[ダイエット]の記事一覧 | みちくま工房

★★　(マジヤバ追記カウプレ祭り始まるよん)　復食期

おはよう、待ちに待った４日目。復食期を迎えました。で、皆さんお待ちかねの何キロ減った?だよね。うーんうーん、３キロでした。やったー。目標５キロだったけど、そうはいかないよね。体も軽くなったし、これで２ヶ月に１度は続けたいとは今は思っています。この復食期もおかゆなので、まだ油断はしてはいけないとの事。痩せる可能性があるって・・・。がんば。で、朝ごはん、おかゆ食べました。おいしー。おかゆの上澄みをすくって口に含んだんだけど、美味しい。味がある。?お塩入れてないよ。でも、お米の味がある。何も入れなくても十分。でも、目が欲しがって、昨日のあまりの鮭をほんのちょっと・・・。うー、しょっぱく感じる。美味しいけど、味が濃い。これからは、間食をしないように、そして、ウォーキング続けなくちゃ。けど、今日はおトイレのクレームで直しが入るの。１階と２階のおトイレ。８時から来るって言うから、急がなくちゃー。☆☆☆マジヤバ追記☆☆☆きゃー、間に合うかな?30000HITになってしまう。午前中、ずーとずーとカウプレするか考えていたの。間に合うか自信なくて・・・。だってー、今日は水道やさんが来たし、明日はお出かけだし・・・。♪♪♪カウプレしまーす。♪♪♪1/13ただ今から、11/15の深夜０時まで受け付けます。で、３００００ジャストとの方と思ったのですが、自分で踏んでしまいそうで・・・。で、今回も、抽選に致します。日頃の感謝をこめて。いつもいらっしゃってくれるご常連さんや、何回かコメントをいただいた方、楽天ニックネームをお持ちの方に限ります。えー、これをきっかけに興味を持ったのに・・と言う方は、まだ日にちがありますから、なんどか遊びに(カキコ)来てくださいね。そうしたら、もう、ご常連さんですよ。で、MAIL BOX(メッセージを送る)があります。そこから参加希望の面白いメールを送ってください。いや、普通でもいいですが・・・。その後、厳正なる抽選を行い、皆さんに発表いたします。例　参加希望　　プロフィールに出しているニックネーム　　みちくまちゃんは可愛いわんこそば・・なんて・・これだけで結構です。当選した方には、締め切り後お知らせ致します。今回の商品は・・・・出来上がったらお知らせいたします。はてさて、間に合うでしょうか?今から、型紙から作ります。アセアセ。今回は１名様の予定です。ごめんちゃい。では、スタートじゃー。

★★　(ちくちく追記)ファスティングダイエット３日目

昨日の夜、ピンクジュース。やはり、美味しい。今日も天気がよいよい。朝は、基本のジュース。作っている作業も妙に楽しい。洗うのが大変だけどね。８時１０分スタート。友達が迎えに来ました。今日は、いつもと違うコース。友達は新しい発見があったわ。小学校で行ってはいけない所って言うのがあるのだけど、今日てくてくしてきました。やはり、納得。少し寂しい所なんですよ。だからね。そして、色々な友達にも会いましたね。もう、しゃべってしまうー。けど、今日は９０００歩越えました。一人だとひたすら歩け歩けだけど、友達と一緒だと、歩け歩けも楽しいからね。私の体重・・・減っているよ。そりゃそうだよね。ジュースだけだもの。けど、これでちょうど１ヵ月後血液の再検査があるから、成果が出ているといいんだけどなぁ?そのために検査?というわけではないよ。成人病検診でひっかかったからね。さぁー、洗濯物干して、掃除機かけて、ちくちくします。画像はまたのちほど・・・。そして、気がついたら今カウントが２９０００超えてしまっているのね。そろそろ、またお祭りかな?今、考えます。明日までには発表したいと思います。☆☆☆追記☆☆☆お昼はイエロージュースを飲みました。バナナをちょっとだけ多めにしちゃった。でも、味が変わらないよー。いつもの間食が・・・辛いねー。間食癖って良くないね。手は伸び、匂いをかいで・・・ってかんじです。カードケース入れが出来ました。まだ試作です。　↓ ぴろちーちゃんの影響で、ラベンダー色にしてみました。再来週、東京国際キルトフェスティバルが始まります。今回は、ラベンダー色を見つけようかな?と思っています。その前に、１４日には東京ドームでイタリア・フェスティバルに行ってきまーす。初めてなんだけど、妙に楽しみ。お友達と４人で行ってきまーす。ワクワク。あと、夜の１回食で終わり。短くもあり、長くもあり・・・。この機会に間食癖直したいです。でも・・・少しにしておこう。

★★　(Q&A追記)ファスティングダイエット2日目

ファスティングダイエット2日目。昨日の夜は、ピンクジュース。これは、ウンウン美味しい。朝は、基本のファスティングジュース。小熊にパンを食べさせ、私はセッセとジューサー。今日、朝8時にウォーキング開始。このあとお医者さんに行かなくちゃいけないから、35分で切り上げました。そして、洗濯をして歯科へ。その前に、振込みを・・・あっ名前忘れたー。ガーン。歯科の帰り内科に行く予定が、また家に帰って今度はバイクで銀行に振込み(中熊に10時まで振り込むと約束した為)、そして内科。血圧を計りに行ったんだけど(我が家にもあったのだけど、義父にあげてしまった)、血圧が下がっている。これってウォーキングのおかげ?それともコエンザイム?でも、コエンザイムは秋から飲んでいるし・・・。やはりウォーキングかも。1ヶ月後、今度は血液検査をするって・・・。だってー、ひっかかっているんだもの。このダイエットの成果も出るかな?これってダイエットを実行して、検査結果してよかったら・・・本当に病み付きになるかも。成果が出たらうれしいなぁ?で、肝心のちくちく・・・。はぁはぁはぁ・・・忘れていました。今から掃除だわ。だってー、昨日本買っちゃいました。松居一代さんのお掃除術と細木和子さんの天王星人。私・・・天王星人ってことが分かりました。うーん、適当だからあっているかもー。☆☆☆追記☆☆☆ファスティング夜２日目。お昼はイエロージュース、夜はピンクジュースの予定。そして、Q&A追記しました。私、今、実は、あれなのに・・・(今日から)実行中。あらららら、まぁ、大丈夫かな?そして、やはり軽い頭痛。少しだけ、クリームをなめ血糖値をあげたら治りました。午後から、ちくちくはじめましたよ。今から、キルト芯を挟まなくては・・・。って夕飯の支度が先でしょ?小熊がお腹をすかしている・・・。

★★　さぁ、今日からファスティングダイエットです。

おはようございます。今日からまたファスティングダイエット再開します。ってまだファスティングジュースを作っていないよん。7時45分からウォーキングそれが終わってからジュースを作ります。そして、ファスティングダイエットのQ&A追加しました。始める前に読んでくださいね。さぁー着替えて、行ってくるかぁ?今日、ちくちくの製図だけします。うーん、一日一作品できるかな?☆☆☆追記☆☆☆習慣というものはなーんて恐ろしい事でしょう。まぁ、朝ウォーキング行ってきました。45分間。そして、小熊に朝ごはんを食べさせ、駅までまたてくてく歩いたの。そして、ダ○ソーや本屋さんに行って(料理本ばかり目が行く)夕飯の買い物。小熊がサイダーを飲むというので買ったさー。ここまではいい。一言「ママから先にサイダー飲んでいいよ。」この悪魔のささやき、私も小熊もいつも習慣ですっかりすっかり忘れていた。その言葉に感謝をし先に飲んでしまった。はぁー、美味しかった。パンも甘いものばかり目がつく。木曜日のために?甘いパンを買ってしまった。って賞味期限大丈夫か?木曜日もおかゆだじょー。もう、自覚なし。で、猫じゃをみて先ほど帰ってきて、私のファスティングジュースを作ってさぁー飲もう・・・そこでなぜ気がつく。サイダーを飲んでしまった事を・・・。もうもうすっかり忘れていた。ダイエット中だということ。もう、本当に怖い習慣です。でも、ほんのちよっとしか飲んでいないよ。いいわけだね。朝、基本のジュース。お昼、イエロージュース。夜は何にしよう?2時からちくちくしようっと。けど、今日の起床2時。さすがにさすがに辛い。ナニワ金融道の続きも見なくちゃ。あーあ、今日はダメねー。