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始まりは16年ほど前、父の看病から(末期の癌で手遅れでした)
大好きな父の苦しむ姿を見ていられず拒食と鬱に苦しみました。
鬱?超のんきで単純で明るい性格の私が???
ウソでしょう?自分が1番驚いたw

ここ数年は鬱よりも不安と動悸に苦しんで・・・
『パニック障害』だそうです【現在治療終了♡経過観察中】
納得できたし薬のおかげで今は楽になりました。
たまに堕ちるけど^^;すぐ浮上できるしOKかな。
それが自分なのだから丸ごと受け入れて生きるしかない。

これでいいのだ!自分は自分でいいのだ!

そして貴方も貴方でいいのだ!





2023.12.31
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カテゴリ:カテゴリ未分類
今年1年を振り返って、、、

家族が大病もせず身近に不幸も無く
良い年だったように思います。

大きな望みはしません笑
平々凡々に暮らせたら充分です。

楽しい事はインスタやXに。
愚痴はブログに。なってしまってる(^_^;)

ここは私にとっての「駆け込み寺」
どこにも吐き出せない思いをつい、、、💦

来年はもう少し愚痴を少なくしたいけど
無理かなぁ〜



ブロ友さん、お元気ですか?
更新が止まっていて心配しています。
たまには「生存確認」お願いします🙏

今年もお世話になりました。
来年もよろしくお願い申し上げます。





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最終更新日  2023.12.31 11:38:04
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