呼吸

最近呼吸にはまってます。当たり前のように呼吸をしていますが、最近いろいろな人がおおやけに発表しています。呼吸の大切さ。いらいらしているときはやっぱり浅い呼吸です。深く吸おうと思っても吸えない。ストレッチをしたり叫んだり、ちょっと運動をすると少しずつ呼吸が深くなってくる。浅くなるのは簡単なんだが、なかなか深くならない。相当わたしの身体まいっているんだろうな。 ちょっとした呼吸のバロメーターでかわいそうになった。酸欠状態のわたしの身体。 酸素が少しでも身体全体にいきわたるようにしよう☆