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世界平和とお金のない世界　知恵の輪

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食事で体質改善とダイエット

2009年04月07日

晴れは良いことばかりじゃない

テーマ：自分らしい生き方・お仕事(28062)

カテゴリ：食事で体質改善とダイエット

桜が満開です。
まだ写真は撮っていないけど。
満開の時に撮らないともったいないよね。

春は暖かい無風の晴天があれば
雨で突風が吹く日もあるからね～。

晴れはうれしいけどたまには雨も要るよね。
生きるために。

晴れるという字はいろんな所に使われる。

＞晴れ舞台
大勢の前で何かをする名誉な場面。晴れの舞台。

＞はれ‐ぎ【晴（れ）着】
表立った … [続きを読む >>]

最終更新日 2009年04月07日 00時03分10秒
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2007年12月08日

質素は心と体の健康の元です

テーマ：自分らしい生き方・お仕事(28062)

カテゴリ：食事で体質改善とダイエット

以前「食育セミナー（腸の勉強会）」で気付いたことだけどね。
「腸が健康になれば病気は無くなる」って言うことです。
僕が勝手にそう思うことかもしれないけど。

生活習慣病は生活習慣を変えれば治るって思いませんか？
原因のほとんどが食事なんですよ。
断食療法を見ればわかりますよね。

乳がんで亡くなった母親が若い頃健康オタクでした。
ドクダミソウや栄養 … [続きを読む >>]

最終更新日 2007年12月08日 00時06分10秒
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2007年08月01日

食育セミナーで知ったことのつづきのつづき

テーマ：自分らしい生き方・お仕事(28062)

カテゴリ：食事で体質改善とダイエット

口の中でドロドロになるくらい噛むとね。
さっきの発酵食品を飲んだのと同じ現象が起きるの。
腸の中の善玉菌が増え、免疫力が上がり
腸がきれいになり吸収が良くなり血液がきれいになる。

ま！そこまで噛む人は少ないけど。
なかなか噛めない人のために
さっき書いた８０種類を発酵させた物が売られてるんです。
この発酵食品は１０００回噛んだのと同じそうですよ。 … [続きを読む >>]

最終更新日 2007年08月01日 00時01分59秒
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2007年07月31日

食育セミナーで知ったことのつづき

テーマ：自分らしい生き方・お仕事(28062)

カテゴリ：食事で体質改善とダイエット

人間の歯は全部で３２本あるんだって。
役割は大きく三つに分けると・・
４本は肉を食べるために。
８本は野菜を食べるために。
２０本は穀物をすり潰して食べるために。

これから比率の算数です。（笑）
肉：野菜＋穀物＝４本：８本＋２０本＝１：７
簡単に言うとね・・・
肉を食べるのは一週間に一回くらいでいいって言うこと。
ま！なかなか肉をやめるのは難しい … [続きを読む >>]

最終更新日 2007年07月31日 00時02分05秒
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2007年07月30日

食育セミナーで知ったこと

テーマ：自分らしい生き方・お仕事(28062)

カテゴリ：食事で体質改善とダイエット

月一回の食育セミナーで知った「へ～」情報を書きますね。
「ホンマかいな？」って疑いたくなるけど「納得！」です。（笑）

玄関に入ると家独特の臭いがするじゃないですか。
トイレの臭いじゃない臭いです。
家によって違いますよね。
あれはそこに住みついている菌の臭いなんだって。
「なるほどな～」って思いましたよ。

食欲が無い時ってあるじゃないですか。
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最終更新日 2007年07月30日 00時07分01秒
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2007年07月15日

良くなるのではなく元に戻ろうとするだけ

テーマ：自分らしい生き方・お仕事(28062)

カテゴリ：食事で体質改善とダイエット

近ごろ未病という話題が取り上げられるんだけどね。
あなたは健康ですか？
病院へ行くほどでもないけど健康ではない？

人間の体って健康を維持しようとする能力があるんだよね。
病もケガも治そうとする自然治癒力です。

病気もケガも本人の体が治すんですよ。
それを手助けするのがお医者さんなんですね。
お医者さんは薬を使ったり手術をしたりします。
傷口も本 … [続きを読む >>]

最終更新日 2007年07月15日 00時02分46秒
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2007年07月01日

痩せる努力より健康になる努力が大事

テーマ：自分らしい生き方・お仕事(28062)

カテゴリ：食事で体質改善とダイエット

痩せるために苦労してる人が多いですね。
なぜ痩せる努力をするんでしょう？
それは「健康」になりたいから？

僕は痩せていました。
４６キロから４９キロの間の体重でした。
身長は１７４センチです。
虚弱体質だったんですよ。

それが６５キロまで増えて今では６３キロ。
健康状態が続いています。

マクロビオティックを知って思ったんですけどね。
体質改善 … [続きを読む >>]

最終更新日 2007年07月01日 00時03分00秒
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2007年06月25日

久しぶりの食育セミナー

テーマ：自分らしい生き方・お仕事(28062)

カテゴリ：食事で体質改善とダイエット

久しぶりに食育セミナーに行きました。
無料だから何度でも参加するんだけどね。

腸の中のビデオを見ましたよ。
あの「病気にならない生き方」の新谷弘実先生の説明つきです。
内容は腸相の映像です。
顔なら人相、手なら手相。
腸の表面の様相を腸相って言うんです。

便秘がちな女性の腸相はきったな～い！
肉や乳製品をよく食べる人の腸相は黒ずんでる。

腸の … [続きを読む >>]

最終更新日 2007年06月25日 00時27分51秒
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2007年06月18日

健康とは？

テーマ：自分らしい生き方・お仕事(28062)

カテゴリ：食事で体質改善とダイエット

健康とは？
「健体康心」と言われました。
健やかな体と康らかな心が一体となること。

健やかな体とは？
康らかな心とは？

本当は簡単なことなんだけどね。

最終更新日 2007年06月18日 00時01分51秒
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2007年05月14日

植物発酵抽出物は腸と体が喜ぶ

(2)

テーマ：自分らしい生き方・お仕事(28062)

カテゴリ：食事で体質改善とダイエット

食育セミナーを何度か受けてつくづくわかったこと。
食べ物は必要だということ。
こんなこと当たり前なんだけどね。

断食する人はいるけど一生断食は出来ないよね。
断食がいいのは腸がきれいになるから。
腸がきれいになると血液がきれいになる。
単純なことなんだけどね。
それ以外にもいろいろあるみたいです。
ようわからんけど。

発酵食品ってけっこう多い … [続きを読む >>]