パニック障害と鬱とＰＴＳＤの治療を続けるとほほな毎日

最近、身内に不幸が続いたりして、状態がかなり不安定になっていたので、薬の微調整をしつつ様子を見たいということで、週に１度の通院が続いていたのですが、
「大分落ち着いてきた」
という先生の判断により、また２週に１度の通院でよいことになりました。

一時期使用していた睡眠導入剤も使用しなくてもなんとか眠れるようになり、途中覚醒の回数も減りました。ヤレヤレって感じです。

思っているように自分の精神状態をコントロールできないというのは、かなり不便なものです。
患ってからもう７年になりますから、慣れたといえば慣れたのですが、早く治って普通の生活が普通に出来るようになりたいなぁと、遠くを見つめてしまいます（笑）。

まぁ、この７年の間に、さんざん苦しんだパニック障害は何とか治ったわけで、後は今状態が非常によろしくない鬱病と一番悪い状態の頃よりは良くはなっているものの、一定の状態を保っていて良くも悪くもなっていないＰＴＳＤがまだ残っているし、不安神経症は治ってないわけですから、うーん･･･、総じていうと良くなっていく傾向にあるのは間違いないのですが、イマイチ実感がわかないって感じかなぁ･･･。

鬱病の状態がもうちょっとよくなって、休薬日を設けないといけない程強い薬で、気分を底上げしている状態というのから脱却できたら、もう少し楽になるのかなぁとは思うのですが。

ここ２ヶ月程、体調をガクンと崩していた間に出来なかったことが、実はてんこもりになっています。
焦ってやる必要もないので、ゆっくりやっていくつもりですが、今やっているひとつの作業が終わったら、「寒中見舞い」の準備もしないといけないし、「寄付するぬいぐるみ」の整理もしなければなりません。あ、後今月末締め切りの原稿の入稿はもう終わっていますが、来月分が大幅書き直しになってしまったので、今月中になんとかそれも書き直して「入稿」させてしまって今年を終えたいです。

今年頑張るのはこの３つかな。
ボチボチやっていきます。ハイ。