実はこのところ、体調があまりよくないのです。
原因はなんとなくわかってるんだけど
ホントのところは調べてないのでワカリマセン・・・
ただ言えることは
精神的に不安定で、
自分で自分を悪くしてるところもある、と言うことです。

どんなに忙しくても
楽しかったり、充実していたら
からだの不調はあまり感じないし
特に疲れるようなことはしてなくて
肉体的に余裕があったとしても
ココロがあっぷあっぷしてたら、なんとなく
からだもおかしくなってるような気がしちゃうのは
どうしてなんだろう？

あやたんは、今、後者の方です。
仕事もプライベートも、すごいひどい状態で
なんか元気が出ない。
からだもあちこちおかしいし。
これってとっても悪循環だわ！！
どうすればいいのか、ってことは
ホントは自分が一番よくわかってるはずだと思うんだけど
あやたんは、現実から逃げてばかり。
いつもそう。

今日はなんだか暗い日記だなぁ・・・

これを見ている人、ごめんなさいね。
初めて来て、この日記を読んだ方、
あやたんは、いつもは暗くないのよ。


でも今日は許してね。
ちょっとだけ吐き出してみたかったのです。

早くココロもからだも元気になりたいよぉ～～


みんなの元気の秘訣ってなんだろう？
どうやって元気を取り戻してるんだろう？