緑茶を飲む

昨日久しぶりに日記を書いたらアップ前に消えてしまいがっくり。 そのまま寝ちゃいました。 さてさて、私の住む地域でもインフルエンザが猛威をふるっております。 小学校は学級閉鎖、学年閉鎖、中学校は学校閉鎖というところまで出ています ですが、娘の通う小学校は未だインフルエンザは出ていないようで、今は予防予防 に努めています。 先日インターネットニュースを見てて、緑茶が新型インフルエンザウイルスに効果が あるみたいな記事を読みました。 緑茶は以前より風邪対策にいいと言うことが知られており、この地域では「お茶うがい」 なども勧められています。 と言うわけで、我が家でも毎日緑茶を飲むようにしました。 数日前からは茶葉を粉末状にしてお湯を注ぐだけで簡単に飲めるようにしました。 お茶っぱを捨てることがないので経済的だし ボンヌの空き瓶にお茶パウダー。 最近疲れが抜けず、風邪を引きやすくなっている私。 栄養と睡眠をとって、元気にこの冬を乗り越えたいなと思います。 チェック