少し気合入れてジムへ
今日は、久しぶりに、ジムへ行ってきました!
ずっと、気が向かなくて行ってなかったのですが、なんとなく最近、行こうかなと、運動したいな、と思えてきた。
気持ちの変化に、いいぞ、と思えて、自分を励ましながら、トレーニングしてきました。
バイクこいだり、ランニングマシーンで走ったり、マシーンを動かしたり。
次は、コーチ指導の、ボディバランスとゆうトレーニングに参加してみたいなと、少しやる気が。
次回参加してみます。
お昼は、プロテインバナナシェイク🍌を飲んで、おにぎり食べて、カロリーメイトも半分食べちゃったので、カロリーを多めに取ってしまいました。
夜は、バランスを気にして、野菜を食べたいです🥬^_^ルン
カロリーメイトが好きなので、食べるのですが、太るのでやめようとは思っているのですが、買い置きがまだ残ってるので、また食べるけど、新しく買うのは、辞めたいな。