CHIRO1086の「くらげな健康倶楽部」

（リモネン）




今回は「リモネン」についてです。




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これはその植物などが紫外線や虫などから身を守るための成分として分泌される油成分であり、一般的に「ファイトケミカル」などどよばれ、それを含む植物の色や匂いなどとしてあらわれます。

（以下は植物のファイトケミカル一覧です）

1. ポリフェノール（赤ワインなど）
2. カテキン（緑茶）
3. アントシアシン（ブルーベリー）
4. カロテイド（にんじん、ほうれん草など）
5. リモネン（柑橘系）
6. ジテルベン（ローズマリー、セージなど）
7. βグルカン（キノコ類）

柑橘類におけるリモネン含有量のトップ5位は以下の通りです。

1. オレンジ
2. ゆず
3. ライム
4. レモン
5. グレープフルーツ

リモネン含有量だけに注目すると以外にシークヮーサーに含まれるリモネン含有量は多くないようですね

試してみたいとお考えの方は、以下の商品等を参考の一つにでもしてみてください


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