリーが少なくて、まあそういうものでしょうが、今はとにかく楽しい。土曜日も昼間からのビールをぐっと我慢して、夫と出かけてきました。【4/7限定最大15%OFFクーポン】ヨガウェアヨガパンツレディースヨガレギンス大きいサイズスポーツウェアヨガレギンスパンツピラティスウェアフィットネスパンツトレーニングパンツトレーニングウェア 10分丈スリムロング丈シンプルまずは続けられるか自信がないので安い安いレギンスを購入。レギンスで体のラインを出して、そして鏡に映る自分を見ながら運動するって今までの私からは考えも及ばないことです。痩せたい！という気持ちにとらわれてないからこそ、楽しめるのかもしれません。なんてったって目標は、脂肪肝を治すこと、ですから。笑【土日祝も発送】【あす楽】【送料無料】クッションカバーハンドメイドクッションボーホー boho マクラメ編みファブリック西海岸風カリフォルニア模様替えインテリア雑貨プレゼントカフェ可愛いおしゃれ北欧グランピング / BOHOマクラメクッションカバーしかし全身が筋肉痛。毎日ではなく一日おきでこれなのですから、いつ筋肉痛を克服してトレーニングができるようになるのかなあ。運動しないと気持ちが悪い！ぐらいのレベルまで私もたどり着きたいな。頑張るぞ！！今週もよろしくお願いします！

2025.04.07
マラソンで気になるもの

ブルーシンシアさんのラインに登録しているのですが、お買い物マラソン前にお知らせラインが届きました。【スキミングブロック / 超軽量200g 】ボディバッグミニ小さめエコナイロン撥水軽量ショルダーバッグサコッシュ斜め掛けバッグメンズレディース軽い 7ポケットフラップレス斜めがけバックバッグ磁気防止 RFID ナイロンおしゃれ斜め / SHB11-mini半額クーポンが！！安すぎやしませんか。でもな、どんなに軽くても斜め掛けは肩がこるようになってしまって。。。悩む！でも安い！ブルーシンシアさんでは皮のカバンを二つほど購入して、その縫製のすばらしさはよく理解しているので、半額で買えるならば、、、どうしよう。私の代わりにどなたか購入してください！！

2025.04.04
ジム開始

仕事帰り、ジムの初日張り切っていってきました！ジムのインストラクターさんが優しく負担のない運動プランを教えてくださり、まだまだやれる！というところで終了。で、一日あけてきてください、と言われました。え。毎日来たらだめなの？？！！不完全燃焼だったのですが、朝起きたら体がいろいろ痛い。笑一日おき、って言われたけど、今日歩くだけでも行きたいな、と思ってはいるけれど、インストラクターさんの言うことは聞いた方がいいのかな？ジム経験者の夫は、こんなぬるいプランやってられるか！と憤慨していましたが。＼春のカラダづくりを応援／プロテインタンパクオトメ【送料無料】女性用国内生産ホエイプロテインとソイプロテインをW配合。タンパク質と25種の美容成分、高タンパク低糖質。プロテイン女性ダイエット置き換えダイエットシェイカー完全栄養食そして単純な私は、プロテインが欲しくなる。本当に単純すぎる。しかし、アナストロゾールの影響なのかな、頭痛が抜けないです。ずっと頭が重い。無気力になるという副作用があるようですが、それわかる、って感じ。とにかく寝ていたい。でも、寝つきが悪く。いつ体はこの薬になじむのだろう。あんな小さな一粒がこんな影響を、と思うと、多分効いているということですよね。2個セット送料無料【にゅうめん・だししょうゆ醬油】かやのだし　久原本家茅乃舎だし茅乃舎にゅうめんだししょうゆ（1食入）　手土産お供え物調味料・食用油・ドレッシング　和風だし　だしパック焼あごうるめいわしかつお節真昆布国産原料無添加こちらをいただいたのですが、とんでもなくおいしかった！！！！また食べたいから自分で買おうかな。こういうのって贈り物のセンスが本当に出ますね。こんな素敵なものをさらりと渡せる友人、本当に素敵。彼女の言葉を信じて保湿しまくっています。今朝もパックで一日を始めました。（縄跳びはいろいろ痛くてさぼりました。笑）【公式】Yunth 美白シートマスク 21ml×6枚 | シートマスクパック生ビタミンC 個包装フェイスパック毎日ランキングおすすめ | ユンスゆんすあきらめない、それが大事ですよね。今週もありがとうございました。桜本当にきれいですね。週末はお花見をされる方が多いでしょうか。来週もよろしくお願いします。

2025.04.04
ジム入会！

タモキシフェンのせいで脂肪肝が進んだといわれて薬が変更になったことは数日前にお伝えしました。その薬が高くて、薬だけではなく運動しなきゃ！というモチベーションになり、縄跳びを始めましたが、この度夫と息子と一緒に家族入会で事務を申し込んできました！今日の仕事の後初めて運動してきます。左リンパを郭清しているので、ウエイト系のものができないのがちょっと残念ですが、下半身を鍛えて、浮腫みがちな足を何とかしたいと思っています。まずは6か月お金払ってきた！６か月後の検査で主治医をあっと言わす。それが目標です。筋肉は裏切らないって言いますよね？筋肉の前に、関節が悲鳴をあげませんように。ストレッチストレッチ！即納★ 美脚レギンス [CN-TLP002-3695-3696] ヨガウェアパンツヨガパンツレディースレギンススポーツウェアヨガレギンスヨガパンヨガスパッツフィットネス筋トレトレーニングファッションハイウエスト伸縮ストレッチ 10分丈おしゃれヨガパンツほしくなってきた。カタチから入る夫は新しいスニーカーから何から何まで購入しそう。私はまずはあるもので初めて、続けられた時にそこに投入しようと思います。スニーカーも欲しくなるかな。続くならば買っても意味ありますよね。朝鏡を見て、顔色が明るくなっているような気がしています。【公式】Yunth 生ビタミンC 美白美容液 1ml×28包 | 美容液ビタミンC 導入美容液先行美容液ブースター美白ランキングおすすめスキンケアセット | ユンスゆんすシミは消えないけれどシミのない部分が全体的に白くなってるのかもしれない。シミを消すのはなかなか難しいですね。頑張って保湿します。アロエが私にはいい感じです。コスムラアロエ98% シカジェル【2個／3個セット】 / ボディジェル / 韓国コスメ / CICA シカアロエジェル保湿乾燥日焼け紫外線プレゼント背中ニキビ肌荒れ敏感肌乾燥肌脂性肌鎮静スージングジェル冷感クーリング 300ml cosmura朝起きてすぐに顔を洗って保湿する習慣、少しずつみについてきました。刺激をくれる同い年の友人に感謝です。今日は学生時代の友人の誕生日。違う大学だったけれど、とある大学の体育会のマネをすることで出会った大切な友人です。おしゃれな彼女には本当に影響されたなあ。もう何年もあっていないけれど、きっと今でもおしゃれなんだろうな。＼店内、最安挑戦中／イッタラ Iittala ティーマ Teema 17cm 2枚セットプレート北欧フィンランド食器皿インテリアキッチン北欧雑貨 Plate 新生活さあ、今日から運動するぞ！ワクワクしてきました。もちろん縄跳びも少しづつ続けるつもりです。頑張れ、私。負けるな乳がんに！今日もお読みくださりありがとうございました。

2025.04.03
お誕生日プレゼント

お世話になっている方がお誕生日だったので急遽プレゼントを用意しました。ホワイトセージ浄化用お香線香スティック 30本入り天然成分100% 日本製スティックアロマインセンスミニスマッシングヒーリングおしゃれ可愛いバレンタインプレゼントギフト贈り物ラッピング対応送料無料普段とても忙しくしておられる方なので、少しでもリラックスできるようにと、セージのお香を選びました。セージの効果を私は感じているのですが、押し付けるような形にならないように気を使いました。喜んでいただけて良かったです。人間関係、こういうことが少しでも潤滑油として意味を成せばいいな、という計算を前はしがちでしたが、最近は、素直に送りたいという気持ちで動けるようになりました。全てがんの経験からかな。あとは感謝の魔法。感謝は本当にいろんなことを解決してくれる気がします。もっともっと身につけたい！ちょっとすぴっちゃいそうで怖いですが。笑ザ・マジック [ ロンダ・バーン ]時間がない時もパッと開いたページにあることだけでも読んで実行するようにしています。この本を素直に解釈できるようななるまでにはちょっと時間がかかりましたが、この本がするすると頭に入るようになってから、人の言葉も素直に聞き取ることができるようになった気がします。本当におすすめです。英語版を読もうとチャレンジして一秒で断念しました。笑なんとなく頭がおもだるくて、これはアナストロゾールの影響かな、と思ったりしています。先ほどあった男性のお母さまはステージⅣの乳がんだそう。そういう言葉を聞くと、私はどこまで頑張れるのかな、と不安になります。でもでも頑張る。生きるぞーーー縄跳びは続いています。笑今日もお読みくださりありがとうございました。

2025.04.02
書くことの意味

週の初めに、今週やめたいこと、今週かなえたいことを手帳に書いています。そして、次の週が来たら見直して、どうだったかな、と振り返ります。日曜日、勢いで購入したワンピース。【SALE／27%OFF】ROPE' PICNIC 小花柄スキッパーロングワンピースロペピクニックワンピース・ドレスワンピースホワイトブラックブルーベージュ【送料無料】いつもなら買わないような気がするのに、日曜日にぽちっと行きました。その理由は深く考えてなかったんだけど、週明けに手帳を開いて気付きました。春っぽいワンピを買う！私、書いてたよ・・・笑無意識のレベルまで落とし込んでいたんですね。潜在意識というか。書けばかなう、ということはよく言われますが、どういう仕組みなんだろう。アイラップホルダーアイラップ専用ホルダーごみ入れキッチン袋自立電子レンジOK ホワイト IWHOD-W イワタニ週末の作り置き、ミートソースとキーマカレーを仕込んで、さあ、アイラップに入れて保存しよう、というときに、そういえばホルダー売ってたよな。こういう時に便利だな、と思ってこちらもぽちっと。お買い物マラソンとかそういうときまで待てばいいのに待てないのが私。いいや、欲しい時が買い時！！！肝機能が落ちていてお薬が変更になり、飲み始めはめまいや頭痛がありましたが、なんとなくおさまりました。しかし高い！！こんな高い薬を飲んでいる自分がなんだか申し訳なく、薬だけに頼っていてはいけない、と運動を開始。運動、それは縄跳び！まだまだ長く飛べないけれど、少しづつ飛べる回数を増やしていこうと思います。今はすごい筋肉痛です。筋肉がつけば、下半身のむくみもマシになると信じて！今日お誕生日の方に、私の大好きなお香とせっけんをプレゼントしました。喜んでいただけるといいな。今日もお読みくださりありがとうございました。

2025.04.01

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