ちょびっとね♪

ネットオークで血圧計買っちまったよ。
さっそく毎日計ってる。
昨日は・・・
少し下がって86-136位だったかな？
調子に乗って発泡酒呑んで・・・。
今日は94-140
むむ またあがった。
どうすりゃ下がるんかなー。
こないだ会社の福利で 栄養相談みたいなの受けたら
塩分の取り過ぎに注意してください
だって。
あまり とってないつもりだったけど
も少し気をつけにゃいかんかのお。

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21日の日記 (PM 02:15)
血圧その後
会社で血圧計った時は高くて94-140とかあったの・・・。
うう、またあがってしまった。
家に帰った時は92-140くらいかなあ。
こないだ「あるある」で焼酎は適度な量なら
血圧を下げるといってたので
缶酎ハイ呑んだ。

で、寝る前
一番リラックスした状態。
とりあえず計ってみるかって
素肌にきちっと巻いて計ってみた。
そしたらなんと下が80なの。
え？ほんとかなー？
今までシャツの上からとか 計ってたから高かったのかな・・・？
いや、でも会社で高かった時 その後医者で計ってもらっても高かった。

明日は会社休みなので 医者にいこうっと。