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CHIRO1086の「くらげな健康倶楽部」

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シークヮーサー

2019.02.25
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カテゴリ:シークヮーサー
(シークヮーサー)




個人的に私が愛飲しているスマイル「沖縄ハム総合食品株式会社​ ​​URLです​​」のシークワサーです。

ホームページでの紹介を引用しましたのででは以下の通りですのでよろしければ参考にしてみてください。

今回、このように細かく調べてみて初めてわかったのが「ヘスパリジン」という体に良い成分は柑橘類の「皮」の部分に存在するのだという事。

近いうち、皮つきシークヮーサーと言われている「青切りシークヮーサーシークヮーサー炭酸水にも挑戦してみようかと思っていますスマイル

という事で、シークヮーサーの効能についての考察は今回で終わりです。バイバイ


シークヮーサー











沖縄石垣島のお土産屋・楽天市場店

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Last updated  2019.02.25 11:40:06
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2019.02.24
カテゴリ:シークヮーサー
(ポリフェノール)





これでシークヮーサーの代表的な体に良い成分の考察は最後になります。

最後は「ポリフェノール」ですが、これは多くの人によく知られている健康によいとされる成分ですね。







動画をご覧の際にはパケットが発生しますので、モバイルでの閲覧時にはWi-Fi環境下での視聴をおすすめいたします。



これは自然界に約5000種類存在している植物のほとんどに存在する成分で食品の苦みや渋みのもととなっています。

この成分は抗酸化の作用が強く、有害な活性酸素などを無害に変える効能があるので健康維持に大きく貢献できる成分として知られています。

しかし水に溶けやすい性質をもっているので、こまめに摂取する事を推奨されていますスマイル

(代表的なポリフェノール

  1. アントシアニン(視力回復が促される)
  2. カテキン
  3. カカオポリフェノール(血管拡張効果)
  4. ルチン(毛細血管を強くする)
  5. フェルラ酸(メラニン生成を制御するためにシミの予防になる)
  6. コーヒーポリフェノール(脂肪の代謝を促進)




ポリフェノール含有量量は以下の通りです。

  1. すもも
  2. プルーン
  3. ぶどう


多くの健康効果が期待される「ポリフェノール」ですが「シークヮーサー」に限ってはそんなに多く含まれているというわけではなさそうです。

今までこのように「シークヮーサー」の成分をあれこれ考察した結果、「ノビレチン」の効果が一番秀でている成分のようですね。


(まとめ)

よく「継続は力なり」という格言がありますが、このことはつまり

「どんなに良い事でも続ける事ができないのならばそれは意味をなさない!」という事を言い表しているのだと思います。

このような健康のために健康食品をとる効果はつまるところ、「続ける事」でしかその恩恵を受ける事はできないもの。

もしも健康維持のために健康食品をとるという事を始められるのであれば

それが金銭的にも心理的にも、続ける事ができる方法で行う事がのがベストだと思いますスマイル




「ローマは1日では成らず」ですので

シークヮーサーで健康維持をお考えの方は、是非とも頑張ってみてください!
大笑いバイバイバイバイ



下矢印数多くあるシークヮーサーですので、こちらの商品なども参考にしてみてはいかがでしょうか下矢印


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Last updated  2019.02.24 18:42:21
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2019.02.23
カテゴリ:シークヮーサー
(リモネン)




今回は「リモネン」についてです。




動画をご覧の際にはパケットが発生しますので、モバイルでの閲覧時にはWi-Fi環境下での視聴をおすすめいたします。


これはその植物などが紫外線や虫などから身を守るための成分として分泌される油成分であり、一般的に「ファイトケミカル」などどよばれ、それを含む植物の色や匂いなどとしてあらわれます。

(以下は植物のファイトケミカル一覧です)
  1. ポリフェノール(赤ワインなど)
  2. カテキン(緑茶)
  3. アントシアシン(ブルーベリー)
  4. カロテイド(にんじん、ほうれん草など)
  5. リモネン(柑橘系)
  6. ジテルベン(ローズマリー、セージなど)
  7. βグルカン(キノコ類)
柑橘類におけるリモネン含有量のトップ5位は以下の通りです。
  1. オレンジ
  2. ゆず
  3. ライム
  4. レモン
  5. グレープフルーツ

リモネン含有量だけに注目すると以外にシークヮーサーに含まれるリモネン含有量は多くないようですねぺろり

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Last updated  2019.02.24 11:09:33
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カテゴリ:シークヮーサー
(シネフリン)






今回は「シネフリン」についてです。これはミカン科植物にあるアルカロイド(植物の有機化合物のうちの窒素を含む塩基性を含み多くは強い植物活性を持つもの)の一種です。

その効果は「血管収縮作用」「血圧上昇作用」「気管支筋弛緩作用」といった人の交感神経亢進といった作用で、巷ではダイエット効果を期待して摂取する人も少なくないもののようです。



一説では、カフェインなどの興奮作用のあるものと一緒に摂取すると心臓病、高血圧、心血管疾患などのリスクが上昇するとの報告などもあります。

オランダ国立公衆衛生環境研究所の2018年の報告書によると、血圧上昇などで引き起こされる様々な心血管系の疾患のリスクがあるために注意勧告が出ている物質のようです。しょんぼりしょんぼり

上記はシネフリンを単独で摂取した場合のリスクであると思われるので、その他の成分と同時に摂取するようシークヮーサーなどではそのようなリスクは低く、逆に少しばかりのダイエット効果に結びつくのではないかと個人的には考えています。


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Last updated  2019.02.24 11:07:37
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2019.02.21
カテゴリ:シークヮーサー
(ヘスペリジン)




今回は「ヘスペリジン」についてです。これは主に柑橘系の袋や皮に含まれている成分の一つで、ビタミンP(ルチン、ヘスペリジン、ケルセチンの総称)などとも呼ばれています。


本来は日光に含まれる紫外線から柑橘類の食物が自らの身を守るために作られている成分です。

意外にその成分は国内外を問わず、古くから血液の流れを良くするといわれて親しまれてきた成分のようです。

日本では柚子風呂といったような習慣ななどで身近にある健康法の一つとなっていますね。




抗酸化作用や免疫力を増やしてくれるという効能のあるこの「ヘスペリジン」ですが、この成分は元来水に溶けにくく、それを柑橘系から摂取するには大量に食しなければいけないという欠点があります。

沖縄の「株式会社カタリスト琉球」という会社においては、このヘスペリジンという成分に特殊な方法で糖を添加して、「糖転移ヘスペリジン」という成分を作り出したようです。

この「糖転移ヘスペリジン」は水に溶けやすい性質をもっているため、体に吸収されやすく、その健康効果がいっそう大きく健康維持に貢献できる製品だということのよう。

これは画期的な製品といえますね!びっくりびっくり


株式会社カタリスト琉球


この「糖転移ヘスペリジン」は元来のヘスペリジンと比べて水に溶けやすいという特徴から、体内にヘスペリジンを摂取しやすいというメリットがある製品です。

沖縄では皮ごシークヮーサーをジュースにするものを「青切りシークヮーサー​」とよんでいますが

この成分をとりたいのなら以下のような商品がよいかもですねぺろりぺろり


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(株)ケレス沖縄青切りシークワサー果汁100% 500ml












Last updated  2019.02.24 11:10:33
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カテゴリ:シークヮーサー
(カリウム)



今回はシークワサーに含まれる「カリウム」についての考察です。

カリウムは成人の体内に通常約200g細胞内に含まれて、細胞膜の外と内でナトリウムと相互作用しながら水分保持などの働きがあります。





動画をご覧の際にはパケットが発生しますので、モバイルでの閲覧時にはWi-Fi環境下での視聴をおすすめいたします。


柑橘系の中では、いよかん、なつみかん、はっさくなどとほぼ同様で100g/180mgという含有量になっています。

まあまあ多いほうだと思います。

ちなみに柑橘系でカリウム含有量が一番多いのは100g/210mgで柚子だそうです。

カリウムはナトリウムに作用して血圧上昇を防いだり、不整脈や夏バテなどに効果的であるため体にとって必須なミネラルの一つになります。


(カリウムを多くふくむ食品5選) 食品100g/mg
  1. 乾燥昆布    5300 
  2. 乾燥わかめ   5200 
  3. 切り干し大根  3200
  4. 乾燥かんぴょう 1800
  5. きくらげ    1000

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以下のような業務用もあるようですねスマイルスマイル




濃縮シークヮーサードリンク 1.3kg |シークワサー 業務用 ジュース|






Last updated  2019.02.24 04:09:11
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2019.02.20
カテゴリ:シークヮーサー
(ノビレチン)





今回はシークワーサーに含まれている「ノビレチン」を考察してみようと思います。

ノビレチン
の効能の代表といえば以下の3つになります。

(がんに対する作用)


発がん抑制がん細胞増殖抑制、抗がん剤の作用増強、がん細胞のアポトーシス促進白血病細胞分化誘導活性等

(メタボに対する作用)


脂質代謝改善、抗動脈硬化、血圧上昇抑制、血糖値上昇抑制、アディポネクチン分泌促進

(炎症関連に対する作用)


関節リウマチや変形性関節症の改善および予防、紫外線が誘発する皮膚の炎症の抑制、増殖糖尿病網膜症の改善、アルツハイマー病の予防および治療、記憶障害改善作用、脳内でのβアミロイドの蓄積抑制作用


グレープフルーツやミカンなどの柑橘系の種類の中で、シークワサーのノビレチン含有率はトップです

その含有量なんですが、グレープフルーツを1としたら、温州ミカン24、カボス89、ポンカン127、シークワサー267という割合だそうです。(食材100g当たりの含有mg値)

恐るべきシークワサーパワー!びっくり

余談ですが私は「ソーダストリーム」を持っていて、炭酸水にシークワサーを入れるという「シークワサー炭酸水」で飲んでいます。

炭酸の影響でのど越しが非常によく、シークワサー水と比べても飲みやすいテイストになります(炭酸の場合は苦手な方もおられると思いますので、その場合は普通にシークワサー水でよいと思います。)

この飲み方に興味のある方は先ず、安価で市販されている炭酸水のウイルキンソンなどで一度試してみてはいかがでしょうか。ぺろりぺろり


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SodaStream ソーダストリーム Genesis Deluxe v2 ジェネシス デラックス (レッド) スターターキット SSM1070



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Last updated  2019.02.24 03:23:08
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2019.02.19
カテゴリ:シークヮーサー
(シークヮーサー)




レモン水が体に良いという事が巷でいわれているので、私の住むこの沖縄のレモンといえばやはり「シークワサー」ではないかと思い立ちまして「シークワサー」について調べてみました。




動画をご覧の際にはパケットが発生しますので、モバイルでの閲覧時にはWi-Fi環境下での視聴をおすすめいたします。

上記の動画の内容をまとめると以下の通りです。
  • 肝臓内でアルコール分解酵素が活性化する
  • ノビレチンカリウムヘスペリジンシネフリンリモネンポリフェノールによる「血圧上昇制御」「疲労回復」「食欲制御」「脂肪代謝促進」「コレステロール値低下」「血糖値低下による糖尿病の改善」「炎症制御」「がん細胞増殖抑制」などに期待

私は食後にシークワサー水を飲む習慣を初めて2か月目になります。気のせいなのか効能なのかはわかりませんが寝起きが良くなったような気もしますし、以前に比べると疲労がたまりにくくなっているような感じもします。スマイル


本来ならば血液検査などで自分の健康状態をモニターして体調のデータをとっておいたほうがベストだったと思いますが、毎日が何かと忙しいので​とりあえず初めてみました。ぽっぽっ


近くの店で容易に購入できるという事とコスパとを考え、今のところは以下の商品を飲んでいます。よろしければ皆様の参考にでもしてみてください。スマイルスマイル


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Last updated  2019.02.24 04:14:53
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