バナナダイエット７日目

やっと１週間、毎朝バナナと水をとってから一日のスタート。 今日は休み、朝はゆっくり、バナナと水以外は牛乳を入れたコーヒーのみ。 仕事がないし、夕べの外食でお腹がすかない感じ。 朝　バナナ１本＋水＋ミルクコーヒー 昼　シリアル＋プロテイン＋豆乳 　　ビール360＋ポテトチップス 夜　インスタント麺（ミゴレン）＋レタス＋卵１個＋赤ワイン＋チーズ 　　チョコレートバー＋お茶 朝～昼はまさに軽食、 疲労感で昼寝をしようと思った所にマッサージの出張の依頼で 自転車で20分、だんなの車をとりに行き２時間ほど外出。 明日の朝、また体重を測定して。。。。明日はプールに行こう。