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Jun 29, 2012
テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2567)
カテゴリ：からだ
最近見つけたヨガ教室。 古民家を改装したところでヨガやってます。 予約してあったので、今日人生初ヨガしてきました  呼吸法からじっくりゆっくり体の隅々に神経を集中させて体を伸ばしてきました。 元々体が硬いので、どうかな？と思ったんだけど、少しずつ根気良くやっていくことが 大切だと言われました（やっぱりそうだよね。。） 娘達はダンスしてるし、ストレッチもしっかりやるので2人共体は柔らかいです。 私も少しでも近づけるように頑張ってみよう 古い民家独特の香りや、雰囲気がすごく落ち着きました～。 夏場は朝ヨガもやってるみたいで、平日はなかなか難しいけど参加できたらいいな。 私が苦労した『ネコのポーズ』、7歳の娘カンペキ 
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